Krop og sind

Omkring hvert femte menneske har et særligt fintmærkende nervesystem. Det er på den ene side en stor gave, da det giver adgang til kreativitet, medfølelse og dyb værdsættelse af skønhed og nærhed. På den anden side giver det større belastninger i forbindelse med for eksempel støj, lys, dufte, tidspres og udfordrende socialt samvær.Denne håndbog indeholder praktisk vejledning og øvelser, som særligt sensitive kan bruge til at finde indre ro i en enhver situation. Bogen er bygget op som et årskursus, så der uge for uge kan arbejdes med bestemte aspekter af dagligdagen som parforhold, arbejde og tidspres. Guiden er en letlæst, direkte anvendelig øvelsesbog, som sigter på at give sensitive den fornødne fred og tryghed til at nyde tilværelsen og til at trives med deres følsomhed uden at blive overvældet.Ted Zeff (www.hspsurvival.com) er psykolog i San Francisco og arbejder efter de samme principper som Elaine Aron, forfatter til Særligt sensitive mennesker.

"Jeg vil ikke diktere, hvad det gode og sunde liv er. Og jeg tror ikke på dogmer og asketisk livsførelse. Det her er en historie om at finde sin egen vej, når man bliver konfronteret med alvorlig sygdom eller er i ubalance på anden måde. "Gennem de seneste 15 år har skuespillerinden Mille Dinesen kastet sig ud i alverdens alternative behandlinger og sundhedseksperimenter. Alt fra tarmskylninger og ayurveda-massager til hvidløgskure og kostomlægning. For da hun selv blev stillet ansigt til ansigt med diagnosen sclerose, lå det hende mere naturligt at gå sin egen vej og tage ansvar for sit liv end at fylde sig med medicin, der resulterede i store bivirkninger. Og selvom hun ikke har mærket noget til sygdommen siden 2001, er sundhed og balance blevet hendes hvilende interessepunkt.I "Min egen vej" forsøger Mille Dinesen at bygge bro mellem alternative og konventionelle måder at se sundhed og sygdom på. Og giver sit personlige bud på, hvad sundhed er. Bogen indeholder øvelser, råd fra udvalgte alternative behandlere og en række af Mille Dinesens sunde favoritopskrifter.

Har du nogensinde oplevet uforklarlige, ja næsten overnaturlige tilfældigheder? For eksempel at du bliver ved med at støde på tallet 11.11 – eller at du tænker på en gammel ven, som så pludselig ringer ud af det blå? Så har du oplevet det, som hedder synkronicitet. Vi prøver at holde det meget jordnært i dette afsnit, så hæng på og få tips til, hvordan du kan opdage de meningsfulde og utrolige tilfældigheder i din hverdag. DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker. OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Preben Kok gør i sit nye kampskrift op med en række givne forestillinger og vaner, som det moderne menneske kæmper med i sin hverdag og sit liv. For eksempel har vi en urealistisk forestilling om, hvor meget styr man kan have på livet. Det betyder, at vi ofte tynges af skyldfølelse, hvor vi slet ingen skyld kan have - f.eks. i forbindelse med alvorlig sygdom. Og vi har glemt, at sårbarhed kan være frugtbar. Alle nyfødte er helt magtesløse, og det kommer der et liv ud af! Det liv, der gør os klogere og giver os mere og mere erfaring, indtil vi blomstrer og står i fuldt flor.Den afblomstring, der i alt naturligt liv følger, er forudsætningen for, at der kan sættes frugt. Det gælder for æbletræer - og for mennesker, at vi omdanner det, vi har lært, til visdom. I dag farer mange ældre imidlertid rundt som forpustede unge i stedet for at være viise gamle, der kan berige livet og fællesskabet.Med troen som udgangspunkt går Preben Kok i clinch med det moderne liv, med skyld og skam og illusionen om det perfekte menneske – og med den indbildte magt over livet, der forårsager stress. Og så spørger han: Hvad mister vi ved kun at træffe beslutninger med forstanden – uden at have troen og myternes nedarvede visdom med.

Vidste du, at førstehåndsindtrykket skabes på mindre end syv sekunder? Vidste du, at en let berøring kan skabe varig tillid og gode relationer mellem mennesker? Vidste du, at du kan øge din selvtillid på bare to minutter? Jesper Bergstrøm er ekspert i kropssprog, og i denne bog afslører han, hvordan du med enkle midler kan skabe gode relationer, opnå succes og markant øge din livsglæde ved hjælp af dit kropssprog. Vi taler i høj grad med kroppen. Og kroppens sprog taler både indad og udad. Vidste du for eksempel, at du kan blive glad af at smile? Når du aktiverer smilemusklerne, kan du påvirke dit humør og udløse ægte glæde. Ved at bruge din krop bevidst, kan du derved ændre din indre tilstand. Men du kan også påvirke andres opfattelse af dig ved at være bevidst om dit kropssprog. I bogen giver Jesper Bergstrøm et væld af gode råd, tips og tricks, som kan skabe en positiv forandring i dit privatliv og på jobbet allerede i dag. Du kan bl.a. blive bedre til: - Networking - Salg - Kundemøder - Ledelse - Dating

Ideen om akasha-arkivet går langt tilbage i teosofiske og esoteriske traditioner. Man kan beskrive det som en slags kosmisk vidensbank over alle begivenheder, tanker og følelser, der nogensinde har og vil finde sted - et levende skatkammer af energi og information om alting. Forfatteren Sandra Anne Taylor har skrevet en lettilgængelig indføring i fænomenet og guide til at få adgang til denne omfattende spirituelle informationskilde.

En shaman befinder sig på grænsen mellem menneskenes og åndernes verden og har bl.a. til opgave at minde os om, hvordan de to verdener hænger nøje sammen, og hvordan vi lærer at leve i balance. Det er ikke en jobtitel, man kan give sig selv, og det kræver særlige evner, ydmyghed og en stor mænge mod at betræde shamanens vej. Forfatteren Ya’Acov Darling Khan er en af de få vesterlændinge, som er anerkendt af ældre shamanistiske mestre.

I 10 budskaber til dig fra dine engle kanaliserer forfatteren Doreen Virtue englenes kærlige budskaber til læseren. De giver råd om bl.a. healing, tilgivelse, livets mening, sand glæde og vigtigheden af at give slip på bekymringer og have tillid til en større kraft. Doreen Virtue beskriver, hvordan englene er Guds budbringere, og hvordan de således er bindeleddet mellem Gud og mennesker. De kender ifølge forfatteren til alle vores inderste spørgsmål, bekymringer og problemer og står klar til at hjælpe, hvis vi åbner os for dem. Bogen giver ro, hvis man er urolig eller stresset og indsigt i livets store spørgsmål, og den styrker i det hele taget læseren i følelsen af ikke at være alene. Bogen kan læses fra ende til anden, eller den kan bruges som vejleder ved, at man slår op på en vilkårlig side med et spørgsmål i tankerne. Den er let læst og fuld af inspirerende, spirituelle indsigter.

Denne bog handler om nedstyrtende fly og gidseltagninger – men den handler især om, hvordan du bevarer dig selv: dit helbred, din livsglæde, din empati og din handlekraft – i en accelerende og uforudsigelig moderne verden. Her kan vi inspireres og lære af mennesker, der har klaret meget vanskelige situationer, for robust adfærd er grundlæggende den samme, uanset hvilken form for pres og stress, der er tale om.Med veldokumenteret viden, levende eksempler og konkrete værktøjer viser Birgitte Dam Jensen, hvordan du kan blive bedre til at møde presset og udfordringerne i dit liv med positive forventninger og afslappet styrke - kort sagt: med større robusthed.Metoden er enkel og består af fem enkle trin:1) Tænke 2) Vælge 3) Handle 4) Holde sammen 5) GenopladeLærer du disse trin, er du godt på vej til at blive et mere robust menneske.Bogen er baseret på 15 års erfaring i at undervise og træne soldater, skuespillere, medarbejdere, ledere og politikere i at fastholde det bedste og sundeste i sig selv, når de er under pres.

En leders rolle er at gå foran. Men det kan være svært, hvis der er ting i fortiden og i ens personlighed, der forstyrrer og hindrer, at man yder sit ypperste. I denne bog undersøger psykolog Else Kathrine Relster dette samspil mellem personlighed og kvaliteten af ledelse.Bogen giver et unikt og autentisk indblik i seks lederes personlige historie og viser, hvordan fortiden kan spøge i kulissen og indvirke på deres lederskab. Den giver samtidig et bud på, hvad der skal til, hvis man skal få sit lederskab og sin personlighed i god balance og undgå overbelastning og stress.Else Kathrine Relsters enkle udgangspunkt er, at man hvis man vil forstå sig selv som leder, så må man også forstå sig selv som menneske. De to ting kan ikke adskilles, hvis målet er god og bæredygtig ledelse. I bogen kommer vi helt ind i det det fortrolige rum, hvor ledere arbejder med sig selv og deres lederskab. Vi får indsigt i, hvordan topledere håndterer stress og konflikter, og i hvor meget selvindsigt det kræver af dem at forstå, hvorfor de træffer de valg, de gør.Bogen henvender sig derfor ikke alene til ledere, men også til mennesker, som er optaget af at forstå sig selv, og som søger en god balance i livet.

Robusthed er blevet et buzzword. I medier, i stillingsannoncer, blandt headhuntere og i daglig tale. Vi ønsker os robuste ledere og medarbejdere.Men hvad det vil sige at være robust i en arbejdssammenhæng? Og hvilke konsekvenser har kravet om robusthed for den gruppe mennesker, som bedst kan betegnes som skrøbelige?Hvad hvis nu robusthed ikke kun er en styrke for personen selv og for organisationen, men egenskaber, der kan ødelægge medarbejdere, kolleger, kunder eller brugere og kan ekskludere den skrøbelighed, som er de stærke personligheders hemmelighed?I denne bog analyserer Ole Fogh Kirkeby positive og negative aspekter af henholdsvis robusthed og skrøbelighed, og han opridser herefter idealet om en robust skrøbelighed. Dette ideal placerer han i lyset af et generøst lederskab – det lederskab, der kan rumme og styrke medarbejderes såvel skrøbelighed som robusthed.

Den spirituelle lærer, mediet og forfatteren James Van Praagh har ifølge eget udsagn modtaget tusinder af beskeder fra den anden side, hvor afdøde har ladet ham vide, at de gerne vil formidle, hvor vigtigt det er, at vi alle bruger kærlighedens kraft, mens vi befinder os på Jorden. I sin fascinerende bog peger Van Praagh på kærlighedens forvandlende energi og kraft. I ni kortfattede kapitler minder han os om, at kærligheden ikke kender nogen grænser og kan ændre et menneskes liv for altid. Ved at formidle sine levende personlige historier og en utrolig viden om livet efter døden viser Van Praagh, hvordan vi kan aktivere kærlighedens kraft og bruge den til at åbne vores hjerte for verden. Når vi begynder at tænke kærlige tanker, vil angst og bekymring gradvis forsvinde. Beslutninger, vi tidligere grublede længe over, bliver lettere at træffe. Vi tiltrækker ikke længere besværlige situationer og mennesker, fordi vi lærer at slippe deres energimæssige påvirkning af os. Når vi bevidst begynder at omgive os med kærlighedens og acceptens energi – vores naturlige værenstilstand – bliver vores rejse i dette liv langt nemmere og mere meningsfuld.

"Denne bog vil tage dig med på vores fælles rejse. Vi vil dele de mange indsigter, opdagelser og forståelser af os selv og verden omkring os, som vi har fået ved at opleve hesten som et ligeværdigt, kærligt og kraftfuldt væsen. Vores fortælling indeholder både smukke, rørende og befriende øjeblikke sammen med hestene, men den indeholder også frustrationer, tårer og masser udfordringer. Vi garanterer, at vi helt åbent og ærligt vil lede dig med på vores vej til hestens hjerte - og vores eget."Sådan beskriver Marianne Florman og Mathilde Denning bogen 'Vejen til hestens hjerte - og dit eget', hvor de tager læseren med på en tur ind i deres og hestens verden. En verden hvor hesten er et leder du efter en dybere forståelse af dig selv, vil du gerne i kontakt med din kraft, og ønsker du ligeværdige relationer med dyr og mennesker, vil du med denne bog blive ledt på rette vej. Du vil blive taget med på en rejse, hvor forfatterne deler de særlige indsigter, de har opnået ve at forså hesten som et ligeværdigt, kærligt og kraftfuldt væsen. Ønsker du at forstå heste, opnå et dybere samarbejde og samtidig få en større forståelse af dig selv, vil du med denne bog få redskaberne til at begynde din egen rejse.

Kilden til al skabelse er ren bevidsthed ... ubegrænsede muligheder, som søger at udtrykke sig det umanifesterede til det manifesterede. Og når vi erkender, at vores sande Selv er ubegrænsede muligheder, bringer vi os i overensstemmelse med den kraft, som manifesterer alt i universet.DE SYV SPIRITUELLE LOVE FOR SUCCES er baseret på de naturlige love, som styrer al kreativitet og gør op med myten om, at succes udelukkende er resultatet af hårdt arbejde, planlægning og ambitioner. Chopra giver det at opnå succes et helt nyt perspektiv. Når vi først forstår vores sande natur og lærer at leve i harmoni med de naturlige love – med tilfredshed, sundhed, tilfredsstillende forhold til vores medmennesker, energi og entusiasme – vil materiel velstand komme helt af sig selv uden anstrengelse. Bogen har en trin-for-trin vejledning og er desuden en videreudvikling af hans tidligere bog RIGDOM På ALLE PLANER. Den indiske læage Deepak Chopra er en af de mest betydningsfulde pionerer inden for området sind-krop og menneskets potentiale. Hans banebrydende arbejde baserer sig på lægevidenskaben, filosofien, østens praktiske og spirituelle visdom samt den vestlige videnskabs resultater

Hvad er det, der får ellers velfungerende mennesker til pludseligt at skeje ud og gøre et eller andet dumt, som ødelægger deres gode navn og rygte? Vi ser gang på gang mere eller mindre kendte personer blive kølhalet gennem medierne, fordi de er kommet galt af sted – og det er blevet en folkelig sport at følge de triste historier i mindste detalje. På trods af gode intentioner sker det igen og igen, at vi handler selvdestruktivt og gør os selv til vores egen værste fjende. Debbie Ford beskæftiger sig med vores skyggesider – de skjulte, mørke kræfter. Hun understreger vigtigheden af, at vi ikke forsøger at undertrykke eller gemme dem af vejen, da de derved kan komme ud af kontrol og pludselig overmande os med uoverskuelige konsekvenser til følge.I første del, Den endeløse kamp, beskriver Debbie Ford de forskellige måder, hvorpå de undertrykke følelser viser sig, under overskrifter som f.eks. Badeboldseffekten, Splittelsen, Skam dig og Frygtens nedfaldsprodukt.I anden del, Fredstraktaten, afdækker hun de mørke kræfters masker i forskellige psykologiske typer og følelsesmæssige tilstande og giver konstruktive værktøjer til at kunne acceptere og håndtere skyggesiderne, så vi kan blive vores egen bedste ven. Debbie Ford er kendt verden over for sit skyggearbejde, som hun formidler gennem workshops og bestselleren ”Kast lys over skyggen” samt ”Når kærligheden os skiller” og ”Din historie – din styrke”.

Flyvefærdig handler om alt det, der fylder, når man er ved at være voksen. Hvordan finder man ud af alt det praktiske med bolig, økonomi og uddannelse, og hvad med alle de følelser, den tvivl og usikkerhed, man nogle gange fyldes af? Hvad med kærlighed, sex og følelser?Flyvefærdig forbereder den unge på voksenlivets forskelligartede problemer og kriser og giver konkrete værktøjer til at håndtere dem. Der er gennem hele bogen "5 gode råd" fra eksperter inden for forskellige områder – husmoren, lægen, økonomiprofessoren og kokken – om fx at lægge budget, gøre rent og vaske tøj og at lave god mad på SU.Derudover er der nogle tjeklister, så læseren hurtigt kan danne sig et overblik over, om der er grund til bekymring – det kunne være "Har jeg stress?" eller "Har jeg en depression?"Bogen viser, at det er helt normalt at have identitetskriser i overgangen fra ung til voksen. Samtidig giver den læseren nogle redskaber til at tackle disse kriser, når de opstår.Flyvefærdig kan læses fra start til slut, men den kan også bruges som opslagsbog. Det er en bog, man kan vende tilbage til takt med, at ens livssituation ændrer sig.Ulla Dyrløv er psykolog og har siden 2006 drevet Familiepsykologisk Praksis på Frederiksberg sammen med Charlotte Bjerregaard. Igennem de sidste otte år ar hun desuden arbejdet som børnesagkyndig i retten, ligesom hun er supervisor på flere dagbehandlingsskoler, hvor hun primært beskæftiger sig med børn med autisme. Derudover afholder Ulla kurser, foredrag og seminarer for forældre og fagfolk (se mere <a href="http://www.ulladyrløv.dk),">www.ulladyrløv.dk),</a> og hun er tilknyttet som psykolog og konsulent på en række tv-programmer, bl.a. X Factor og De brændte børn. Sammen med sin voksne datter Sabine har hun skrevet selvhjælpsbogen til unge "Flyvefærdig".

Hvorfor har vi musik? Vi har altid haft musik. Det ældste kendte musikinstrument er omkring40.000 år gammelt. Det peger på, at musik ikke kun har en æstetiskfunktion – ellers ville evolutionen have fjernet den undervejs. Vi spiserfor at overleve, har sex for at opretholde arten, indsamler viden for at udvikle os og optimere vores overlevelsesmuligheder – men hvorfor musikken? Når vi foretager os noget godt for vores overlevelse, udløses der et stof i vores hjerner, som vækker en følelse af nydelse – og vi ved, at oplevelsen af musik gør det samme. Musikken er altså vigtig for os, men på hvilken måde? I Musik på hjernen undersøger Peter Vuust, hvad der sker i hjernen, når vi lytter til og spiller musik. Bliver vi klogere? Mere opmærksomme eller følsomme over for andre? Og hvad med sproget –hvordan hænger det sammen med vores opfattelse af musik? Ved at undersøge forskellen på musikeres og ikke-musikeres hjerner, om der findes et særligt gen for musik, nærmer vi os et svar på, hvorfor vi alle– i større eller mindre grad – har musik på hjernen.

Hver dag går forfatter Anna Skyggebjerg en tur. 10.000 skridt, mindst. Ikke fordi hun ikke kan andet. Løbe, for eksempel. Men fordi det at gå tur er en aktivitet, der rækker langt ud over blot det at sætte den ene fod foran den anden. I sin gennemresearchede bog Gå tur formidler Skyggebjerg, hvordan gåturen ikke blot øger vores fysiske og psykiske velbefindende og styrker vores relationer, men i sin yderste konsekvens er en revolutionær praksis. Bogen trækker på såvel ældgammel filosofi som moderne forskning, kædet sammen af gribende beskrivelser af vigtige gåture i forfatterens eget liv – fra de ugentlige lørdagsture hånd i hånd med hendes far, da hun var lille, over alene-ture, ture med veninder, ture til refleksion – og til en tur med hendes voksne datter, mens hun skriver bogen. Pressen skriver: »For alle os, der elsker at komme ud i naturen og vandre, er det skøn læsning, der kommer i dybden med emnet.« – Q »Anna Skyggebjerg har skrevet en hyldest til den enkle gåtur uden stave og pulsur, for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Frederiksborg Amts Avis »Nyttig for alle vi fortravlede moderne mennesker er nok især Anna Skyggebjergs gode argumenter for gåturen som mental hygiejne.« – Helsenyt »En bog så fuld af alt det, du har brug for at vide for at få mod på at gå ture ... Hun fortæller både morsomt og rørende om sine personlige erfaringer og leverer samtidig ny og nyttig viden fra videnskabens verden om effekterne af at gå tur ... Når hun i forordet skriver: " Denne bog giver dig lyst til at gå en tur. Det tør jeg godt garantere", kan jeg bare konstatere, at det har hun helt og aldeles ret i!« – Søndag »Jeg bliver virkelig nærværende. Og det er de små ting, der gør mig rigtig, rigtig glad. De får mig til at føle den der dybe taknemmelighed over at være til. Så det er aldrig den samme tur, selvom det er den samme tur.« – Alt for damerne »En hyldest til den enkle gåtur ... for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Midtjyllands Avis ***** – bogliv.dk

All in - 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter af Jesper Buch er bogen til danske iværksætterspirer. Jesper Buch er blandt andet kendt som Angel investor og iværksætteren bag milliardvirksomheden Just-Eat. Mange danskere kender ham fra Løvens Hule på DR1, hvor han er den ”hårde hund” i panelet af succesfuldeforretningsfolk, der bedømmer vordende iværksætteres idéer. I bogen All in giver Jesper Buch sine læsere og den næstegeneration af danske iværksættere hans bedste råd. I All in rådgiver Jesper Buch via personlige fortællinger fra sin egen iværksætterhistorie. Du får beretninger fra livet i en startup til livet som mangemillionær. All in er både en åbenhjertig og underholdende bog, hvori Jesper Buch konkret beretter om sin egen succeshistorie, og om hvordan andre kan skabe en succes. All in er samtidig også en praktisk introduktion og uddybning af, hvordan man starter en virksomhed, hvordan man får sin virksomhed til at vokse og en vejledning til, hvordan man undgår at begå nogle af de fejl,som Jesper Buch selv begik på sin vej.  All in - 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter af Jesper Buch er bogen til vordende iværksættere men også til dem, der er interesseret i manden, der startede Just-Eat i en kælder.. All in af Jesper Buch er både en iværksætterguide og et indblik i, hvordan Jesper Buch spirede Just-Eat i en kælder i Kolding og fik virksomheden til at vokse til en virksomhed, der i dag er værdisat til over 40 milliarder kroner. All in - 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter af Jesper Buch er et must read for iværksættere og spirende iværksættere. All in af Jesper Buch er årets iværksætterbog.

Endelig kommer bogen, hvor en mand tager bladet fra munden og afslører de dybeste hemmeligheder om sig selv og andre mænd. Hvorfor mænd tænker og opfører sig, som de gør. Det her er redskabet til kvinder, der gang på gang bliver frustrerede over deres mands reaktioner og handlinger. Til kvinderne, der i årevis har ledt efter mr. Right, og som stadig ikke fatter, hvorfor de ikke har fundet ham. Til kvinderne, der er i forhold der knager, og som ikke aner, om det virkelig er reglen om. at toiletbrættet skal være slået ned, der gør, at han ikke gider have sex med hende. Og i korte ord: til kvinder der gerne vil vide lidt mere om mænd, så de bedre kan forstå dem – og ikke mindst håndtere dem! Her er sex gode råde om alt! Hvordan du tiltrækker ham, hvordan du forfører ham, hvordan du binder ham og hvordan du beholder ham! Det er ikke så svært ... når man først får det lært! Om forfatterenJakob Olrik blev for alvor kendt i programserien "I seng med DR2". Herefter gik det stærkt som fast sexekspert i Go" Morgen Danmark (sommeren 2010), debattør i diverse aviser og blade, "sexguide" i det Københavnske natteliv for Politiken og meget mere.Tidligere har han været med til at etablere sexologuddannelsen samt kognitiv parterapeut uddannelsen, der begge stadig har til huse i Wildersgade i København. Og i 2010 udkom Jakobs første bog: ”Mer´ og bedre sex”.

Vil du gerne have styr på din økonomi og se dine penge arbejde for dig og vokse? Drømmer du om økonomisk frihed til at kunne tage orlov fra jobbet og rejse med familien? Eller måske er drømmen at forlade arbejdsmarkedet tidligt? Så er ’Sæt kursen’ der du starter. I bogen får du gode råd, investeringsstrategier, værktøjer, fif og kærlige spark, som skal inspirere dig til at tage stilling til din økonomi. Bogen er bygget op af en blanding af gode råd fra kendte kvinder og eksperter om, hvordan de er kommet tættere på et liv i økonomisk frihed, og om hvordan du kan gøre det samme.

Forfatteren Melody Fletchers bog Sig ja til universet er beviset på, at personlig udvikling på ingen måde behøver at være kedeligt! I bogen giver hun på humoristisk vis praktisk indsigt i, hvordan loven om tiltrækning virker, og hvordan man ændrer sit liv til det bedre – nej, ikke bare bedre, men til det helt fantastiske, ovenud vidunderlige! Det handler ikke bare om at tænke fine tanker og så lægge hænderne i skødet og vente på, at alting på magisk vis fikser sig selv, og der pludselig holder en Ferrari i indkørslen. Det drejer sig om at bevidstgøre, hvordan vi skaber vores egen virkelighed gennem de vibrationer, vi sender ud, og forstå hvordan vi kan tage kontrol over hele vores liv på en måde, vi ikke har gjort før. For at leve vores drømmeliv, bliver vi nødt til at finde ind til den virkelige udgave af os selv – vi må blive autentiske. Når vi opdager os selv og bevidstgør, hvad der har holdt os tilbage, og hvad der rent faktisk gør os glade, kan vi begynde at manifestere mere, der gør os endnu gladere. Bogen pointerer, hvor afgørende vigtigt det er, at vi finder ud af, hvad vi gerne vil med vores liv, og at vi bruger vores ressourcer på det rigtige. Som forfatteren formulerer det: Lad være med at bruge tid på at bygge et hundehus, hvis du gerne vil leve i et palads! Sig ja til universet gør principperne for loven om tiltrækning konkrete og brugbare for alle.

Englene er overalt tager os med tilbage til det sted, der gjorde Engle i mit hår til en international bestseller.Det er historier om Lornas første år i det landlige Irland, hvor engle hjalp hende og guidede hende gennem svære begivenheder. Der indgår detaljere beskrivelser af hvordan englene er, hvordan de optræder og interagerer med Gud og andre engle og ikke mindst med mennesker. En så detaljeret information om deres rolle i vores liv og efter døden er aldrig før offentliggjort.

At flytte hjemmefra kan være udfordrende, men at være den, der bliver ladt tilbage, kan være mindst lige så svært. Det fandt Maise Njor ud af, da hendes datter Asta-Maja fløj fra reden til Rom. Heldigvis var de ikke længere væk fra hinanden end en mail, og gennem deres korrespondance får de styr på nogle af de ting, som kan være svære at tale om, når man sidder ansigt til ansigt: kærlighed, skilsmisse, opdragelse, venskaber, feminisme og italienske mænd. Alle veje fører til moR er et kærligt og ærligt portræt af to generationer – en gribende, sjov og alvorlig korrespondance mellem mor og datter. Bogen er for alle, der er eller har været barn af en forælder. Mens I havde allermest brug for nogle stærke forældre, lå jeg på sofaen og stirrede ud i luften. Det kunne jeg ikke være bekendt.– MaiseForældre er jo bare voksne børn, og når man fatter det, kan man jo næsten ikke blive sur.– Asta-Maja

Hvilken mand vil ikke gerne bringe sin kvinde i uforglemmelig ekstase og være mester i kunsten at elske? TÆND DIN KVINDE PÅ 177 MÅDER fortæller, hvordan det lader sig gøre. Manden skal ikke yde en kraftpræstation eller slå en rekord, men elske. Kvinden ønsker ikke at blive imponeret, men at blive mødt med inderlighed. Kærlighed er en sammensmeltning af to kroppe, to hjerter, to psyker. TÆND DIN KVINDE PÅ 177 MÅDER giver 177 ideer til at antænde sanserne og sætte sjæl og krop i brand. Hvilken kvinde vil ikke gerne kende en mand med de evner?

Det out at være introvert og in at være ekstrovert. Introverte/indadvendte får energi fra deres indre verden, har behov for at være alene, og er som oftest særdeles gode til at lytte og vise nærvær. En 29-spørgsmålstest viser, hvor på den introverte skala man befinder sig.Bogen formidler videnskabelige forklaringer og demonstrerer hvordan introverte kan prioritere sig selv, således at de er i stand til at oplade energi og ikke lade sig rende over ende og blive drænet i en ekstrovert verden.For alle introverte og alle, der har brug for at forholde sig til og omgås introverte.Bogen udkom på engelsk i 2002 som The Introvert Advantage og på dansk i 2004.

"Kære Zoe Ukhona" er en fantastisk fortælling om hvor lykken og meningen med livet ligger, når man har været igennem en følelsesmæssig rutsjetur. Pelle Hvenegaard er på blind date med Caroline en smuk dansk sommeraften. En date som faktisk var tæt på at blive aflyst, men hvor noget som ligner skæbnen alligevel lader daten finde sted. Pelle Hvenegaard ved med det samme at Caroline - HUN skal være mor til hans børn!En stormende forelskelse gør det til en selvfølge, at de to skal stifte og skabe en familie sammen. Men som for flere og flere par - kom denne familie ikke så let endda. De var ufrivilligt barnløse! Efter flere mislykkedes fertilitetsforsøg, tager Pelle og Caroline beslutningen om at adoptere - en beslutning som skulle føre dem videre på den følelsesmæssige rutsjetur. Pelle Hvenegaard beskriver i bogen, på den mest ærlige, komiske, sørgelige og hjertevarme måde, hvordan han og hans kone skal igennem et adoptionshelvede, inden de kan låse op for døren til deres hjem på Christianshavn, med deres lille datter Zoe Ukhona på armen. Vigtigst fortæller bogen om partnerskab og hvordan man tackler livet når det ikke går som planlagt, men også hvilken ubeskrivelig glæde og lykke det er, når meningen med livet viser sig - når man endelig bliver forældre. Pelle Hvenegaard blev som barn verdensberømt for sin rolle som Pelle i Billie Augusts film " Pelle Erobreren". Pelle Hvenegaard er udannet journalist og har gennem flere år arbejdet som en fast del af TV-branchen på flere forskellige TV-kanaler. 

Rikke Schmidt Kjærgaard er 38 år gammel, mor til tre og har godt gang i sin karriere som forsker, da hun 1. januar 2013 pludselig bliver ramt af en aggressiv bakteriel meningitis, og få timer senere får hjertestop og dør. Mirakuløst bliver hun genoplivet, men Rikke er i koma. Da hun vågner, er hun ’fanget’ i sin egen krop – lammet og ude af stand til at signalere til familie og sygehuspersonale, at hun ikke er hjernedød, men kan høre, se og forstå. Først da hendes mand opdager, at hun blinker, begynder en lang, sej kamp tilbage til livet.Blink – da jeg mistede livet og lærte at leve er en dramatisk fortælling om at tabe alt på et øjeblik og samtidig en stærk kærlighedshistorie om sammenhold i familien og om stædighed og vilje. Rikke er en af de få, der kan berette, hvordan det opleves at blive genoplivet, at vågne fra en koma, og hendes historie er en inspirerende og dybt bevægende fortælling om at prioritere det vigtigste i tilværelsen, når man har været på kanten af livet. Bogen har forord af den verdensberømte amerikanske bestsellerforfatter Bill Bryson.

Hvad er kreativitet for noget? Hvilke psykologiske mekanismer anvender man for at kunne være kreativ på kommando? Hvad sker der i hjernen på en freestylerapper? Og hvorfor skal en god freestylerapper helst læse en avis om dagen? De spørgsmål – og mange flere – besvarer psykologen Mads Korsgaard og Danmarks mest vindende freestylerapper Pede B i et fælles, punk-akademisk bogprojekt. Det umage makkerpar udforsker og afdækker her mekanismerne bag den menneskelige kreativitet. Kreativitet handler ofte om at sammenkoble skæve elementer, så der opstår noget nyt. Det princip efterlever Mads og Pede til fulde i deres utraditionelle samarbejde. Her krydres lettilgængelig, psykologisk forskningsformidling med masser af eksempler og anekdoter fra Pede B’s karriere som tredobbelt vinder af MC’s Fight Night. Freestylerap er en ekstremsport. Det er en særlig måde at forholde sig aktivt kreativt til en helt speciel situation. Ved at studere de psykologiske mekanismer, freestylerappere sætter i spil, kan vi alle sammen lære at forholde os aktivt kreativt til vores tilværelse i mange andre sammenhænge. At være ”kreativ” er omgivet af mange myter og falske antagelser. I bogen bliver vores kreative maskineri gjort lidt mindre mystisk. Vi siger normalt, at kreative ideer er noget vi ”får” – som om nogen ”giver” dem til os. Ved at udnytte freestylemekanismerne kan vi i stedet tage ansvaret for vores egen kreativitet. Vi kan være aktivt kreative. Pede B (f. 1984) er anmelderrost dansk rapper med en lang række succesfulde pladeudgivelser og koncertturnéer bag sig. Kan desuden som den eneste bryste sig af titlen som tredobbelt vinder af MC’s Fight Night (DM i freestyle-rap). Mads Korsgaard (f. 1984) er psykolog, cand.psych. professionel musiker og konsulent med stor undervisningserfaring og speciale i innovation og kreative processer.