Lydbøger

Erik Østenkjær Dipl.Psych. MFCC. er én af verdens førende mentaltræner. I denne bog, deler han ud af hans mere end 50 års erfaringer som mentaltræner specielt med fokus på de sidste 25 år indenfor racersporten herunder Speedway, Motocross og Road Racing. Borgen er skrevet til kørerne og staben omkring kørerne samt til de familier der er involveret i sporten.

Zoveel van jezelf houden dat je met jezelf wilt trouwen? Katrien deed het!Ontdek hoe zij dit voor elkaar kreeg, laat je inspireren door haar verhaal, en leer hoe ook jij je eigen leven een nieuwe wending kunt geven.Vijf jaar geleden speelde ze nog enthousiast mee in het spel van het leven, maar winnen lukte maar niet. Het resultaat? Een scheiding, een burn-out en een depressie. Toen haar tweede relatie ook mislukte, wist Katrien het zeker: vanaf nu zou ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Volg haar verhaal hoe ze na vele beproevingen en teleurstellingen leerde van zichzelf te houden en – letterlijk – met zichzelf trouwde.Katrien Van Opstal is muzikante, docente en auteur. In 2024 trouwde ze met zichzelf, waarbij ze haar tegenslagen omzette in een inspirerend verhaal vol positieve levenskracht.

Leder du efter en meditation, som du kan bruge hver dag uden at blive træt af den? Så er "Dit særlige sted" perfekt til dig, da du stadig kan få nye oplevelser af den efter flere måneder. Den giver dig nemlig en stor portion frihed uden at gå på kompromis med den strukturelle vejledning og tidsramme, du får gennem en guidet meditation. Først får du hjælp til at få ro på åndedrættet og slappe af i kroppen. Det er fordi, du får mere ud af resten af meditationen, hvis du kan komme lidt ned i gear først, i stedet for at gå direkte i gang med den guidede dagdrøm, der kommer senere.I dagdrømsdelen af meditationen skal du forestille dig, at du er et sted ude i naturen. Du vælger selv, hvor du vil forestille dig at være. Det behøver ikke at være et sted, der findes i virkeligheden, men kan også være sådan et fantastisk sted, som kun findes i eventyrene. Måske vælger du altid at besøge det samme sted. Det kan være en fordel, fordi du begynder at forbinde dit indre billede med afslapning, og det gør det nemmere at lave øvelsen. Du kan også vælge at besøge forskellige steder fra gang til gang. Måske er du på en strand den ene dag og i skoven den næste. Måske vandrer du nogle gange gennem et landskab, der forandrer sig, efterhånden som du udforsker det.Baggrundsmusik: Adrift 2 af Christopher Lloyd Clarke. Oversat af Joan Smidt. Indlæst af Diana Axelsen. Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere.

Den danske skiinstruktør Ole Bidsted giver råd og vejledning til dem, der første gang skal have et par ski på fødderne og ud i fjeldet. Bogen begynder med en introduktion til skiteknik og et tredages øvelsesprogram. Derefter følger et afsnit om planlægning af ture, og til sidst en historie om et helt almindeligt uheld, der endte med lungebetændelse og forfrysninger på grund af manglende viden om, hvordan man håndterer den slags situationer.”Begyndere på ski” udkom første gang i 1982.Ole Bidsted (f. 1939) er en dansk forlægger og forfatter. Han er desuden uddannet skiinstruktør i Norge og har gennem mange år i perioder arbejdet som sådan samme sted.

Navigating lesbian life? From tackling Lesbian Bed Death and strap-ons to handling workplace microaggressions and discovering your second family, Helen Scott, your lipstick femme in chief, is here to lead the way to Gay Town.Dive into this part-memoir, part-guide, and embrace the the highs and lows of navigating lesbian life in the modern world. Candid, wise, bold and hilarious - it's time to reclaim the L in LGBTQ+.A lesbian self-help guide with chapters on coming out, enjoying a healthy sex life, navigating your sexuality in the workplace and more, "Live, Laugh, Lesbian" is the ideal read for anyone with questions about the queer experience.© 2023 Helen Scott (P)2024 Saga EgmontHelen Scott is a presenter, broadcaster, content creator and ambassador for the lesbian community. She’s hosted variously on BBC Radio, ITV and Virgin and writes a regular column for Gay London Life.

Rancho Cordova, Kalifornien, 1974: Ein Einbrecher versetzt das sonst so idyllische Städtchen in Angst und Schrecken. Wie ein Schatten bewegt er sich über die Dächer, steigt in Wohnungen ein und prügelt die Haustiere brutal zu Tode. »Cordova Cat Burglar« wird er genannt – nur einer von vielen Spitznamen, die ihm im Laufe der 70er- und 80er-Jahre gegeben werden, als er verschiedene Städte an der Westküste terrorisiert. »Visalia Ransacker«, »East Area Rapist«, »Original Night Stalker«, »Golden State Killer« – die Bezeichnungen spiegeln die wachsende Brutalität seiner Taten wider. Vom Einbrecher wird er zum Serienvergewaltiger, später zum kaltblütigen Mörder. Erst Jahre später, als die DNA-Analyse immer flächendeckender angewendet wird, können seine Taten miteinander in Verbindung gebracht werden. Doch bis der Täter tatsächlich identifiziert und gefasst wird, vergehen noch einmal Jahrzehnte. Auf der Basis akribischer Recherchen und intensiver Gespräche mit Ermittler*innen, Angehörigen und Opfern zeichnet William Thorp das Leben des Golden- State-Killers und die Jagd auf ihn nach.Sebastian Seidel machte 2007 seine Gesangsausbildung am Staatstheater Cottbus. 2017 absolvierte er die Ausbildung zum Synchronschauspieler in Leipzig. Er liest regelmäßig Hörbücher ein.William Thorp studierte Journalismus an der ISCPA École de communication, de journalisme et de production in Paris. Er realisierte bereits Reportagen für Winter Productions, Bangumi und SO PRESS, nicht nur in Frankreich, sondern auf der ganzen Welt: London, San Salvador, New York, Los Angeles, Kapstadt, Cancún, Port-au-Prince, Vancouver … Heute lebt Thorp in Courbevoie, nahe Paris, und ist als Journalist für VAKITA tätig.

Gudrun Mebs (f. 1944) er en tysk skuespiller og børnebogsforfatter. Hun har skrevet for børn siden 1980, og hun har modtaget en lang række priser for både sine bøger og sine hørespil.David skal snart være storebror. Det har han vidst i noget tid. Men da lillesøster Marie endelig kommer til verden, er hun mest bare irriterende. Og alting forandrer sig i Davids familie. Men da Marie bliver lidt større, lærer David hende at gå – og snart er hun blevet til et rigtigt barn, man kan lege med.”Alle tiders bror” er en bog om familieforøgelse, glæde og jalousi for alle børn, der skal have en lillesøster eller -bror. Bogen udkom første gang i 1988.

Mere end hver 10. dansker har type 2-diabetes eller har så højt blodsukker, at de er godt på vej til at udvikle sygdommen!Hvorfor rammer denne sygdom, der engang blev kaldt gammelmandssukkersyge, nu også unge mænd, kvinder og børn?Og hvorfor er udbredelsen af sygdommen eksploderet de seneste årtier?Jane Kudsk er ekspert i ernæring og type 2-diabetes, og i denne bog afslører hun:• Hvorfor forfejlede kostråd og fokus på medicinsk behandling har gjort type 2-diabetes til en udbredt, kronisk sygdom• Hvordan du kan spise dig til et naturligt, stabilt blodsukker ved at glemme alt du har lært om fedt og forkæle dig selv med nærende og velsmagende madMange vil blive overraskede over bogens budskab: vi skal nemlig slippe fedtforskrækkelsen.Med udgangspunkt i den nyeste forskning og de mange diabetikere hun har hjulpet fri af sygdommen, gør Jane Kudsk op med myten om, at fedt gør os fede og syge.Ved at spise mere naturligt fedt vil du opleve en helt ny mæthed, og du kan ændre hele balancen i din krop og gå fra diabetiker til ex-diabetiker.Bogen giver dig 9 Trin til at spise dig fri og indeholder et væld af goderåd til at ændre madvaner og få motivation til varig forandring. Bogen indeholder 18 nemme opskrifter, så du kan gå i gang med det samme.Om forfatterenJane Kudsk (Cand.techn.al.) har en kandidatgrad i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring fra Københavns universitet (tidl. Den kgl. Veterinær og Landbohøjskole). Hun er stifter af Spis dig fri, hvor hun holder foredrag, kurser og individuelle livsstilsforløb. Hun er en aktiv blogger vedrørende den nyeste forskning om ernæring og Type 2 diabetes på spisdigfri.dk.

Vad hindrar dig från att vara lycklig just nu?Är det din partner, din ekonomi, din hälsa, ditt jobb? Eller är det alla de saker du tänker att du borde göra? I sin nya bok undersöker Barbara Berger de vanligaste tankarna og beteendena som gör det svårt för oss att finna lyckan och njuta av livet i nuet.Bokens grundläggande premiss är att våra tankar styr våra upplevelser av verkligheten – och att en tydlig förståelse av hur detta samband fungerer är nyckeln till vår lycka. Detta är ett annorlunda sätt att förhålla sig till livet på, eftersom de flesta människor tror att det är de yttre omständigheterna som är orsaken till deres olycka. Om sä inte är fallet, vilken är då orsaken? Och hur kan vi använda våra nya insikter för att leva ett mer harmoniskt liv? Barbara formulerer i denna bok 10 praktiska och kärnfulla levnadsregler att tillämpa i vardagen – i våra relationer, med våra barn, på jobbet och i förhållande till vår kropp och hälsa. Genom dessa ger hon oss verktygen och inspirationen vi behöver för att skapa den lycka som är varje människas sanna natur och födslorätt. Hon hämtar exsempel från sitt eget dramatiske liv og summerar sitt livslånga utforskande av tankens kraft och medvetandet natur.Barbara Berger har skrivit ett tiotal självhjälpsböcker, bland annat storsäljaren ”Vägen till kraft snabbmat för själen” samt ”Meditationsguiden” och ”De 10 mentala lagarna”, som alla finns utgivna på svenska. Barbara är sedan många år tillbaka bosatt i Köpenhamn och hon föreläser regelbundet i Sverige. Vill du veta mer om Barbara Berger, gå in på www.beamteam.com

I ”Det lille barn og dig” giver journalist Annette Tholstrup, der i mange år skrev for månedsmagasinet Forældre & Børn, et indblik i det lille barns verden og i hverdagen med et lille barn. Hun forklarer blandt andet, hvad der ligger til grund for børns angst, vrede, sorg, jalousi og glæde og giver gode råd til, hvordan man håndterer sit barns følelser på en konstruktiv måde.Bogen udkom første gang i 1990 og i en ny revideret udgave udvidet med kapitler om sprog, trøst og selvstændighed i 1996.Annette Tholstrup (f. 1941) er journalist og forfatter. Hun har skrevet for både dagblade, ugeblade og tidsskrifter – blandt andet månedsmagasinet Forældre & Børn – og hun var med til at stifte foreningen Forældre & Fødsel.

Der er mange forskellige holdninger til og forklaringer på, hvorfor unge i dag har det så svært. Sociale medier, curlingforældre, diagnosekultur og præstationspres med mere får på skift skylden for ungdommens tilstand. Men når man lytter til, hvad de unge selv fortæller, er deres historier langt mere komplekse og ofte båret frem af ambitiøse idealer om, hvordan et liv bør leves. Idealerne har rod i en række historiske bevægelser i samfundet, som vi fortæller de unge om med de bedste intentioner, uden at vide at idealerne kan skabe mistrivsel senere.Bogen giver et indblik i, hvad seks forskellige unge i terapirummet fortæller om deres mistrivsel, og perspektiverer disse oplevelser til idealer og strukturer i samfundet. Psykolog Maja Vain Gilbert giver forslag til, hvordan de voksne kan tage fat for at skabe en forandring med mere trivsel. Vi er nemlig som samfund nødt til at tage et opgør med de tårnhøje ambitioner for livet, vi som voksne kommer til at videregive de unge – også selvom det er i bedste mening.

Andligheten är inte längre något för de få utvalda. Andligheten är för alla.Över hela världen har människor inspirerats av Barbara Bergers båda bästsäljare VÄGEN TILL KRAFT och DE 10 MENTALA LAGARNA. I denna bok behandlar Barbara ett annat viktigt område för alla som är intresserade av den inre resan – nämligen meditation och högre medvetandetillstånd.Det här är en bok för dig som alltid har velat meditera och utforska högre medvetandetillstånd, men tyckt att det verkat för esoteriskt eller svårt.I denna användarvänliga vägledning till meditation utforskar Barbara Berger medvetandets vetenskap och visar på enkla meditationstekniker som du kan använda här och nu för att komma till ro och uppleva större frid och harmoni i ditt liv. Barbara förklarar också hur sinnet fungerar och den utmaning vi alla möter då vi ska hantera det mentala bruset. Dessutom presenterar hon ett antal enkla meditationstekniker med olika syften – till exempel meditationer för vägledning, för helande och för att öppna hjärtat och uppleva mer kärlek. Du fär också lära dig tekniker för att bli herre över ditt fokus, ditt sinne och ditt liv.BARBARA BERGER är en amerikansk författarinna bosatt i Köpenhamn. Barbara har skrivit 10 böcker om inre utveckling. Hennes böcker har funnit många läsare i hela Skandinavien, övriga Europa, Nord- och Sydamerika samt Ryssland och Mellanöstern. För mer information om Barbara Bergers böcker och verksamhet, besök www.beamteam.com

Wat gebeurt er precies met je lichaam en in je hersenen bij een orgasme? Is er een verschil tussen een mannelijk en een vrouwelijk orgasme? Wat kan helpen als je moeilijk klaarkomt, of te snel? Wat is de orgasmekloof en wat is daar de oorzaak van?Het is merkwaardig hoe weinig mensen weten over het klaarkomen, ook al is het voor zovelen een onmisbaar onderdeel van hun leven.De auteurs vertellen uitgebreid over alle lichamelijke en geestelijke aspecten van hét hoogtepunt. Van wonderbaarlijke wetenswaardigheden tot nuttige adviezen - zo leren we eindelijk wat het orgasme eigenlijk is, en waarom die kennis ons kan helpen in ons verlangen naar méér...Chloé De Bie is klinisch seksuoloog en psycholoog en relatietherapeut. Ze runt haar eigen therapiecentrum Vivolinio. Door de jaren heen werkte ze voor verschillende kranten, radio en televisie.Prof. Dr. François Hervé werkt als uroloog in het UZ Gent. Hij is Fransman, maar woont al jaren in België.

Mie og Henrik er gift. De vil gerne have et barn, men Mie kan ikke blive gravid. De beslutter sig for at adoptere et barn. Efter mange møder, spørgsmål og undersøgelser bliver de godkendt til adoption. De indretter værelse, køber udstyr og legetøj - og endelig kan de rejse til Afrika for at hente deres lille pige. Bogen udkom oprindeligt i 2005 som en del af serien Læseværkstedet på Special-pædagogisk forlag. Den henvender sig til unge og voksne med læsevanskeligheder.Kirsten Ahlburg (f. 1955) er uddannet lærer og psykoterapeut og har i mange år undervist voksne udlændinge i dansk og været privatpraktiserende psykoterapeut. Siden 2007 har Ahlburg været forfatter på fuld tid. Siden debutromanen “Skal vi danse” fra 1985 er det blevet til over 660 bogudgivelser for børn, unge og voksne her i Danmark.

O chorobie, która zmieniła moje życie i spojrzenie na światDawniej kojarzyła się z wstydliwym zaburzeniem, o którym lepiej nie mówić. Dziś choruje na nią 350 milionów ludzi, a WHO ocenia, że za kilka lat będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Depresja dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn, osób starszych i w pełni sił, a coraz częściej również dzieci. Łatwo zbagatelizować jej pierwsze objawy i tłumaczyć sobie, że to tylko przejściowe, że to jesienna chandra. Przecież wystarczy wziąć się w garść. Jednak depresja to coś zupełnie innego niż chwilowe obniżenie nastroju. I niestety bywa, że jej skutki są śmiertelne…Ten audiobook pomaga w zrozumieniu, czym tak naprawdę jest depresja i jak wspierać tych, którzy się z nią zmagają. Przedstawiona przez autorkę poruszająca historia jest przecież jednym z wielu dramatów, które rozgrywają się na naszych oczach, a które często bagatelizujemy.Emilia Witowska – z wykształcenia polonistka i pedagog specjalny, absolwentka studiów podyplomowych z zakresu pracy nauczyciela, a także pracy z osobami z niepełnosprawnością intelektualną oraz autyzmem.

At være særligt sensitiv betyder, at man bearbejder sanseindtryk med flere nuancer og større dybde end andre, og helt op til 20 % af alle børn kan betegnes som særligt sensitive. Sensitivitet er ikke en diagnose, men et temperament. Sensitive mennesker er ofte talentfulde på en lang række områder, men de er samtidig også mere sårbare, netop fordi de er mere modtagelige for indtryk. Mange problemer kan derfor forebygges og undgås, hvis man forsøger at forstå de sensitive sider bedre.Sensitive børn er den første danske bog om emnet. Du kan læse om, hvordan livet opleves for de sensitive børn og om de udfordringer, der kan være for forældre og fagpersoner.Bogen giver både konkrete råd og svar på spørgsmål om, hvordan man bedst støtter et sensitivt barn. Bogen er baseret på en lang række danske cases med sensitive børn og deres forældre samt interviews med sundhedsplejersker, pædagoger, lærere og psykologer, der alle har beskæftiget sig indgående med emnet.

Förändra ditt sätt att tänka – förändra ditt liv!DE 10 MENTALA LAGARNA är nyckeln du behöver för att förändra ditt sätt att tänka och därmed förändra ditt liv!I denna korta men kraftfulla bok, förklarar Barbara hur dina tankar skapar din verklighet. På ett lättillgängligt sätt beskriver boken hur ditt sinne fungerar och hur du kan ta kontroll över ditt sätt att tänka och därigenom få kontroll över ditt liv. Det är omöjligt att skapa det lyckliga liv du vill leva utan att förstå hur ditt medvetande fungerar.BARBARA BERGER är en amerikansk författarinna bosatt i Köpenhamn. Hon har gett ut tio självhjälpsböcker inklusive bästsäljaren Vägen till kraft. Hennes böcker är utgivna i Skandinavien, Europa, USA, Sydamerika och Fjärran Östern. Barbara Berger är idag en mycket populär föredragshållare. Läs mer om henne på www.beamteam.com

»Når vores børn kan være allersværest at holde af, er det netop der, de har mest brug for at mærke, at vi elsker dem!«I bogen her ser forfatterne på, hvorfor og hvordan børn og unge reagerer, og på, hvordan tilsyneladende meget forskellige udtryk på ydersiden – f.eks. angst, spisevanskeligheder og udadrettet adfærd – ser ens ud på børnenes inderside og ofte er rodfæstet i de samme tematikker. De handler om, hvordan børn skaber mening, finder løsninger, udvikler logikker, navigerer, inviterer til forståelse og selv forsøger at finde veje, der kan gøre livet lettere og tryggere, selvom disse veje til tider kan se mærkelige ud for voksne. Hvordan følelser af stress og skam kan få store konsekvenser for børns velbefindende, og hvordan vi risikerer at misforstå børn, når vi tager dem bogstaveligt frem for alvorligt.Helt almindelig fucked up tager afsæt i det, der er ens for alle børn på tværs af alt det, der også er forskelligt. Det er en bog til alle børns vigtige voksne – hvad enten det er forældre eller lærere og pædagoger, men også til alle andre, der ønsker at forstå, hvorfor børn og unge reagerer, som de gør, hjælpe dem med at forstå deres adfærd og blive inspireret til, hvordan man som voksen kan øge børnenes generelle trivsel.

Vi taler, og taler, og taler om følelser. Kærestepar søger terapi for rullende kameraer, tit “føler” vi noget i stedet for at “mene” det, og nogle gange trumfer følelser endda fakta. Men hvad er følelser egentlig? Vi taler ofte om følelser som det modsatte af fornuft og metaforisk om hjerte over for hjerne, selvom vi udmærket ved, at følelserne bor i hjernen, og at fornuften er afhængig af følelserne.FØLELSERNES BOG er en rundvisning i menneskets indre baseret på den nyeste psykologiske videnskab, forfatterens erfaringer som et stort følehoved og eksempler fra kunst og kultur. Den giver indsigt i følelseslivet i al dets vidunderlige kompleksitet, både dit eget og de andres.Torben Sangild (f. 1969) er kulturforsker, radiovært og journalist og skriver for Zetland om videnskab, kultur og psykologi. Han er musikalsk miserabilist, lider af såkaldt technostress, men arbejder med det, og så har han engang skældt en gulvklud ud.

Følg Anne Louise Hassings vej gennem hedeture, midtlivskriser og skiftende livsstilsretninger – og bliv inspireret af de indsigter, hun har fået undervejs, i denne befriende ærlige, personlige og humoristiske bog.Skuespiller Anne Louise Hassing har hele sit liv været søgende, når det gælder krop og sundhed. Hun har prøvet et hav af kure, kostretninger, udrensninger og meget mere, og derfor troede hun, at hun var godt rustet til at håndtere overgangsalderen, da den meldte sin ankomst med en kæmpe hedetur, mens hun var på optagelse til ”Badehotellet”.Men hun blev overrasket, for alt det, der plejede at virke for hende, var pludselig ikke nok. Hun blev væltet omkuld og kunne næsten ikke genkende sig selv, når humøret røg op og ned, kroppen bulede ud, og søvnen gik fløjten på trods af de dybfrosne berberiænder, hun tog med i seng for at dæmpe svedeturene.Anne Louise kunne mærke, at hun måtte finde helt andre veje for at kunne være i alt det nye, der skete med hende, og her kom det hende til gode, at hun er så nysgerrig på sundhed, mental udvikling og spiritualitet.I denne bog deler hun med stor humor ud af alle sine erfaringer, så andre måske ikke behøver at gå helt så meget igennem for at finde sig selv i en ny og mere indsigtsfuldbalanceret version midt i livet.

Sven Böttcher erhält im Alter von Anfang 40 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose. Sein gesundheitlicher Zustand verschlechtert sich in der Folgezeit zusehends. Doch Sven Böttcher gibt nicht auf. Er sucht Alternativen zur Schulmedizin. Gleichzeitig möchte er seinen drei Töchtern im Falle seines Ablebens noch alles Wesentliche für das spätere Leben mit auf den Weg geben. Das vorliegende Buch erzählt aus dieser Zeit…Sven Böttcher wurde am 24. August 1964 in Niedersachsen geboren. Nach dem Abitur studierte er Betriebswirtschaftslehre in Hamburg, begann jedoch während seiner Studienzeit bereits erste eigene literarische Texte zu verfassen. Später arbeitete er zunächst in der Werbebranche. Mittlerweile ist Sven Böttcher sehr erfolgreich als Schriftsteller, Drehbuchautor und Übersetzer bekannt. Seine Arbeit ist vielfältig und lässt sich unterschiedlichen Genres zuordnen.

“Sangen om Visse” er en erindringsbog af den danske børnelæge og socialhumanistiske frontkæmper, Svend Heinild. Bogens titel henviser til Heinilds egen datter, Visse, der døde i en alder af blot 15 år. Datterens død blev skelsættende for hans holdning til livet og førte blandt andet til et utrætteligt arbejde for samfundets svageste. Det er et bevægende vidnesbyrd fra en stor skikkelse, der aldrig veg fra den etiske fordring lægeløftet indeholder.Svend Heinild (1907 - 1994) var en dansk overlæge og forfatter. Han var ansat som børnelæge på Rigshospitalet i en lang årrække og begyndte i denne periode at beskæftige sig med de sociale aspekter ved børnesygdomme. Han var en stor fortaler for, at staten og samfundet skulle spille en rolle i aflastningen af børn og deres forældre, hvis de blev ramt af personlige eller sociale udfordringer. Hans modstand mod afstraffelse af børn og hans indstilling til sygdomme som et socialt og politisk problem gjorde ham til en både populær og kontroversiel figur. Han var medlem af adskillige foreninger, herunder Danske Børnelægers Organisation og Østerbros Boligaktion. Svend Heinild blev tildelt PH-prisen i 1968 og LO’s kulturpris i 1981.

Der er dele af et lands historie, som kun lader sig skildre gennem de enkelte menneskers fortællinger. Et lands folkesjæl og dens udvikling er noget, der bedst bliver beskrevet af de jævne mennesker, deres personlige minder og oplevelser i det land, de lever i. ”Danmark – mit fædreland” består af en række fortællinger fra danskere i alle aldre. Bogen, der er fra 1991, maler et spændende billede af landets udvikling gennem det tyvende århundrede set gennem vidt forskellige menneskers øjne.Marianne Horsdal (f. 1946) er en dansk forfatter og kulturforsker. Hun er professor emeritus ved Syddansk Universitet og står bag en række bogudgivelser om livshistorier, historiefortælling, kultur og identitet.

Dine fødder betyder mere for dit kropslige velbefindende, end du måske går og tror. Stærke fødder er fundamentet for et velfungerende legeme, og i denne bog fortæller den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotved alt, hvad du bør vide om dine fødder. Du kan blandt andet lære, hvordan foden er opbygget anatomisk, og bogen beskriver en række almindelige gener, man kan få af forkert fodtøj eller skæv fodstilling. Vigtigst af alt får du gode råd om, hvordan fodskader kan undgås eller afhjælpes. Helle Gotved er som altid en pædagogisk formidler af Gotvedgymnastikkens principper, og bogen rummer konkrete og virkningsfulde øvelser til dig, der vil have det bedre – både med fødderne og i hele kroppen.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

Hvis din nabo var en bil, hvordan ville du så karakterisere ham? Denne bog er en nyklassiker inden for teorien om livstilsanalyser og beskriver, hvordan vi orienterer os i verden gennem praksisser og overfladiske fænomener. Forfatteren Henrik Dahl (f. 1960) fremlægger og diskuterer brugen af den såkaldte Minerva-model, der fungerer som en fortolkende og forudsigende analysemodel inden for sociologien. Modellen bruges i dag af blandt andet marketingsinstitutter til at sige noget om, hvordan folk forbruger og gebærder sig ud fra karakteristika som påklædning, politiske tilhørsforhold og foretrukne transportform. "Hvis din nabo var en bil" henvender sig til alle, der interesserer sig for eller arbejder med marketing, sociologi og kultur- og forbrugsvaner. Henrik Dahl (f. 1960) er en dansk sociolog, livsstilsforsker og politiker. I perioden 1988-1990 var han ansat som medieforsker ved DR og har efterfølgende undervist på RUC og Copenhagen Business School. I offentligheden er Dahl særligt kendt som livsstilsekspert fra DR1-programmet "Kender du typen?" og som politiker i folketinget for Liberal Alliance siden 2015.

Helga Moos er selv mor til fire – og med bogen "Hvad har du lært dit barn i dag?" fra 1995 slår hun fast, at det er både nemt og sjovt at have børn, hvis bare man sørger for at opdrage dem til at blive selvstændige, ansvarsbevidste mennesker, der er i stand til at klare sig selv, når de en dag skal stå på egne ben. Forældre skal ikke fungere som opvartende tjenere for deres børn, og de skal heller ikke overlade ansvaret for opdragelsen til skoler eller institutioner. Derimod skal de allerede fra en tidlig alder stille krav til børnene og sørge for at dygtiggøre dem på mange forskellige områder. Helga Moos tager udgangspunkt i egne erfaringer, når hun, morsomt og med stof til eftertanke, giver sine gode råd videre til andre forældre.Helga Moos (f. 1951) er forfatter, foredragsholder og tidligere folketingsmedlem for Venstre. Hun har en landbrugsfaglig uddannelse, og fra 1974-1992 var hun gårdejer med ægproduktion og eget ægpakkeri. Siden 1991 har hun fungeret som fuldtidsforfatter og -foredragsholder. Hun har skrevet bøger om vidt forskellige emner – herunder kvinders arbejdsliv, politik, global velfærd og børneopdragelse.

Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen – selv dens tabuiserede dele – og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

Den danske retsmediciner Preben Geertinger fortæller om sit liv med bizarre obduktioner, uløste kriminalsager og det specielle forhold, man uundgåeligt får til liv og død, når man håndterer lig på daglig basis. "Af en retsmediciners bekendelser" er tankevækkende læsning – både for de der går op i kriminalhistorie og for de, der er nysgerrige på, hvordan en retsmediciner arbejder med og tænker på døden."Tidligere var døden en foreteelse, som alle jævnligt blev konfronteret med – også i fredstid. Familie og venner samledes omkring dødslejet og senere ved den dødes båre helt op til begravelsen. Selv de små børn blev fortrolige med fænomenet. I vore dage opfattes døden som noget afskyvækkende, uæstetisk, noget der skal skjules og gøres af med så hurtigt som muligt ved fremmedes hjælp og for klækkelig, om end rimelig betaling.""En af de bedste danske erindringsbøger, der længe har set dagens lys." BerlingskeRetsmediciner Preben Geertinger (1923-2003) hjalp forfatter Peter Høeg med de retsmedicinske dele af Høegs internationale bestseller "Frøken Smillas fornemmelse for sne". På Høegs opfordring begyndte Geertinger efterfølgende at skrive, og det resulterede blandt andet i erindringsbogen "Af en retsmediciners bekendelser" og romanen "Lualaba".

Helle Gotved var bare tyve år gammel, da hun i 1932 overtog driften af Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København efter sin far N.H. Rasmussen. Hun var nyuddannet gymnastiklærer og for nyligt blevet gift med Aage Gotved. I "Mit livs gymnastikhistorie" fortæller hun medrivende om livet i Gymnastikhuset – om undervisningen i gymnastiksalen og tilværelsen som familie med fem børn i lejligheden ovenover. Men bogen beskriver først og fremmest en epoke i dansk gymnastikhistorie, som Helle Gotved blev central i. Hun var oplært i tidens mest populære gymnastiksystemer, udviklet af Ling, Bukh, Bertram og Bjørksten, men erfarede på egen krop, at de ikke kun resulterede i rank ryg, men også i belastningsskader. Derfor udviklede Helle Gotved sin egen bevægelsesteori, en videnskabeligt funderet, tidløs og opbyggelig Gotvedgymnastik. Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

"Med denne bog har vi ikke ønsket at tage stilling til, om det er bedst at leve i et parforhold eller leve alene. Men flere og flere lever faktisk alene. Nogle synes, det er meget svært, og nogle synes, at det åbner nye døre. Men under alle omstændigheder er det en ny livsform – ny både i samfundsmæssig henseende og for det enkelte menneske."Psykologerne Lone Spanheimer og Niels Bjerre Andersen har hjulpet mange mennesker med at tackle de udfordringer, der kan være ved at leve alene. For nogle er aleneheden selvvalgt, mens den for andre er et ufrivilligt vilkår. I de fleste tilfælde møder de såkaldte singler mange fordomme fra omgivelserne om deres status, og det kan føre til skam. "Kunsten at leve alene" udfordrer både fordomme og skam, når forfatterne foreslår, at alenelivet er en kunst, man kan lære at mestre. Bogen indeholder desuden overvejelser om, hvorfor vores opfattelse af parforhold og singletilværelsen er, som den er.Den danske forfatter Lone Spanheimer (f. 1940) er cand.psyk. og har blandt andet arbejdet som psykoterapeut og erhvervsterapeut. Hun har desuden talt og skrevet om psykologiske emner i aviser, ugeblade og radioudsendelser og står, udover "Kunsten at leve alene" bag bøgerne "Saltvand i mine øjne" og "Sandhedens trange kår".Niels Bjerre Andersen var en dansk forfatter og klinisk psykolog. Han arbejdede blandt andet inden for skolevæsnet, på psykiatriske afdelinger og med privatpraksis. Niels Bjerre Andersen har udgivet en lang række bøger om psykologi og selvhjælp.