Lydbøger

Tvangsoverspisning eller BED (Binge Eating Disorder) er en spiseforstyrrelse som indtil videre kun i begrænset omfang har været genstand for forskning.Christina Villendrup Lynge har flere års klinisk erfaring som autoriseret psykolog og har behandlet mange klienter med BED. Hun har desuden i en årrække undervist, holdt foredrag og medvirket som BED-ekspert i medierne. I denne bog beskriver hun hvad BED er og hvordan man identificerer tegnene på BED hos sig selv og andre. Med udgangspunkt i metoder, værktøjer og det nye SAT-program (Spise- og Adfærdstræningsprogram) hjælper hun personer som kæmper med overspisning og overvægt ud af spiseforstyrrelsen og i retning af normal spiseadfærd og et varigt vægttab. Sidst i bogen bahandler Christna Villendrup Lynge også emnet overvægt hos børn. I afsnittet "Sådan hjælper du dit overvægtige barn" giver hun forældre gode råd og vejledning til at rumme, støtte og hjælpe et overvægtigt barn."Overvind din Overspisning" er skrevet til personer som lider af overspisning, men bogen henvender sig også til pårørende og til fagspecialister (læger, sygeplejersker, diætister, psykologer) som enten arbejder med BED eller som gerne vil vide mere om spiseforstyrrelsen.

Längtar du efter att må bra inifrån och ut? Hur kan man göra för att egentligen må bra?Det finns inte ett svar på den frågan. Men en god hälsa och ett bättre mående kommer bla från goda vanor och kunskap om hur man kan hantera negativa situationer när de uppstår. Hur förhindrar man till exempel att andra människor stjäl ens energi? Och hur kan man bli av med skuld, skam, ångest och rädslor?I boken "När själen inte mår bra" finns hjälp för dig som vill växa och känna inre frid och glädje. Boken innehåller även fallstudier från verkliga livet.Karin Wennerlöf är en svensk författare, socionom och samtalsterapeut. Hon driver en samtalspraktik och håller även föreläsningar runt om i landet.

Wind-down to the sounds of nature.Outside the window the cold wind is lashing through the trees. The rain patters rhythmically, and from time to time, a distant rumble of thunder can be heard. Inside, all is warm and safe, and the weathers sounds are lulling you to sleep.Research has shown that natural sounds can have both a relaxing and stimulating effect on the brain. Saga Sounds is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep or focusing at work. A specially designed sound universe creates a calming atmosphere, also known as "ambience", which you can enter when and where you want.Saga Sounds is a series of pleasant, varied soundscapes, which you can listen to when winding down, going to sleep or focusing at work.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

"Vad är det för bullshit vi håller på med i våra parrelationer? Allting i livet består av relationer. Relationer är livsviktiga för oss. De är navet i själva livet. Och ändå är det så svårt för många människor, inte minst i västvärlden, att få våra vuxna kärleksrelationer att fungera."Eva Rusz är utbildad psykolog och kognitiv psykoterapeut. I denna bok tar hon upp tio myter om varför förhållanden inte fungerar, och slår hål på dem. Problem i förhållanden kan uppstå av många anledningar och i vissa fall är det bäst att släppa taget. Men oftast går det att finna en väg tillbaka till varandra igen genom att ändra sitt synsätt. Med sin stora expertkunskap inom området visar Rusz inte bara hur problemen kan lösas, hon förklarar även varför de uppstår. Med små medel kan tankar, beteenden och kommunikationssätt förändras, och vi kan lära oss att inte fastna i de vanligaste relations-fällorna.Eva Rusz är svensk författare, psykolog och kognitiv psykoterapeut. Hon har medverkat som expert i många tv- och radioprogram, och har även varit relationsexpert i Aftonbladet. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker som undersöker relationer på olika sätt.

Vil du vide, hvorfor du skal sige ja til vaccinationer, holde op med at tro på alternative behandlinger, der kan kurere hvad som helst, og sagtens kan droppe juicekuren, hvis du vil leve et langt og sundt liv? Så læs den danske læge og ph.d. Ida Donkins nye bog om at finde vej gennem sundhedsjunglen og overleve det næste sundhedsråd. I bogen får du fakta, der kan ruste dig i diskussionen om den nyeste mirakelkur - og værktøjer til at vurdere alternative behandlinger og tvivlsomme sundhedstips. Når vi danskere googler emner som sygdom og sundhed, er der nemlig stor risiko for at støde på halve sandheder, pseudovidenskab og manipulerede fakta fra firmaer med kommercielle interesser i dit helbred. Konsekvensen er uhensigtsmæssige valg af behandling og en livsstil, der kan være skadelig for vores helbred og i yderste konsekvens have døden til følge. Ida Donkin er ikke bare forsker og læge (på en fødeafdeling), hun er også mor til to små børn og kender til desperationen over, hvad man dog skal tro på i sundhedsdebatten. Og så er hun vært på podcastserien "Sundhedsjunglen".

Rigtig mange mennesker har prøvet at være på slankekur op til flere gange. Næsten lige så mange har kunnet konstatere, at det ikke hjælper, men tværtimod kan gøre det hele værre. Selvom forskere for længst har bevist, at simple slankekure ikke virker, og disse heldigvis er på retur i vores samfund, så lever slankekursmentaliteten stadig i bedste velgående.Jette Uhre gør op med myten om, at overvægt skyldes dårlig selvkontrol og manglende viljestyrke. Vejen til en sund og slank krop er ikke at "tage sig sammen" eller nægte sig selv alt det, man elsker, men derimod at lære at forstå ens krops signaler og arbejde med dem – ikke imod dem. Bogen giver en lang række gode råd til, hvordan man får et mere afslappet forhold til sin krop og alligevel smider de nødvendige kilo.Jette Uhre er en dansk forfatter og coach. Hun har en bachelor i ernæring og sundhed fra Professionshøjskolen Metropol og er desuden uddannet som coach og mindfulness-instruktør. Hun har hjulpet mange mennesker med at få et sundere forhold til mad, vægttab og deres egen krop i sit virke som spisepsykologi-coach.

Stress af med naturens lyde!Ilden i pejsen knitrer lystigt, og spreder en varme i rummet omkring dig. Bornholmeruret tikker, og katten på gulvet strækker sig og spinder roligt. Du sidder i en stor blød lænestol og betragter roligt flammernes bevægelser foran dig.Undersøgelser har vist, at naturens lyde kan have en både afstressende og stimulerende effekt på hjernen. Saga Sounds er en serie af behagelige, varierede lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe af, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret. Et specialdesignet lydunivers skaber en afslappende atmosfære, også kaldet 'ambience', som du kan træde ind i når og hvor, du har lyst.Saga Sounds er en serie af behagelige, varierede lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe af, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret.

Stress af med naturens lyde!Solen spiller i de grønne trækroner, der rasler blidt i vinden. Fuglene kvidrer, og i det fjerne kan du høre en roligt klukkende bæk. Du er i den frodige, fredfyldte skov. Alene med naturens lyde.Undersøgelser har vist, at naturens lyde kan have en både afstressende og stimulerende effekt på hjernen. Saga Sounds er en serie af behagelige, varierede lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe af, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret. Et specialdesignet lydunivers skaber en afslappende atmosfære, også kaldet 'ambience', som du kan træde ind i når og hvor, du har lyst.Saga Sounds er en serie af behagelige, afslappende lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret.

Stress af med naturens lyde!Udenfor dit vindue rusker den kolde vind i træerne. Regnen trommer rytmisk på taget, og indimellem hører du et fjernt buldrende tordenbrag. Indenfor er der derimod lunt og trygt, og uvejrets lyde luller dig i søvn.Undersøgelser har vist, at naturens lyde kan have en både afstressende og stimulerende effekt på hjernen. Saga Sounds er en serie af behagelige, varierede lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe af, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret. Et specialdesignet lydunivers skaber en afslappende atmosfære, også kaldet 'ambience', som du kan træde ind i når og hvor, du har lyst.Saga Sounds er en serie af behagelige, afslappende lydlandskaber, som du kan lytte til, når du vil slappe, når du skal sove eller når du skal arbejde fokuseret.

De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre. Men sådan behøver det ikke at være."Du kan flyve" er skrevet af en psykolog og en pilot, der ved fælles indsats hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du kan håndtere lige præcis din type.Bogen indeholder en palet af værktøjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, så du kan slippe angsten og blive flyvende igen.Ved hjælp af visualiseringsøvelser, adfærdsterapi og mindfulness samt detaljeret og konkret viden om flysikkerhed opnår den flyangste en højere grad af ro og tryghed og kommer skridt for skridt tættere på drømmen om at kunne tage sin næste flyrejse.Ved at komme sin flyskræk til livs, vil man opleve, hvordan man også på andre områder af livet vil føle en større frihed.Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden år 2000. I dag har hun sin egen praksis i København, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjælper angstramte.Troels Hermann er uddannet flyinstruktør i USA. Siden 1997 har han været pilot for Thomas Cook Airlines, hvor han også underviser andre piloter. Han har erfaring med helt små fly såvel som jetfly og har 15.000 flyvetimer og 30 års erfaring bag sig.

En sund sjæl i et sundt legeme. Det lyder godt, men kræver sin mand – og kvinde. Vi skal have seks om dagen, skodde smøgerne en gang for alle, ikke tage en tår over tørsten og få pulsen op en halv time dagligt. Pyha, den slags velmenende råd er lige til at miste pusten over. Men bare rolig, Lars Thorup Larsen, sejlivet sundhedsprofet ved Aarhus Universitet, har givet vores ideer om sundhed et sundhedstjek. Hans diagnose lyder: Det er ren indbildning at tro, at vi har fuld kontrol over vores eget velbefindende. Sundhed er i dag en helt uopnåelig tilstand.

VINDER AF BOGFORUMS DEBUTANTPRIS 2019 Når noget forsvinder forventer man, at det kan findes igen. Sådan har Agnes det med sin mor, som er død. Men Agnes er ikke god til at finde noget. Ting bliver væk for hende, fugle, mennesker og virkelighedsfornemmelse. Hun leder efter alle de ting på steder, hvor de ikke er. I Berlin, i København og i Tel Aviv.? ? Indtil noget umuligt en dag dukker op i hendes lejlighed. Noget, som måske kan hjælpe hende tilbage til virkeligheden. Forsvindingsnumre er en hudløs roman om en ung kvinde i sorg og om forsøget på at finde fodfæste i livet efter at have mistet nogen, man ikke kan undvære.

Bogen afliver mange myter og giver en nuanceret beskrivelse af hverdagen for og med et menneske med borderline. I dag er det muligt at slippe fri af diagnosen, modsat hvad de fleste tror.Borderline er en af de psykiatriske sygdomme, der er flest negative fordomme omkring.Ærlige fortællingerI bogen fortæller 16 borderline-ramte af begge køn og i alle aldre nuanceret og hudløst ærligt om, hvordan det er at have borderline. Fem pårørende fortæller om hverdagen med en, der har diagnosen. Samtidigt gennemgås diagnosen grundigt, og bogen beskriver de nyeste behandlingsmetoder på området. Der er sket meget store fremskridt de seneste år.Se og forstå borderline indefra"Jeg har læst bogen med stor interesse. Jeg må indrømme, at det er første gang, jeg fornemmer, at jeg forstår, hvad borderline er og medfører. Når man læser bogen, får man nærmest lov til at se og forstå borderline indefra. En meget vedkommende og vigtig bog."Kai Pedersen, redaktør af AKTbladetFørste bog i flere årBogen er skrevet af journalist Simon Kratholm Ankjærgaard, hvis kone som voksen fik diagnosen borderline.Det er den første bog om emnet i flere år. Den er skrevet til alle med borderline, alle de pårørende og alle de, der på en eller anden måde har kontakt til borderliner-ramte: Læger, sagsbehandlere, lærere, pædagoger, kolleger, naboer med flere.

Delphine de Vigan er en sand kunstner og hun formår på imponerende vis at skabe intense skildringer, der tematiserer menneskets almengyldige vilkår. I "De loyale" følger læseren skolelæreren, Hélène, som er vokset op i et voldeligt hjem. Hélène har fået mistanke om, at en af hendes elever, skilsmissebarnet Theo på 12 år, har det svært derhjemme, og hun vil naturligvis gå langt for at hjælpe sin elev. Theo bevæger sig mere og mere ind i en småkriminel verden, og han trækker sin ven Mathis med sig. Mathis’ mor, Cécile, ønsker at hjælpe drengene med at vælge den rette vej i livet, men da hun selv kæmper med en lang række problemer, der gør det umuligt for hende at gribe ind, ser hun i stedet hjælpeløst til. "De loyale" er fortællingen om de bånd, der binder mennesker sammen, både når det er bånd af varm kærlighed, men også når det er kolde lænker smedet på ondskab og had. Du finder selvfølgelig "De loyale" og alle andre bøger af Delphine de Vigan til markedets laveste priser hos tales.dk!

Englehviskeren er en opløftende og inspirerende personlig beretning, der handler om at leve i kontakt med englenes kærlighedsfulde verden. Engle har altid været symbol på åndelighed og en anden dimension, og for nogle mennesker er engle en realitet, de lever med i hverdagen. Det unge medie Kyle Gray er et af disse mennesker. I Englehviskeren beretter han om, hvordan han som barn lærte at kommunikere med engle og ånder. Da han var fire år gammel, døde hans elskede bedstemor. Hun forsvandt ikke, men begyndte at besøge ham i åndelig form – og den oplevelse ændrede hans liv fuldstændigt. Han har, siden han var seksten år gammel arbejdet professionelt som medie, hvor han hjælper andre med at få budskaber fra og komme i kontakt med den åndelige verden. Bogen præsenterer en række cases, der vidner om Kyle Grays arbejde. Han formidler englenes visdom og guider læseren til selv at tage kontakt til sine engle for at få støtte og vejledning.

Vi mennesker har alle dage set spøgelser og andre overnaturlige væsner, men hvorfor egentlig? Det prøver vi at finde svaret på i denne podcast, hvor vi talt med to forskere, der på hver deres måde har forsket i emnet: Kirsten Marie Raahauge, der er antropolog og lektor, står bag projektet `Hjemsøgte huse‘, der bygger på over 100 interviews med danskere, som har oplevet overnaturlige hændelser. Postdoc, Marc Malmdorf Andersen, har lavet et Virtual Reality-studie, der beskriver, hvordan spøgelser og overnaturlige væsener skabes i vores hjerne, så hvis man får at vide, at man vil se et væsen i en skov, kan forventningen om at se væsenet gøre, at man faktisk ser det.I denne serie af podcasts går Videnskab.dk i dybden med aktuelle emner fra forskningens verden med debatter, reportager og en masse interviews med forskere.Medvirkende:- Kirsten Marie Raahauge, lektor på Det Kongelige Danske Kunstakademis Skoler for Artikektur, Design og Konservering- Marc Malmdorf Andersen, postdoc på Institut for Kultur og Samfund på Aarhus Universitet- Jonas Salomonsen, nyhedsredaktør på Videnskab.dk

De är svåra att upptäcka. Men de finns mitt ibland oss. På arbetsplatser, i vardagen, kanske till och med i hemmet. Hänsynslöst drar de fram, och skyr oftast inga medel för att få det de vill ha.Genom tiderna har psykopater använt sig av andra människor för att nå dit de vill. Men forskningen har framför allt inriktat sig på att förstå manlig psykopati. Den här boken vill bryta trenden och frågar sig: vad är kvinnlig psykopati? Hur skiljer den sig från manlig? Är det sant att kvinnliga psykopater använder sig av skvaller, sex och manipulation för att få det de vill ha?Lisbet Duvringe är en svensk tvärvetenskaplig forskare inom psykologi, retorik och ledarskap. Hon har arbetat som chef inom olika sektorer, och har medförfattat en rad titlar om psykologi och självhjälp.Mike Florette är en svensk författare, föreläsare och tv-personlighet. Han har medverkat i en rad tv-produktioner, bl.a. Skilda världar och Snacka om nyheter.

Alt for ofte bliver kritik og feedback misforstået. Som modtager har vi en tendens til at tage det personligt, selvom det ikke altid er personligt ment. Det forhindrer os i at lytte og bruge budskabet til læring og udvikling. Som afsender har vi en tendens til at glemme, at vores feedback og kritik skal være brugbar for modtageren. Så længe vi ikke forstår at håndtere kritik og feedback på en sund måde, forhindrer det os i at gro som mennesker. Det komplicerer vores kommunikation, relationer, resultater og samarbejde ­– både på arbejdspladsen og i privatlivet. Kritik og feedback er fundamentale vilkår for menneskets udvikling og handler om at blive den bedste udgave af sig selv. ”Gaven i kritik” giver dig viden og konkrete redskaber. Du lærer hvad forskellen på kritik og feedback er. Hvorfor det er så vigtigt men også svært for os mennesker at tage imod og give kritik på en god måde. Bogen gør dig i stand til at vende din egen udvikling med det samme. Når du har læst bogen, vil du være i stand til at modtage og give kritik på en måde, så den bliver hørt og brugt konstruktivt. Om forfatteren: Maj Bjerre er strategisk rådgiver, coach, foredragsholder, iværksætter og forfatter. Hendes mission er at højne meningsfuldheden i danskernes arbejdsliv. Det vi gør skal give mening, og det skal vores kommunikation også. I mere end 15 år har hun kombineret forståelsen for virksomhedens dynamik med menneskets psykologi og hjulpet mennesker, virksomheder og organisationer med at aktivere deres naturlige talenter og styrker igennem personlig rådgivning, uddannelse, foredrag og længerevarende forandringsprocesser.

I lydbogen gennemgår Stig Dankert Hjort sin udviklede selvhypnosemetode. Letforståeligt, guider forfatteren dig, så du kan drage nytte heraf i en travl og stresset dagligdag. Det vises, hvordan du kan anvende selvhypnose som et virksomt middel til bl.a. træning, meditation, afslapning, eksamensforberedelse, rygeafvænning samt smertelindring. Lydbogen er opbygget metodisk, så du gradvist lærer at forstå, hvad hypnose er, og hvordan du anvender hypnose bedst muligt i din hverdag. Indeholder 31 udvalgte øvelser, som kan trænes sammen med forfatteren.

Hvad er kreativitet for noget? Hvilke psykologiske mekanismer anvender man for at kunne være kreativ på kommando? Hvad sker der i hjernen på en freestylerapper? Og hvorfor skal en god freestylerapper helst læse en avis om dagen? De spørgsmål – og mange flere – besvarer psykologen Mads Korsgaard og Danmarks mest vindende freestylerapper Pede B i et fælles, punk-akademisk bogprojekt. Det umage makkerpar udforsker og afdækker her mekanismerne bag den menneskelige kreativitet. Kreativitet handler ofte om at sammenkoble skæve elementer, så der opstår noget nyt. Det princip efterlever Mads og Pede til fulde i deres utraditionelle samarbejde. Her krydres lettilgængelig, psykologisk forskningsformidling med masser af eksempler og anekdoter fra Pede B’s karriere som tredobbelt vinder af MC’s Fight Night. Freestylerap er en ekstremsport. Det er en særlig måde at forholde sig aktivt kreativt til en helt speciel situation. Ved at studere de psykologiske mekanismer, freestylerappere sætter i spil, kan vi alle sammen lære at forholde os aktivt kreativt til vores tilværelse i mange andre sammenhænge. At være ”kreativ” er omgivet af mange myter og falske antagelser. I bogen bliver vores kreative maskineri gjort lidt mindre mystisk. Vi siger normalt, at kreative ideer er noget vi ”får” – som om nogen ”giver” dem til os. Ved at udnytte freestylemekanismerne kan vi i stedet tage ansvaret for vores egen kreativitet. Vi kan være aktivt kreative. Pede B (f. 1984) er anmelderrost dansk rapper med en lang række succesfulde pladeudgivelser og koncertturnéer bag sig. Kan desuden som den eneste bryste sig af titlen som tredobbelt vinder af MC’s Fight Night (DM i freestyle-rap). Mads Korsgaard (f. 1984) er psykolog, cand.psych. professionel musiker og konsulent med stor undervisningserfaring og speciale i innovation og kreative processer.

Det out at være introvert og in at være ekstrovert. Introverte/indadvendte får energi fra deres indre verden, har behov for at være alene, og er som oftest særdeles gode til at lytte og vise nærvær. En 29-spørgsmålstest viser, hvor på den introverte skala man befinder sig.Bogen formidler videnskabelige forklaringer og demonstrerer hvordan introverte kan prioritere sig selv, således at de er i stand til at oplade energi og ikke lade sig rende over ende og blive drænet i en ekstrovert verden.For alle introverte og alle, der har brug for at forholde sig til og omgås introverte.Bogen udkom på engelsk i 2002 som The Introvert Advantage og på dansk i 2004.

Hvorfor har vi musik? Vi har altid haft musik. Det ældste kendte musikinstrument er omkring40.000 år gammelt. Det peger på, at musik ikke kun har en æstetiskfunktion – ellers ville evolutionen have fjernet den undervejs. Vi spiserfor at overleve, har sex for at opretholde arten, indsamler viden for at udvikle os og optimere vores overlevelsesmuligheder – men hvorfor musikken? Når vi foretager os noget godt for vores overlevelse, udløses der et stof i vores hjerner, som vækker en følelse af nydelse – og vi ved, at oplevelsen af musik gør det samme. Musikken er altså vigtig for os, men på hvilken måde? I Musik på hjernen undersøger Peter Vuust, hvad der sker i hjernen, når vi lytter til og spiller musik. Bliver vi klogere? Mere opmærksomme eller følsomme over for andre? Og hvad med sproget –hvordan hænger det sammen med vores opfattelse af musik? Ved at undersøge forskellen på musikeres og ikke-musikeres hjerner, om der findes et særligt gen for musik, nærmer vi os et svar på, hvorfor vi alle– i større eller mindre grad – har musik på hjernen.

I 10 budskaber til dig fra dine engle kanaliserer forfatteren Doreen Virtue englenes kærlige budskaber til læseren. De giver råd om bl.a. healing, tilgivelse, livets mening, sand glæde og vigtigheden af at give slip på bekymringer og have tillid til en større kraft. Doreen Virtue beskriver, hvordan englene er Guds budbringere, og hvordan de således er bindeleddet mellem Gud og mennesker. De kender ifølge forfatteren til alle vores inderste spørgsmål, bekymringer og problemer og står klar til at hjælpe, hvis vi åbner os for dem. Bogen giver ro, hvis man er urolig eller stresset og indsigt i livets store spørgsmål, og den styrker i det hele taget læseren i følelsen af ikke at være alene. Bogen kan læses fra ende til anden, eller den kan bruges som vejleder ved, at man slår op på en vilkårlig side med et spørgsmål i tankerne. Den er let læst og fuld af inspirerende, spirituelle indsigter.