Business og læring

Ein Hörbuch für starke Frauen.Es vergeht kaum ein Tag, an dem sie nicht in den Medien präsent ist. Sie hat immensen Einfluss und ist für viele ein Vorbild, durchlebte aber auch Krisen und war so manchem Shitstorm ausgesetzt. In ihrem Hörbuch berichtet sie offen und persönlich von ihren Erfahrungen. Wie sie es geschafft hat, sich nicht unterkriegen zu lassen; wie sie Selbstzweifel und Unsicherheit überwunden und ihren Weg zum Glück gefunden hat. Und wie sie den Spagat zwischen Glamour und Familienalltag meistert."Nur wer mal unten war, der weiß, wie man es schafft, wieder aufzustehen und weiterzugehen. Genau das möchte ich weitergeben und alle ermutigen: Habt Selbstvertrauen. Geht euren Weg. Seid mutig, echt und einzigartig."Cathy Hummels, 1988 geboren, ist als Moderatorin und Unternehmerin tätig. Darüber hinaus ist sie eine der bekanntesten Influencerinnen Deutschlands. Mit ihrem Mann, Fußballprofi Mats Hummels, und dem gemeinsamen Sohn Ludwig lebt sie zwischen München und Dortmund.

Bolsjefilosofi og andre leveråd er en bog om vores rygsæk, den usynlige rygsæk med alle vores erfaringer og summen af vores liv. Hvordan vi selv har ansvaret for den, også selvom den blev pakket af vores forfædre og vores forældre. Vi valgte ikke selv, hvad der blev pakket ned i rygsækken, men vi vælger selv, hvordan vi vil bruge det, der ligger dernede.Bogen tager fat i nogle af de ting, mange af os bøvler med i livet. Det kan være temaer som ængstelighed, ensomhed, dårlig samvittighed, lavt selvværd og sorg. Som læser får du en hel buffet af fiduser, finter, modeller, redskaber og værktøjer, som alle fungerer som en vejviser til et bedre liv med færre benspænd. I et sprudlende, letlæseligt og dybt personligt sprog videregiver Marie Brixtofte livsvigtige, eksistentielle erfaringer fra såvel sin opvækst som fra sin psykolog- praksis. Der er nye vinkler at hente for alle, og det er ikke kun unge og voksne med en vis dysfunktionel baggrund, der vil finde guldkorn på hver eneste side af denne væsentlige bog om at udfordre sin skæbne og forandre sin tilgang til måden at leve sit liv på. – Michael Falch  Til trods for at jeg har brændt al min selvhjælpslitteratur, da det har gjort det modsatte af at hjælpe mig, kastede jeg mig over Maries bog og læste den i ét hug. Allerede få sider inde mærkede jeg nemlig, at Marie ved, at der ikke findes lette løsninger, når det handler om eksistensen. Derfor går hun selv forrest, når der skal graves, og når der skal afdækkes, og hendes bog fælder aldrig dom over mig og mine utrolig mange tåbeligheder. Bogen frem- lægger en stor, rund tilgivelse for min egen menneskelige utilstrækkelighed. Den gør mig mindre ensom, fordi den forbinder mig til det oprigtige i sjælen, min egen og de andres: det uperfekte. Jeg er meget glad for, at jeg i sin tid ryddede ud i reolen, så der nu er plads til Maries bog. – Hassan Preisler, skuespiller, radiovært og forfatter  Marie har begået et sæt professionelle, men varme og opløftende leveregler til os alle, uanset om vores mentale rygsæk er tung eller let. En slags opslagsværk over det indre landskab, der på uhøjtidelig vis inspirerer til udvik- ling. Don’t leave home without it, du undgår ikke at blive klogere på dig selv og din omverden. – Lotus Turèll, forfatter og foredragsholder  Vi kan komme langt med vores udfordringer i livet, når vi ved, hvad de handler om, og tør gøre noget ved dem. Det lærer Marie os om i denne fine, rørende og brugbare bog. – Katrine Axholm, parterapeut

Anne-Grethe Bjarup Riis var egentlig gået i gang med en roman, der handlede om hendes barndom i Søby. Men så blev hun ramt af tragedien. Hendes søn blev syg af kræft, og pludselig kunne hun ikke længere se på sine omgivelser på den samme måde. Alt blev mørkt, og i mørket kom der en ny romanide frem. Nu har forfatteren udgivet 'I Guds rige', som handler om at tilgive sin familie for svigt og om at finde ud af mørket i fællesskab. Tilrettelagt af Janus Camara og Kathrine Eggert Wadsholt

I dag trækker langt de fleste på smilebåndet over vores forfædres tro på hekse og trolde. Vi ser os selv som oplyste mennesker, der har smidt overtroens åg på den historiske mødding. Sandheden er dog mere nuanceret. For hvor heksene og troldene engang regerede, har konspirationsteorierne mange steder taget over. Undersøgelser har således afsløret, at ca. halvdelen af den amerikanske befolkning tror på mindst én konspirationsteori.Mange af konspirationsteorierne kan nok afvises som fjollede. Men som en videnskabshistoriker senere i bogen udtaler, stjæler de fokus fra Jordens virkelige sammensværgelser. Vi går her kritisk til konspirationsteorierne og præsenterer de fakta og modargumenter, som ofte drukner, når folk råber sammensværgelse.God fornøjelse.Alt om Historie tager dig med på en halsbrækkende rejse til tidligere tider, så du kan nyde historiens største begivenheder. Følg med tilbage i tiden – tilbage til frontlinjerne af 2. verdenskrig, vikingernes angreb og tilbedelsen af egypterne. Alt om historie er for dem, der vil vide mere om de spændende, dramatiske begivenheder i fortiden.

Jeg håber, jeg har gjort en forskel er et nærværende portræt af Danmarks første kvindelige juraprofessor. Eva Smith er datter af tidligere justits- og indenrigsminister Hans Hækkerup, men allerede som ung besluttede hun sig for, at hun ville kendes som sig selv, og ikke som ministerdatter. Derfor tog hun navnet Smith, da hun blev gift første gang som 22-årig i Tel Aviv med amerikaneren Ranny Smith.Alle kvinder i hendes slægt er døde i en tidlig alder af kræft. Derfor regnede Eva Smith heller ikke med, at hun ville blive særligt gammel. Men hun er her endnu, med sin mand Ole, sine seks egne børn, to delebørn og 20 børnebørn. Som mangeårig formand for Det Kriminalpræventive Råd og Europarådets Kommission mod Racisme og Intolerance, ECRI, har hun utrætteligt kæmpet for, at vi i Danmark og Europa lever op til menneskerettighedernes bestemmelse om, at alle er født frie og lige og derfor skal sikres de samme rettigheder og muligheder. Hun er stadig aktiv i medierne, når hun står fast på, at retssikkerhed handler om at beskytte den enkelte borger mod overgreb fra myndighederne og ikke – som mange politikere tror – om at beskytte folk mod dem, vi ikke bryder os om.

Hvad enhver investor bør videSådan navigerer man ifølge den succesrige erhvervsmand Lars Tvede på et børsmarked i krisetid.Dagen før coronakrisen ramte alverdens børsmarkeder som et tungt hammerslag, solgte Lars Tvede alle sine aktier. Han tjente penge på nedturen og købte aktierne tilbage, da kurserne nogle uger senere var tæt på at ramme bunden. I den efterfølgende turbulens dansede han vellykket rundt på børserne, og da roen sænkede sig en anelse hen over sommeren, kunne han sætte en pænt stor gevinst ind på kontoen.Hvordan bar han sig ad? Hvordan lykkedes det ham at læse markedet? Hvordan brugte han den viden og erfaring, som han har erhvervet gennem snart 40 år som investor og iværksætter, til at træffe rationelle beslutninger, mens mange andre investorer var ramt af panik?I Bobler, bullshit og børsfest har Lars Tvede i en række korte, informative og letforståelige kapitler samlet alle sine vigtigste grundregler, budskaber og pointer. Bogen er kort og godt essensen af, hvad enhver investor bør vide:Hvorfor markederne svinger i en fast rytme mellem langvarige opture og bratte fald. Hvorfor aktier (stort set) altid giver et højere afkast end andre aktiver. Og hvorfor det (som regel) er klogere at investere i brede passivt forvaltede fonde end at betale din bank i dyre domme for at vælge aktierne for dig.Forfatterens konklusion: For at tjene penge skal du kombinere risikovillighed, spredning og udholdenhed, måske tilsat lidt timing og andre finesser. Her kan du læse, hvordan du griber det an. Samtidig får du Lars Tvedes egne underholdende og humoristiske fortællinger – ikke blot om de store indbringende succeser, men også om de kæmpebrølere, han har begået undervejs.

‘Casper’ tager læseren med om bag facaden på en af Danmarks største komikere og entertainere. Martin Kungstad har fået lov til at dykke ned i intime og personlige dagbøger og har talt med Casper Christensens nærmeste. I fællesskab har de to igennem en 3-årig lang skriveproces forsøgt at finde frem til essensen af manden bag komikeren Casper Christensen. Den særlige selvbiografi holder intet tilbage og viser både de gode og dårlige stunder frem og skildrer på ærlig vis et menneske, hvis liv har været præget af en turbulent karriere, drukture og uheld i kærlighed. Det er heldigvis også en skildring af et menneske, som i dag har fundet kærligheden igen, har lagt sit liv om til det bedre og forsøger som os alle at agerer i alle sine menneskelige roller; som far, som ægtemand, som ven og som samarbejdspartner. I den forbindelse tages læseren også med på den bølge af succes, som Klovn red på dengang, men også hvad den gjorde med mennesket bag succesen.Biografen er unik i sin form, hvor Casper Christensen fungerer som både fortæller og karakter i sin egen fortælling. Undervejs tages vi med på en rejse, der skal vise sig at afsløre sider af Caspers liv, som han ikke selv kendte til. Han får med bogen lov at holde et spejl op over sin egen tilværelse - og han kan ikke lide, hvad han ser. Han beskriver dog, at han aldrig ville have været denne oplevelse foruden. At skrive bogen har været en livsændrende proces for Casper, der i dag har lagt sit liv fuldstændig om. På den måde bliver bogen en fortælling om, hvordan det aldrig er for sent at stoppe op og overveje den vej, som man har valgt i livet, og at det aldrig er for sent at ændre kurs. 

Travle tanker har brug for hvile! Sovebogens 52 korte fortællinger er udviklet af Kathryn Nicolai, som står bag succes-podcasten Nothing much happens, der er kendt og elsket af millioner verden over. Fortællingerne rummer gode øjeblikke fra hverdagen med glæde og afslapning: at plukke syrener på en forladt gård om foråret. At kigge på himlen og indånde sommermorgenluft. At tage et varmt bad. At gå til juletræstænding i parken med vennerne.  Med sine mange års erfaring som underviser i yoga og meditation har Kathryn Nicolai i Sovebogen for voksne skabt en verden, du kan glide ind i, som er rig på sanseindtryk, harmoni og glæde – og ikke mindst fred og ro.I Sovebogen for voksne sker der ikke så meget, og lige præcis det er der brug for til en god nats søvn.   

Den vestlige verden har udviklet væsentlige goder som industri, teknologi, velstand, demokrati. Men vi har trods fordelene mistet kontakten til det essentielle i livet. Materialismen har gjort os orienteringsløse. Samtidig har vi de seneste årtier oplevet en flodbølge af spirituelle strømninger fra østlig visdom, som netop tilbyder at retablere kontakten til menneskets kerne, til bevidsthedens væsen og hjertets kerne. Jes Bertelsen undersøger i denne bog essensen af visdomsstrømmen fra Østen – frem for alt den meditative fordybelse - og dens assimilering i en vestlig sammenhæng. Denne fordybelse ses som en væsentlig mulig forudsætning for udviklingen af den empati og det nærvær, der mere end noget andet er brug for på kloden. Bogen indeholder lette meditationsøvelser.

Denne fortælling om den kærligste og sværeste relation kommer omkring emner som familiers glansbilledhistorier om sig selv og fordomme over for andre, om halvskjulte alliancer i familien, om at give sin datter et godt selvværd med på vejen, om at skulle give omsorg til både sin store datter og sin ældre mor, om forventninger, skuffelser, konflikter, bekymringer, skyld og skam, og bag det hele ønsket om at skabe nære, givende relationer til vores mødre og døtre.En både stærk og rørende fortælling til mødre og døtre i alle aldre.

Hella Joof er elsket for sine film og bøger. I Tvilling Yndling Grævling – en selv(hjælps)biografi fortæller hun for første gang sin samlede historie. Bogen er blevet en gribende, morsom, ærlig og skarp beretning om, hvem Hella Joof er, hvad hun er rundet af, og hvordan hun håndterer livet. Med forfatterens egne ord:Dette er en selv(hjælps)biografi. Her kan du blandt andet læse om, hvordan man ikke skal gøre, og hvad man skal prøve at undgå at rode sig ud i inden for parforhold, familie, økonomi, selvbedrag, sex og kroppen generelt.Og jeg ved, hvad jeg taler om. I snart 58 år har jeg nemlig bedrevet en del grundforskning – det vil sige, jeg har stået lige i bulls eye, når folk tæt på mig har begået fejl. Og jeg har selv begået et Atlanterhav af fejl. Både fuld og ædru. Både glad og trist. Både gift og skilt. Både tyk og tynd. Både med og uden tøj.Jeg er gået ind i mange døre, og hver gang jeg er kommet til en uoverstigelig mur, har jeg taget tilløb og braget panden ind i den, i stedet for at benytte den lille grønne, ulåste låge nede i venstre hjørne, men den havde jeg ikke set. Så nu har jeg dels en bule i panden, dels opsamlet en masse brugbart materiale om livet og sorteretdet i bunker og skrevet det ned. Jeg tænker nemlig, at det vil være synd, hvis det går til spilde, for måske er der noget af det, du kan bruge. Og ellers beklager jeg. Sæt dig, det bli’r langt.Kærligst, Hella

Lydbogen er et supplement til bogen "Jeg klarer mig på italiensk!". Man hører italiensk udtale af de enkelte kapitler. Det samlede materiale er et lynkursus i italiensk. Det er en smagsprøve på italiensk sprog og grammatik, som også kan danne grundlag for videre studier på egen hånd eller på sprogkursus.Indholdsfortegnelsen giver referencer til kapitlerne i bogen.1 Alfabet og udtale2 Speciel udtale3 Talord 1 til 5O4 Talord 51 til 1005 Talord 125 til 1 milliard6 Talord blandede7 Unità 1 A Firenze8 Unità 2 Che numero di telefono hai?9 Unità 3 Che ora è?10 Unità 4 AI bar Augusto11 Unità 5 Al ristorante Il Buon Gusto12 Unità 6 Ristorante e pizzeria da Michele13 Unità 7 La dieta Mediterranea14 Unità 8 Reparto alimentare15 Unità 9 Reparto abbigliamento Reparto donna16 Unità 10 Reparto abbigliamento Reparto uomo17 Unità 11 Dal Parrucchiere og Dal Barbiere18 Unità 12 All'Ente del Turismo di Venezia19 Unità 13 La Metropolitana di Roma20 Unità 14 lmbarchi per Capri21 Unità 15 Madonna di Campiglio

Har du viljen til at lede? Og ønsker du at excellere i dit lederskab?Så får du med denne bog anvisninger og værktøjer til at skabe de bedst mulige resultater som leder.DU ER LEDER, IKKE COACH udfordrer den spørgende ledelsesstil og sætter fokus på de klassiske ledelsesdyder. Det er lederen, der har ansvaret, går forrest, samler flokken, motiverer og leder gruppen mod højere mål.Virksomhedsejer og topchef Henrik Lind samt HR-direktør og erhvervspsykolog Dion Sørensen giver indblik i og eksempler fra virksomheder og topledelse. De deler deres erfaringer som ledere i blandt andet energiselskabet Danske Commodities, der på 14 år opbyggede en stærk performancekultur og en årlig omsætning på 70 mia. kr. Selvom verden er mere kompleks, er ledelsesopgaven uændret. Det er et stort og krævende ansvar at lede andre mennesker – et ansvar, der skal tages alvorligt. For konsekvenserne af dårlig ledelse er enorme, både for virksomhederne, de ansatte og for de ledere, som ikke lykkes i rollen.Med bogen får du syv konkrete ledelsesdiscipliner, der bliver udfoldet i en række praktisk anvendelige værktøjer, som du kan bruge til at udvikle dine ledelseskompetencer og excellere i dit lederskab.

I 2014 fik Bjørn Jacobsen konstateret demenssygdommen Alzheimers, kun 48 år gammel. Blot fem år senere døde han efter nogle år, hvor han forsvandt mere og mere ind i sig selv og mistede evnen til at kommunikere med sin omverden.JEG SER DIG STADIG er hustruen Julie Rubows hjerteskærende, barske og kærlige fortælling om langsomt at miste sin mand til en sygdom, der rammer flere og flere. Bogen er en historie om om at få demens tæt ind på livet i en ung alder og ikke bare skulle kæmpe med sygdommen, men også det system, der burde hjælpe og aflaste de pårørende.JEG SER DIG STADIG er en beretning om omsorg, smerte, sorg, afmagt og en kærlighed, der bliver ramt af forandring, når demensen sætter ind og langsomt skiller mennesker fra hinanden.Julie Rubow og Bjørn Jacobsen blev landskendte, da de for nogle år siden lod DR følge Bjørns kamp mod demens i tv-dokumentarserien "En stille forsvinden".

Digital transformation – 10 evner din organisation skal mestre og 3 som du har brug for gennemgår, hvordan virksomheder og organisationer øger deres digitale modenhed og organiserer sig, så de ubesværet kan anvende teknologierne til både at optimere det bestående og skabe radikalt nyt. Den 1. udgave af Digital transformation omhandlede 4 generationer af digital modenhed samt 10 evner organisationen skal mestre. Denne nye og opdaterede 2. udgave af bogen indeholder nu også generation 5 og tilføjer dermed et yderligere niveau af digital modenhed i organisationen.Generation 5 betyder også en række ændringer set i forhold til, hvad din organisation og du som leder skal mestre. Bogen indeholder derfor også nu tre nye kapitler om dit personlige lederskab i en tid, hvor krav og forventninger fra kunder, borgere, samarbejdspartnere, medarbejdere og samfundet som sådan ændrer ledelsesrollen på en række områder. Samtidig har alle 10 evner fra den første bog undergået en opdatering i lyset af generation 5, og hele bogen er gennemskrevet og opdateret, for at give plads til et større fokus på kompetencer, arbejdet med data og mulighederne med eksempelvis kunstig intelligens. Bogen rummer masser af danske eksempler og giver praksisnære råd til, hvad ledere skal være opmærksomme på i arbejdet med digital transformation. Til bogen hører der desuden et helt nyt selvevalueringsværktøj, Det Digitale Ledelseshjul, der giver dig mulighed for at evaluere dine egne ledelsesmæssige styrker og svagheder i forhold til de 10 + 3 evner, der beskrives i bogen. Læs mere om selvevalueringsværktøjet Pernille Kræmmergaard bruger sin mere end 20 års forskning, teoretiske viden og praktiske erfaring fra hundredvis af kurser med offentlige organisationer og private virksomheder i bogen, der er tænkt som en brugsbog til ledere på alle niveauer. "Det er en fantastisk bog. Let at gå til, relevant på alle ledelsesniveauer, gode eksempler til refleksion. Man mærker, der ligger stor viden og flid bag. Jeg kan kun anbefale bogen; den kan bruges til mange formål og stiller helt skarpt på den digitale og teknologiske udvikling, og hvad det kræver at følge med. Læs den, inden du er kommet bagud." – Lilian Mogensen, bestyrelsesformand, rådgiver, tidl. koncerndirektør, ATP og Udbetaling Danmark.

I 1980 kunne Uropatruljen afdække et skifte i kriminalitetsstrukturen på Christiania. Det var en tendens, der tilsyneladende gjorde sig gældende i store dele af den vestlige verden, hvor lokale forhandlere af narko siden 1970ernes slutning var blevet fortrængt af mere organiserede grupper, der i kraft af de mange penge, der var involveret, ønskede at kontrollere markedet. En ny spiller var dermed trådt ind på Uropatruljens scene – de amerikansk inspirerede rockergrupper. Værter: Julie Giese & Frederik StrandReporter: Steffen WaltonTilrettelæggelse, produktion og musik: Frederik Strand og MoxStory Denne podcast-serie er baseret på Frederik Strands bog "Uropatruljen – Politiets hårde halse". Her beretter tidligere urobetjente om livet på gaderne, om mødet og omgangen med slumstormere, christianitter, rockere, pushere og narkomaner og prostituerede, bz’ere og autonome.Frederik Strand er en dansk forfatter og leder af Politimuseet i København. Han er uddannet cand.mag. i filosofi og historie og har en ph.d. i politihistorie. Han står blandt andet bag bøgerne "Uopklaret" og "Efterforskningens anatomi".

I februar 1969 går 217 politifolk, 23 falck-mænd og et større antal arbejdere med nedrivningsmaskiner i aktion på Christianshavn. Aktionen er brutal. Nedrivningsmaskinerne kører direkte ind i bygningerne, mens der stadig er personer i de øverste lejligheder. Andre beboere bliver hårdhændet hevet ud og kørt bort i salatfade. I mere end fire år havde såkaldte slumstormere boet ulovligt i Sofiegården, og nu havde kommunen fået nok. Husene skulle ryddes. Og her spillede en relativt ny afdeling i Københavns Politi en væsentlig rolle. En gruppe af civilklædte politifolk, der op til rydningen havde patruljeret blandt den nye gruppe af hippier, der ikke alene boede ulovligt, men også indtog store mængder hash. Det var ikke første gang, at Uropatruljen – som gruppen hed – lagde sig ud med de unge, der var født i kølvandet på anden verdenskrig. Men med rydningen af Sofiegården blev politiet, og særligt Uropatruljen, lagt for had. For var det ikke politiet, der havde smadret de unges livsdrøm? Og var det ikke Uropatruljen, der gang på gang havde chikaneret de unge under 60’ernes vietnamdemonstrationer? Den rebelske ungdomsgenerations had til Uropatruljen var født.Værter: Julie Giese & Frederik StrandTilrettelæggelse, produktion og musik: Frederik Strand og MoxStory Der er i podcasten anvendt citater fra:Uropatruljen, Slumstormerne (1971) (Slumstormerne)Det store stygge storkespringvand, Cæsar, (1965) (Trad./Thøger Olesen)Balladen om Provoknud, Gasolin (1972) (Jönsson - Beckerlee - M. Mogensen)Denne podcast-serie er baseret på Frederik Strands bog "Uropatruljen – Politiets hårde halse". Her beretter tidligere urobetjente om livet på gaderne, om mødet og omgangen med slumstormere, christianitter, rockere, pushere og narkomaner og prostituerede, bz’ere og autonome.Frederik Strand er en dansk forfatter og leder af Politimuseet i København. Han er uddannet cand.mag. i filosofi og historie og har en ph.d. i politihistorie. Han står blandt andet bag bøgerne "Uopklaret" og "Efterforskningens anatomi".

Her er den morsomste og mest seriøse bog, du ville ønske, at du havde læst for længe siden, hvis:- du vil lære noget om dig selv- hvordan du fungerer sammen med andre- og hvorfor det nogle gange går galt Du vil lære, hvad det er, dine børn og din partner egentlig siger til dig. Og du vil lære at tackle modstand og andre menneskers mystiske kommunikation på en underholdende måde. "Konflikter – sådan tackler du dem" fortæller, hvorfor det kan være så svært at være sammen med andre mennesker, og hvorfor det er så vigtigt, at vi er det. Bogen er fyldt med sjove eksempler, værktøj og gode råd til at håndtere konflikter i hverdagen og på sin personlige og humoristiske måde skubber Lars Mogensen dig ind i dit eget indre, hvor du finder både kræs og bras. Han lærer dig at nyde dine gode sider og acceptere dine dårligdomme. Og han viser dig, at ydmyg selvglæde er guld værd, når andre mennesker gør dig grumset.

Tænd din lyst. Lyt og lær. Mindful pleasure guides er en legende guideserie, som har til formål at booste din nydelse og dine seksuelle færdigheder. Serien er instrueret af sexologerne Michelle Miller og Asgerbo, og det første afsnit i serien indeholder en guide til kvindens nydelse. Så læn dig tilbage, giv slip og nyd den seksuelle rejse – med dig selv eller sammen med din partner.Michelle Miller er uddannet psykolog ved Københavns Universitet og sexolog ved Sexologiskolen. Hun driver Millersterapi, som er en terapi-, foredrag- og kursusvirksomhed til kvinder, mænd og par, der ønsker at arbejde dybdegående med psykologiske ressourcer og dynamikker og med seksualiteten som en vej til at skabe healing og transformation i sig selv og i sit parforhold.Asgerbo er certificeret sexolog og ophavsmand til handisex.dk. Han har speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet og arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne. Derudover underviser han hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Tænd din lyst. Lyt og lær. Mindful pleasure guides er en legende guideserie, som har til formål at booste din nydelse og dine seksuelle færdigheder. Serien er instrueret af sexologerne Michelle Miller og Asgerbo og indeholder fem afsnit med hver sit fokusområde. Så læn dig tilbage, giv slip og nyd den seksuelle rejse – med dig selv eller sammen med din partner.Michelle Miller er uddannet psykolog ved Københavns Universitet og sexolog ved Sexologiskolen. Hun driver Millersterapi, som er en terapi-, foredrag- og kursusvirksomhed til kvinder, mænd og par, der ønsker at arbejde dybdegående med psykologiske ressourcer og dynamikker og med seksualiteten som en vej til at skabe healing og transformation i sig selv og i sit parforhold.Asgerbo er certificeret sexolog og ophavsmand til handisex.dk. Han har speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet og arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne. Derudover underviser han hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Vi møder Sissel-Jo Gazan i Bel-Air Tatoo i København. Herinde ligger tatoveringsmuseet, og Sissel-Jo har frekventeret stedet og talt med ejeren for at researche sin bog Hvide blomster, hvor hovedpersonen Jenny er fra en familie af tatovører. Når Sissel-Jo går ind i et nyt miljø, så skal alle detaljer sidde i skabet, og i afsnittet viser forfatteren rundt på museet, mens hun taler om sin egen opvækst på Samsø og om at tage med sine forældre ned at blive tatoveret som 4-årig.

Världen hade just grävt sig upp ur de helvetesdjupa skyttegravarna från första världskriget. Miljontals hade stupat i strid och vad ingen visste ännu visste var att en ännu dödligare farsot var på väg att dra in över världen. Spanska sjukan visade ingen nåd, den spreds snabbt och slog till mot alla, utan urskiljning. Unga, gamla, sjuka och friska smittades. En tredjedel av världen sägs blivit drabbade, och av de sjuka strök en av tio med. Artikeln ger en inblick i en tid då en förlupen nysning var en krigshandling och kunde tömma hela gator i skräck över vad smittan kunde innebära.HISTORIA är en serie om historiska händelser och personer som har fängslat och intresserat oss i generationer. I kortare artiklar och reportage får vi en inblick i historiens mest omtalade företeelser och ögonblick.Ursprungligen publicerad av Orage.

“Jeg knækkede ikke – men trak derimod en masse viden og læring med mig videre i mit liv. Andre omkring mig gjorde det stik modsatte … Men var jeg så blot heldig? Hvorfor kunne jeg fordøje det, vi så og gjorde, når ham ved siden af mig gik i stykker? Det spørgsmål har jeg stillet mig selv mere end 1.000.000 gange. Har ikke noget endegyldigt svar.” Citat fra krigsveteranen Johnny Hvorfor påvirker negative oplevelser os stærkere end positive, når alle foretrækker de positive? Hvorfor bliver vi for ofte i svære situationer, som de færreste kan se meningen i, mens mistrivslen samtidig florerer, og stort set ingen gør noget ved det? Hvorfor knækker nogle, mens andre tager læring og viden med sig videre i livet? Og hvordan kan det trænes at klare sig bedre? Med eksempler fra den virkelige verden, interessante forskningsresultater og med et glimt i øjet præsenterer Christian Taftenberg Jensen dig for sit træningsprogram, IRONMiND-modellen, som han selv har ud - viklet over mange år som konsulent. Modellen er bygget på mange års solid forskning om både hjernen, kroppen og alt det derimellem, som former, hvem vi er, hvordan vi agerer og reagerer. Du får indsigt i et kæmpe bagkatalog af teorier, forsøg og cases. Det bliver koblet sammen med modellen, så du forstår, hvorfor og hvordan du kan bruge den ind i den kontekst, du er og arbejder i – uanset om det er som leder, coach, underviser eller privatperson. Når du har læst Kom i mental form med IRONMiND er du klædt på til at tage mental træning med ind i din hverdag, og måske tager du dine medarbejdere, kollegaer, klienter eller familien med på rejsen mod en bedre mental form og organisationskultur.

Du bliver i bogen ‘Madro’ introducerede til et hav af gode råd og effektive strategier, til at kunne håndtere og sikre sunde og naturlige madvaner til dine børn helt uden stress. Hos børnefamilier er der oftest en tendens til, at børnene på ingen måde er enige med forældrene om hvornår, hvordan og hvad der skal spises. Hvad stiller man så op, når børnefamiliers rolige og hyggelige måltider ved middagsbordet udvikler sig til store og unødvendige diskussioner? Når børnene nægter at spise deres grøntsager og i stedet spiser for meget af det, de normalt ikke bør spise for meget af? Og hvis børnene fornemmer, at man forsøger at ændre deres spisning, resulterer det oftest med sure miner eller i uendelige diskussioner. Ifølge Morten Elsøe og Anne Gaardmand lider alt for mange danske børnefamilier af madstress, da der hver dag kræves et stort energiforbrug hos forældrene, som ellers ville kunne være helt unødvendigt. Bogens forfattere har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag hovedsageligt med adfærdspsykologi og vaneændringer. Her giver de ud fra også deres egne erfaringer og oplevelser ved at være forældre konkrete og nyttige værktøjer til, hvordan man undgår disse evige kampe og frustrationer som nemt kan opstå hos mange børnefamilier. De fortæller i ‘Madro’ om de mest almindelige madfælder, der kan give madstress og hvilke tips og tricks der kan bruges til at give børnene lyst til at smage og udforske alt slags mad, alt lige fra broccoli og fisk til chokolade gennem legelyst, nysgerrighed og kreativitet. 

I Bevidst helbredelse guider Teresa Thaning dig gennem syv trin, som vil ændre dit liv for altid.Teresa Thanings liv forandrede sig i det øjeblik Jomfru Maria, pludselig stod i levende live i hendes stue. Hun var chokeret, og skjulte sin oplevelse fra sine nærmeste. Men med tiden accepterede hun den åndelige oplevelse, og begyndte at udforske de spirituelle dimensioner af livet. I Bevidst helbredelse deler hun sin store erfaring med at finde livets guddommelighed, som strømmer i os alle og i både det gode og det onde. Hun viser, hvordan vi selv former lidelsen, og hvordan vi kommer ud af den. Med syv trin guider Teresa Thaning dig mod den guddommelige kraft, der findes indeni os alle, og som vil fylde dig med kærlighed, lykke og fysisk og psykisk velvære.

”Denne bog er tilegnet den skælven, der lever i hvert eneste menneske”.Således lægger Pernille Aalund ud i sin bog om vejen til Gud og bøn i praksis. Igennem historier fra sit eget liv fortæller hun, hvordan hun er gået fra et liv i overhalingsbanen til et liv i fordybelse. Fra uro, smerte og kaos til sjælefred og glæde.Undervejs giver Pernille Aalund sin viden og indsigt om bøn videre. Hun påpeger, hvordan bøn kan få os til at sænke skuldrene, løfte brystkassen, åbne hjertet, slippe det konstante mylder af tanker og tillade, at ro og indre fred får lov at indfinde sig. Og hun lærer os, hvordan vi selv kommer i gang og får etableret en praksis.Pernille Aalund føler sig hjemme i kristendommen, men Bønnens kraft er ikke helliget en specifik religion, og hun inddrager erfaringer og betragtninger vedr. bøn og meditation fra mennesker med vidt forskellige baggrunde. Ordet Gud er blevet misbrugt på det smerteligste gennem tusindvis af år. Mennesker har tilranet sig magt og udført de frygteligste gerninger i Guds navn. Af den grund kan der ligge en helt naturlig modstand, hver gang ordet Gud bliver taget i brug, og helt galt går det, når man taler om din Gud og min Gud. Men Gud er det eneste ord, skriver Pernille Aalund, der helt beskriver den åndelige dybde, hun ønsker, vi skal mærke i bønnen.

Mental sundhed er på alles læber i disse år og med god grund. I en tid hvor flere og flere mistrives og sygemeldes pga. stress, udbrændthed, angst og andre former for psykisk lidelse, er det naturligt at søge efter de vises sten i et håb om, at vende kurven og fremme trivsel og mentale sundhed.Dette er ikke en ny selvhjælpsbog. Derfor omhandler den heller ikke teknikker og metoder til at forbedre din mentale sundhed. Bogen vil derimod introducere dig til en forståelse af dit psykologiske design, din medfødte mentale sundhed og den kendsgerning, at du allerede har alt, hvad du behøver for at trives og opleve glæde, kærlighed, lykke og mental ro i dit liv.Vi er nemlig alle sammen allerede mentalt sunde – inde under en uskyldig misforståelse af, hvordan vores sind fungerer.Alle, der har medvirket til denne bog, har indsigt i vores psykologiske design og de principper, som ligger bag vores sind. Ved at se hvordan mennesker fungerer mentalt, har de alle oplevet en positiv forandring i deres liv, som er så stor, at de bobler over af fortællelyst.Når man pludselig oplever at slippe fri af sine tankers fængsel, og når man ikke behøver at gøre noget for at opleve livets lethed, glæde, mental ro og overskud – også i de øjeblikke, hvor tankeskyerne er mørkest – så ved man, at det, man har fundet, er værd at dele.

Bogen, Kunsten at vælge sig selv, præsenterer Søren Kierkegaards syn på selvet som en opgave. Er opgave ethvert menneske er stillet, hvad end det er medarbejder eller leder, akademiker eller ufaglært. Opgaven er at vælge sig selv. At vælge sig selv er at overtage ansvaret for lige præcis det selv, man er. Opgaven er ikke at blive en anden, men at blive sig selv. Og det kan ethvert menneske, hvis det vil det. Men det kræver langsomhed, eftertænksomhed, selvigennemsigtighed og en vilje og et etisk mod til at handle som sig selv, uden at skele til, hvad "de andre" gør. At vælge sig selv er ikke noget man gør en gang for alle, men en måde at forholde sig til sig selv og andre på, der skaber kontinuitet i liv og ledelse. Man er bestemt ikke groet fast, men i bevægelse. Men bevægelsen har en retning og et mål, der er afstukket af den enkeltes lidenskab. At vælge sig selv er hverken navlepilleri eller narcissisme, men en ansvarlig måde at være tilstedeværende på i en verden, der er i rivende forandring.

Tusindvis af lønmodtagere frustreres hver dag over forkerte ledelsesbeslutninger, truffet af chefer, som mangler indsigt i virksomhedens daglige drift. Denne bog er en håndsrækning til dem. I det sidste årti er det gået dårligt for en række virksomheder, der tidligere var velfungerende. Bogen viser, hvordan dårlig ledelse har været en trussel mod universiteterne, A.P. Møller – Mærsk, IBM, sundhedsvæsenet og SKAT. Alle steder er der kommet større afstand mellem magt og indsigt. Hvad gør man, hvis tingene ikke fungerer, som de skal? Ledelse er i stigende grad blevet set som svaret, og derfor er der over en bred bank sket en oprustning og selvstændiggørelse af ledelsens rolle, både i private og offentlige virksomheder.Man har sandsynligvis antaget, at styrket ledelse betyder bedre ledelse – en ledelse, der sætter turbo på løsningen af virksomhedens opgaver. Men hvad så i tilfælde, hvor ledelsen er problemet snarere end løsningen? For det menige personale er det svært – hvis ikke umuligt – at råbe ledelsen op. Og ikke alene isolerer ledelserne sig fra virkeligheden; de medvirker også til at sløre tingenes tilstand, bl.a. ved hjælp af misinformation til offentligheden. Denne bog er et forsøg på at imødegå denne uheldige udvikling.

UD AF DIABETES 2 er det 21. århundredes mest ambitiøse bog. Den er skrevet for at knække en eksplosiv vækst i antallet af danskere med type 2 diabetes, der hastigt nærmer sig 500.000. Den er skrevet i fascination af den kompetente menneskekrop og med respekt for menneskets behov for mening med det, det gør. I bogen får du: Opgør med myten om, at diabetes 2 er en kronisk sygdom. En grundig indføring i sukkers samspil med de vigtigste celler i kroppen – sukkers ABC. Overblik over tre metoder til frihed for diabetes 2. En komplet forståelse af alt det, der hjælper dig med at holde dit blodsukker stabilt. Biologisk viden og en praktisk køreplan til at erstatte kroniske sygdomsprocesser med selvforstærkende sundhedsprocesser. Præcis og kompromisløs guide til den optimale livsstil for dig, der ønsker at blive eks-diabetiker eller dig, der gerne vil forebygge diabetes 2. 50 kompromisløse opskrifter på de lækreste kød-, fisk-, æg- og grøntsagsretter, der forkæler din krop og dine sanser hele vejen ud af diabetes 2. Skemaer, så du let planlægger dine kompromisløse uger og følger med i din sygdoms udvikling. Følger du bogens anvisninger, vil du slippe for diabetes 2 eller nedsætte symptomerne drastisk og desuden blive fri for ledsmerter, træthed og inflammationstilstande. Vejen ud af diabetes 2 skal også være en gastronomisk forkælelse uden afsavn. Derfor er det tidligere michelinkok Thomas Rode, der har bidraget med opskrifter til bogen.