Lydbøger

Utroskab er for langt de fleste mennesker det største kærlighedssvigt overhovedet. Denne bog handler om, hvordan du kan komme igennem utroskab.Uanset om du lige har opdaget din partners utroskab, om du har fået den lidt på afstand, eller om du måske selv har været utro, så vil denne bog hjælpe dig med at forstå, hvordan utroskaben kunne ske.For langt de fleste medfører utroskab i parforholdet en alvorlig krise, men en affære kan være netop det, som får jer til at se på jer selv og jeres forhold udefra. Dermed kan I finde ud af, hvad utroskaben handler om, og om I er villige til at gøre det, der skal til for at redde kærligheden – eller om det er tid til at gå hver til sit.I kan ikke utroskabssikre jeres parforhold, for utroskab sker også i gode forhold. Kærligheden mellem voksne er sjældent ubetinget, og der er ikke altid kun en skurk og et offer, når det gælder utroskab. Men hvis I er villige til at være nysgerrige i stedet for at fordømme, er det muligt at genskabe tilliden og måske endda udvikle jeres forhold til en endnu stærkere kærlighedsforbindelse med mere intimitet og mere nærhed.Bogen beskriver grundene til utroskab, og hvordan I kan reparere skaderne fra den. Derudover er der også ti fortællinger om utroskab fra alle tre sider: den utro, den forsmåede og elskeren eller elskerinden.

"I dag fik din far og jeg at vide, at du bliver en pige. Hvor er det dog vidunderligt. Jeg har altid været yderst tilfreds med at være pige, så jeg glæder mig meget på dine vegne. Jeg har ikke en bestemt idé om, hvordan piger, modsat drenge, skal leve deres liv. I min familie har kvinderne i så mange generationer, jeg ved noget om, altid gået deres egne veje. De lever, som de selv vil, og de vælger selv deres karriere, fordi de opfatter det som deres naturret."I MERUBJERGETS REGNSKYGGE - breve til min datter er en introduktion til verden, i al dens rørende voldsomhed, henvendt til et lille barn, der er på vej ud i den, skrevet af professionel storvildtjæger og forfatter Natasha Illum Berg.Det er en fortælling om mænd, kvinder og familier, om elefanter, Afrika og kærlighed, om døden, Skandinavien og storvildtsjagt, om skønheden og barskheden i livets cyklus, som den udfolder sig blandt mennesker og andre dyr.Natasha Illum Berg er vokset op i en familie af eventyrere. I dag bor hun med sin datter Mink for foden af Merubjerget i Tanzania.

Gennem sprækkerne er en bog om kærlighed. Marianne Iben Hansen skriver smukt og rørende om sin fars demensforløb. Om de mange svære følelser, modstanden, sorgen, de uløselige dilemmaer og forsøgene på at håndtere det uforudsigelige. Men også om den gradvise overgivelse, der munder ud i en uventet inderlig kontakt – ikke på trods af demensen, men i kraft af den.”Kærlighed blev noget, vi hvilede i, ikke noget den ene følte for den anden. At give fik en ny betydning, og at fortjene mistede sin relevans. Det har medført et jordskred i det fundament, min personlighed hviler på”.Skildringen er levende og præcis, og refleksionerne er båret af forfatterens oprigtige ønske om at møde og udforske det nye, der åbner sig, i stedet for at se bagud mod det, der er mistet. De opdagelser, hun gør undervejs, om sig selv, om sin far og om nærværet mellem dem, er ikke kun vedkommende, hvis man har demens tæt inde på livet. Det handler om at være menneske og om at finde ind til hinanden, også når livet er præget af alder eller sygdom, og når tab og forandringer er et vilkår.

Vi lever i en tid, hvor det at føle lyst har fået vanskeligere kår. En stresset hverdag og vores alt for høje forventninger til os selv og hinanden blokerer for den lystfølelse, vi alle stræber efter. I denne bog præsenterer læge og parterapeut Jesper Bay-Hansen en række konkrete redskaber, der vil fyre op under både vores livslyst og den erotiske lyst, og guider med 13 lystvækkere læseren til et liv med mere lyst og glæde.Jesper Bay-Hansen (f. 1979) er læge, specialist i klinisk sexologi og parterapeut. Han er indehaver af en privat samtaleklinik, underviser på forskellige sundhedsuddannelser og holder foredrag og kurser om lyst og lykke. Jesper Bay-Hansen er forfatter til en lang række bøger om lykke, livskunst og seksualitet.

Kroniske smerter er, ligesom alle andre kroniske sygdomme, noget, der påvirker hele tilværelsen; i hjemmet, på arbejdspladsen og i fritiden. Mange menneskers viden om smerter er desværre forældet, og derfor kan det være svært at forstå, hvordan humør, adfærd og smerter hænger uløseligt sammen.Lotte Heise har selv haft smerter, siden hun var i starten af 20’erne. Sammen med smerteekspert Morten Høgh ønsker hun med denne bog at hjælpe folk med kroniske smerter på vej mod bedring og samtidig hjælpe pårørende til at forstå, hvad det vil sige at leve med kroniske smerter.Bogen beskriver Lottes oplevelser af et liv med smerter, suppleret med den nyeste viden fra smerteforskningen samt gode råd til alle smerteramte. Der er ingen udløbsdato på kroniske smerter, men der findes løsninger! Du kan selv gøre meget for at afhjælpe og mindske smerterne. Det gælder også, selvom du har haft ondt i årevis. Med andre ord viser Lotte og Morten vejen til at lægge smerterne på hylden!Lotte Heise (f. 1959) er entertainer, foredragsholder og radiovært. I 2017 havde hun 30-årsjubilæum med sine solooptrædener over hele Danmark og i udlandet. ”Læg smerterne på hylden” er Lotte Heises 10. bog.Morten Høgh (f. 1973) er ph.d., fysioterapeut og smerteforsker og underviser i smerte- og neurovidenskab i ind- og udland. Han er medforfatter på adskillige lærebøger og videnskabelige artikler og har siddet i flere arbejdsgrupper i bl.a. Sundhedsstyrelsen.

I Bevidst helbredelse guider Teresa Thaning dig gennem syv trin, som vil ændre dit liv for altid.Teresa Thanings liv forandrede sig i det øjeblik Jomfru Maria, pludselig stod i levende live i hendes stue. Hun var chokeret, og skjulte sin oplevelse fra sine nærmeste. Men med tiden accepterede hun den åndelige oplevelse, og begyndte at udforske de spirituelle dimensioner af livet.I Bevidst helbredelse deler hun sin store erfaring med at finde livets guddommelighed, som strømmer i os alle og i både det gode og det onde. Hun viser, hvordan vi selv former lidelsen, og hvordan vi kommer ud af den.Med syv trin guider Teresa Thaning dig mod den guddommelige kraft, der findes indeni os alle, og som vil fylde dig med kærlighed, lykke og fysisk og psykisk velvære.

Hvorfor blev jeg født? Et spørgsmål, Julie stillede sin mor som 4-årig lille pige. Hun lå i sin hospitalsseng hjemme i stuen hos sine forældre. Hun var pakket ind i gips fra halsen og ned til numsen efter to store rygoperationer, og hendes lykkelige hverdag med leg og samvær med sine børnehavevenner var sat på stand by.Spørgsmålet krævede både svar og handling ..."Læseren bliver taget igennem en proces hvor man kommer bag facaden på en familie, med et barn der gentagne gange rammes af forskellige sygdomme. Mødet med kommune, sundhedsvæsen bliver beskrevet levende og der bliver ikke lagt fingre imellem. Det var sådan det var!Evy fører dig med sin egen fantastisk nærværende og indlevende stil med på en følelsesmæssig rutchebanetur af hændelser der ender med noget af det værste man kan opleve: at miste sit barn."Michael Pilgaard

Nu har du mulighed for at få kroppen roligt og grundigt i gang fra morgenstunden til lyden af den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotveds stemme. Oprindeligt udgav Helle Gotved morgengymnastikken på kassettebånd i 1981, og her fås den som digital lydbog, så du har let adgang til den fra computeren eller din mobiltelefon.Morgengymnastikken tager udgangspunkt i, at du lige er vågnet og ligger i din seng, men øvelserne kan også sagtens lave på gulvet efter afspænding, eller hvis du i løbet af dagen trænger til at få justeret spændingsniveauet i kroppen.Hvis du vil vide mere om øvelserne i morgengymnastikken, så kan du læse Helle Gotveds bog "Ha' det bedre fra morgenstunden", der findes som e-bog. Saga har digitaliseret Helle Gotveds bøger og instruktioner i samarbejde med Gotvedinstituttet.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk.Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år.Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

Den populære bog "Den plantebaserede kost" går i dybden med, hvad forskningen fortæller om sammenhængen mellem kost og sygdom, og gør op med mange forvirrende myter.Målet med bogen er at give danskerne en grundlæggende forståelse for, hvorfor og hvordan livsstilssygdomme udvikles, så det står mere klart, hvad den mest sundhedsfremmende kost er. For ikke alene er det muligt at forebygge sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes, men også at behandle dem – ved at spise en plantebaseret kost.Bogen gennemgår kostmyter, misforståelser omkring inflammation, antioxidanter, mættet fedt, insulinresistens og mange andre vigtige emner og giver svar på alle de hyppigt stillede spørgsmål omkring plantebaseret ernæring. Derudover bringes en grundig guide til, hvordan man kan leve plantebaseret, inkl. opskrifter til at komme i gang.Alle kapitler i denne 2. udgave er opdateret med den nyeste videnskabelige litteratur. Derudover er tilføjet nye kapitler om træning, miljø og klima samt en lang række nye spændende opskrifter."Dette er en ernæringsbibel, jeg som veganer har ventet på i mange år! Der står alt, hvad man behøver at vide om kost og sundhed. Den har motiveret mig til at optimere min egen sundhed, og jeg er sikker på, at den vil motivere mange andre læsere også! Bogen her rummer et stort potentiale til at forbedre folks liv, og den fortjener at komme ud vidt og bredt og gøre en forskel i verden." – Mia Sommer, forfatter til flere kogebøger om vegansk kost, bl.a. "Vegansk velvære""Et vigtigt bidrag til forståelsen af vores fælles sundhed. Menneskets, dyrenes og klodens." – Franciska Rosenkilde, kultur- og fritidsborgmester, Københavns Kommune"Denne bog gennemgår grundigt, i øjenhøjde med læseren, den omfattende forskning om fordelene ved en plantebaseret kost. Myter aflives, og vigtig viden om ernæring formidles. Det ville være en stor gevinst for folkesundheden, hvis alle danskere læste den." – Rune Christoffer Bech Dragsdahl, generalsekretær i Dansk Vegetarisk Forening"Jeg har længe ledt efter en bog om ernæring, der er bygget på fakta, og som formår at give klar besked om, hvad en optimal kost består af. Det har jeg fundet her; viden formidles grundigt og uden at løfte pegefingre – så er resten op til mig selv. Et fantastisk værktøj." – Vicki Berlin, skuespillerMaria Felding er uddannet klinisk diætist og kandidat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet. Hun har certifikat i plantebaseret ernæring fra T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies and eCornell.Tobias Schmidt Hansen er uddannet læge i 2014 og aktuelt i gang med speciallægeuddannelsen i almen medicin. Han er derudover formand for Dansk Selskab for Livsstilsmedicin, patientrådgiver i Scleroseforeningen, skribent og foredragsholder.

Er det eksaminerne, venskaberne, kropsforandringerne, mobning, angst eller noget helt andet – eller lidt af det hele - der bekymrer dig, er der hjælp at hente. I denne bog giver forfatteren Nicola Morgan, som har specialiseret sig i teenagehjerne og teenagebekymringer en gode råd og viser, at der er hjælp at hente, hvad enten du tumler med store eller små bekymringer, der bringer dit liv i ubalance. Bagerst i bogen er der links til steder, hvor du kan søge mere hjælp, hvis du har brug for det. Med bogen får du en bedre forståelse af, hvad der sker med dig og din udvikling i teenageårene – og hvorfor det hele kan synes så svært. Du vil også finde ud af, at du langt fra er alene om at have det sådan. Hvis dine forældre læser med, vil de få en bedre forståelse for, hvad det kan være for ting, der bekymrer dig i dit liv lige nu.

Venner kan opføre sig så forvirrende, og venskaber kan være ekstremt komplicerede at forstå. I denne teenageguide fortæller forfatteren Nicola Morgan om, hvordan venskaber fungerer – og hvad man skal gøre, når de bare ikke vil lykkes. Du finder gode råd om at danne nye venskaber og bevare dem, og du får redskaber til at komme igennem de hårde stunder, så du bliver mere sikker på dig selv. Du lærer, hvordan folks personlighed, følelser og spændinger har betydning for deres adfærd – og for din egen! Hvis dine forældre læser med, vil de få et bedre indblik i noget af alt det, du sikkert går og tumler med.

At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.Den samlede udgave af Jesper Westmarks guidede meditationer indeholder:1 – Introduktion2 – Forberedelse3 – Meditation 1: Indre ro4 – Meditation 2: Åbne op5 – Meditation 3: Håndter en følelse6 – Meditation 4: Kærlighed7 – Meditation 5: Vinden i næsten8 – Meditation 6: Sov godt9 – Meditation 7: Afrunding

Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.

Hvad sker der, når alt med ét bliver slukket i din krop -og hvordan tænder du den igen? Henrik From er vant til at løbe solen sort som salgsdirektør og konsulent for nogle af Danmarks største virksomheder. Han er familiefar, ægtemand og en fremragende sælger. En nat bliver alt forandret, da Henrik rammes af en blødning i hjernen. Alt går i sort og opløsning med hans totale lammelse af kroppen. Han kan hverken se, gå eller tale. Her begynder den lange, barske og sejlivede rejse tilbage til et liv med nye spilleregler, livsvilkår og indsigter. Op mod 125.000 mennesker i Danmark lever med følgerne fra en hjerneblødning. Henrik From er én af dem. Hans selvbiografi er en hudløs ærlig fortælling om, hvad der sker med en mand, der oplever at være i frit fald. Et fald fra førlighed, arbejde og ægteskab, hvor man både skal overkomme angsten, kontroltabet og sorgen over det nye liv, man har fået stillet i udsigt. Selvbiografien er dog også en fortælling om, hvordan man genvinder førligheden i alle livets aspekter, finde nye overlevelsesstrategier og det at tage livtag med livet. En central del af bogen udgør en række af konkrete værktøjer til apopleksi-ramte og deres pårørende, som kan hjælpe dem videre tilbage til hverdagen. Ligeud og frem er historien om en mand, der bliver fanget i en boble af stilstand, frustration og desperation – og bryder ud af den igen.

Psykolog, forfatter og spirituel lærer Kisser Paludan viser i sin nye bog Bevidst forældreskab, hvordan dit barn – hvad enten det er barn, teenager eller voksent – potentielt er din største læremester og healer i livet.Det bevidste forældreskab handler om at øve sig i selvkærlighed, og Bevidst forældreskab er en arbejdsbog fra en, der selv har gået vejen. Bogen viser, hvordan vi kan arbejde med vores indre, så vi bliver i stand til at se, møde og elske vores børn, som de unikke personligheder de er, fra et afklaret sted i os selv. Ved at træne autenticitet, nærvær og mod til at være os selv, lærer vores børn, små eller store, det samme. Målet er nære og kærlige relationer mellem forældre og børn, og det er aldrig for sent!Bevidst forældreskab introducerer læseren for 4 principper, 40 øvelser og 40 dage til at indføre et mere autentisk og selvkærligt liv for hele familien.

Adèle har det perfekte liv. Hun er en respekteret journalist, lykkeligt gift med lægen Richard som hun har en lille søn med, og bor i en stor, smuk pariserlejlighed. Men bag den polerede facade fortæres hun af kedsomhed og hengiver sig til sine fantasier og en lind strøm af stævnemøder og hemmelige affærer. Hun ved hun ikke burde, men gradvis begynder de hemmelige møder at fylde mere og mere i hendes liv. Hun forsømmer sit arbejde og lyver for sin familie, alt sammen for at forfølge et stadig mere altopslugende begær, uanset prisen. Adèle er en lysende velskrevet og modig roman om begær, sexafhængighed og en kvindes jagt på at føle sig i live.

Spørger man ledere, om de selv synes, de er gode til at motivere medarbejderne, svarer 77 procent positivt. Spørger man til gengæld medarbejderne, mener 88 procent, at ledelsen ikke slår til, når det gælder om at sikre medarbejderne helt afgørende værdier som et mål samt motivation og forbundethed. Der er med andre ord en manglende selvforståelse hos mange ledere.I The Mind of the Leader tilbydes en ny og radikal ledelsesforståelse, som vender traditionel ledelse på hovedet, og som tager udgangspunkt i mindfulness, uselviskhed og medfølelse (MUM-ledelse). I eksempler fra Marriott, McKinsey, Accenture, LinkedIn og flere andre organisationer kan læseren iagttage, hvad andre har gjort, og bogen er samtidig spækket med praktiske løsninger på enhver organisations problemer med engagement og handling.

Kritisk biografi om C.G. Jung, dybdepsykologiens fader. En både fængslende og personlig beskrivelse af hans liv, samtid og de banebrydende tanker og ideer, der gav ham en plads blandt historiens største forskere af den menneskelige psyke.”På én gang fordomsfri og nøgtern. Den forener respektfuld pædagogisk forenkling med skarpsindig kritik, fungerer både som indføring i og som lidt viderekommen diskussion af Jungs ideer.”- Søren Vinterberg, Politiken.”En glimrende, personlig præget redegørelse for et fascinerende menneskes livsforløb. I sammenhæng hermed giver den en elementær indføring i Jungs begrebsverden. Det er en virkelig god bog.”- Egon Clausen, Information.Finn Abrahamowitz (1939-2006) var en dansk psykolog, højskolelærer og -forstander samt forfatter. Skrev en lang række romaner, psykologiske fagbøger og anmelderroste biografier om bl.a. Freud, Jung, Grundtvig og Jesus.

"Bliv rask og glad" er lidt af en klassiker, når det kommer til alternativ helse og behandling. Lis Andersen var en af pionererne på området i Danmark, og bogen er skrevet umiddelbart efter hendes brud med det offentlige sundhedssystem i 1960‘erne.Bind 1 afspejler hendes vrede og undren over, at lægerne tilsyneladende ser bort fra, at også andet end den kliniske diagnose har indflydelse på helbredstiltanden. Hun forklarer, hvordan man på enkel vis kan tage ansvar for egen sundhed og livsglæde og fortæller noget om de områder, der har størst betydning for organismen og om, hvordan man kan optræne kondition, rytme og koordination.Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun med sin familie rundt i verden på sejlskibet Monsunen, hvilket lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for den alternative behandling. Det førte til et brud med det offentlige sundhedssystem, hvorefter hun etablerede sig som selvstændig. Også hendes nysgerrige søgen efter et religiøst ståsted fyldte meget i hendes liv og i hendes forfatterskab.Den væsentligste del af Lis Andersens store forfatterskab fordeler sig inden for de tre hovedkategorier alternativ sundhed, religion/etik og rejsebeskrivelser.

Hvilken mand vil ikke gerne bringe sin kvinde i uforglemmelig ekstase og være mester i kunsten at elske? TÆND DIN KVINDE PÅ 177 MÅDER fortæller, hvordan det lader sig gøre. Manden skal ikke yde en kraftpræstation eller slå en rekord, men elske. Kvinden ønsker ikke at blive imponeret, men at blive mødt med inderlighed. Kærlighed er en sammensmeltning af to kroppe, to hjerter, to psyker. TÆND DIN KVINDE PÅ 177 MÅDER giver 177 ideer til at antænde sanserne og sætte sjæl og krop i brand. Hvilken kvinde vil ikke gerne kende en mand med de evner?

Ingen kommer gennem livet uden små eller store fortrædeligheder, og vi har alle brug for at kunne tilgive – både os selv og andre. Men hvordan gør vi det? Hvordan kan man tilgive utroskab? Hvordan kan et voldsoffer tilgive sin overgrebsmand?Ifølge forfatteren, mediet Kyle Gray, er det eneste, der kræves, viljen til at tilgive – og at vi spørger om hjælp. For englene står altid klar til at hjælpe os. I det øjeblik vi er parate til at tilgive og beder om hjælp, tager en usynlig kraft over, og vi modtager al den vejledning, vi behøver. Tilgivelse er ifølge Kyle Gray et yderst kraftfuldt redskab til personlig og spirituel udvikling, og den skaber en bølge af positiv forandring i vores liv. Den leder os væk fra vrede, nag og dybt forankret frygt og fører os som et par vinger hen mod fred, kærlighed og indre ro.I Tilgivelsens vinger trækker Kyle Gray på egne erfaringer fra sin kommunikation med engle, sit arbejde med klienter og den spirituelle visdom fra bl.a. Et Kursus i Mirakler. Bogen er let læst og fuld af praktiske råd, spirituel visdom og inspirerende historier fra forfatterens arbejde med engle

Natten mellem den 16. og den 17. juni år 2000 blev en af Danmarks mest gruopvækkende og omtalte forbrydelser i nyere tid begået i en villa i Rødovre. Marianne Petersen og hendes to sønner blev brutalt myrdet og parteret af hendes kæreste, Peter Lundin. Kun ét år tidligere var Lundin blevet løsladt fra et amerikansk fængsel efter afsoning af straf for at have slået sin egen mor ihjel. I bogen bliver læseren bragt tættere på Peter Lundin, på politiets opklaringsarbejde og på den senere rettergang. Journalist og forfatter Palle Bruus Jensen gennemgår det dramatiske forløb, hvor politiet kæmpede mod tiden for at finde nok beviser til at fælde Lundin i den tredobbelte drabssag. Der var meget mediedækning af mordet, men med Sagen Lundin giver Palle Bruus Jensen et unikt overblik over de drab der rystede Danmark. I et tillæg skriver psykiater Henrik Day Poulsen om ondskab og sygdom. For hvad får et menneske til at begå en så grusom og ondsindet gerning som mordet på Marianne Petersen og hendes to sønner?Palle Bruus Jensen er forfatter og journalist og har skrevet en række bøger om flere af Danmarks mest opsigtsvækkende forbrydelser. Henrik Day Poulsen er uddannet læge og psykiater. Han er ansat som ledende overlæge på det lukkede intensivafsnit på Psykiatrisk Center København og har skrevet flere bøger om psykiatri.

"Bryllupsfesten" består af et bredt udvalg af noveller skrevet af to garvede novelleforfattere. Om livets lyse og mørke sider, om kærlighed, skilsmisse, hverdage og ferie, om at blive ældre og om at forelske sig på ny.

Tilbage til naturen? Farvel til civilisationen?En ting er at drømme om det – noget helt andet er at realisere det. Men den 22-årige Thor Heyerdahl – manden bag KONTIKI ekspeditionen – gjorde i 1937 drømmen til virkelighed, i hvert fald for en tid. Han fik en kvindelig studenterkammerat,Liv, interesseret i eksperimentet, de giftede sig, og sammen tog de til den isolerede ø Fatuhiva i Stillehavet.De ville studere dyreliv og fauna og leve som de første mennesker med et minimum af udstyr. Alt tegnede også lyst og lykkeligt i starten. De var selvforsynende med alt spiseligt fra den frodige natur, kokos, ananas, bananer, nødder, appelsiner – lige til at plukke, og fiskeriet var nemt. Thor Heyerdahl forskede i øens historie, der var rigeligtarkæologisk materiale. Der kom dog vanskeligheder. Alvorlig sygdom og sammenstød med de indfødte. Og myggene, fjenden over alle fjender, blev mere og mere uudholdelige. Og så en skønne dag måtte de fortrække – tilbage til civilisationen.Thor Heyerdahls beretning omopholdet på Fatuhiva er fascinerende. Det er ikke bare en spændende rejsebeskrivelse og et videnskabeligt eksperiment. Den rækker langt videre.Thor Heyerdahl blev født i 1914 i Norge. Han blev verdenskendt ved i 1947 at gennemføre KONTIKIekspeditionen fra Sydamerika til Polynesien, med det formål at bevise at Stillehavsøerne kunne være blevet koloniseret fra Sydamerika. KON-TIKI ekspeditionen er nu filmatiseret med storfilmen KON-TIKI.

Da Mette mistede sin 17-årige søn Christian, blev hun ramt af den ubeskrivelige sorg ved at miste et barn. Men siden den tragiske begivenhed har Mette haft en utrolig spirituel og stærk kontakt til Christian. Deres åndelige relation beskrives i denne bog sammen med en række andre unikke oplevelser, som andre mennesker har haft med de afdøde. De to clairvoyante forfattere til bogen giver ligeledes en forklaring på, hvordan det kan lade sig gøre at komme i kontakt med dem, vi elskede, men som ikke længere er blandt os.Mette Hill Lærkesen er clairvoyant og beregningsastrolog. Efter hun mistede sin søn, åbnede universet sig for hende, og hun besluttede sig for at dedikere sit liv til det spirituelle og driver i dag virksomheden Magni. Hun mener, at vi som mennesker bør søge efter det rette sted i tilværelsen og meningen med, hvorfor vi er her.rnrnSusan Nielsen er cand.mag. i kommunikation og pædagogik, intuitiv coach og clairvoyant. Hun driver til daglig virksomheden Intucoach, der tilbyder coaching og konflikthåndtering. Hun brænder for at motivere mennesker til at finde ind til dem selv og udleve deres fulde potentiale. Hun har skrevet en række bøger om coahing samt en roman. rn

"Far er vred, og mor er skuffet".Sådan fordelte følelserne sig engang mellem et typisk forældrepar. I dagens børnefamilie ser det som regel mere broget ud. Ofte har mor svært ved at acceptere, når far bliver vred, og tit bliver børns frustrationer og indbyrdes skænderier betragtet som besværlige og forkerte. Især drengenes voldsomme reaktioner kan være svære at rumme. Mange af os vender vreden indad, så den bliver selvdestruktiv og i værste fald årsag til stress og depression. Aargh! Den sunde vrede i familielivet tager udgangspunkt i, at vreden som følelse betragtet er en sund og vigtig byggesten for et godt selvværd. En travl og presset hverdag fremmer vredesudbrud, men den sunde vrede er ikke giftig og indestængt; den renser luften og kan føre til en varmere og mere ægte relation mellem børn og voksne.Frej Prahl, født 1988, er psykolog og trækker i bogen på cases fra sin praksis, herunder Center for Familieudvikling. Han har tidligere udgivet en bog om parforhold, Tændt, foruden artikler og debatindlæg. Medvirkede som psykologisk vejleder i DR-programmet Fede forhold.

På tværs af en række forskellige diagnoser som ADHD, autisme, Aspergers Syndrom, ODD, ikke-verbale indlæringsvanskeligheder, Tourettes Syndrom, OCD mv. reagerer børn med disse diagnoser ofte ens i en række af hverdagens situationer.De har svært ved at håndtere frustrationer og behov, der ikke opfyldes med det samme, de er ufleksible og har svært ved at omstille sig. I det daglige samspil med andre børn eller voksne reagerer de tit ved at eksplodere, når omverdenens krav og forventninger bliver ”for meget”.Fælles Proaktiv Problemløsning er den første pædagogiske metode, der effektivt og synligt hjælper denne gruppe børn og unge. Ross W. Greene har forsket i emnet i en årrække, og hans erfaringer er her omsat til en praktisk brugsbog med masser af eksempler og konkrete anvisninger på, hvordan man praktiserer metoden i hverdagen.”Det eksplosive barn” henvender sig til alle, der er i kontakt med børn – herunder også børn, der reagerer ved at trække sig ind i sig selv og ”implodere”.Metoden fører til langt færre konflikter i hverdagen, samtidig med at børnene lærer de nødvendige sociale færdigheder til at kunne begå sig i en stadig mere kompliceret verden.

Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt.I denne bog kobler psykolog og foredragsholder Mette Holm psykologi, kost og ernæring. "Dronningeføde" giver ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud, så læseren får lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved opbygge en holdning til den mad, der puttes i munden.Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog "MettesUnivers" samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun medforfatter til bogen "Elsker mig for evigt", og i 2016 udkom hun med "Boost din selvkærlighed" – en samling af små positive og opbyggelige tekster.

Oplever du de samme konflikter igen og igen med dit barn, og er du træt af at høre dig selv skælde ud?Oplever du også, at problemerne ikke bliver løst af, at du gentager dine krav, belønner god opførsel, holder goder tilbage eller straffer?Er du klar til at prøve en ny vej? At opdrage uden at skælde ud og uden at opgive eller sænke dine forventninger til, hvordan dit barn skal opføre sig?Opdragelse uden skældud giver dig konkrete redskaber til, hvordan du håndterer dit barns udfordringer og ønsker ved at samarbejde med barnet, og hvordan du foregriber, at der opstår opslidende konflikter og skænderier. Redskaber, som tusinder af forældre har lært at bruge – og som virker. Redskaber, der kan få dagligdagen til at køre – fra svære lektier til konflikter med søskende, pligter, der skal udføres, og aftaler, der skal holdes.Bogen er spækket med eksempler fra hverdagen, som alle forældre kan nikke genkendende til.Du lærer, hvordan du lytter og spørger ind til dit barns problemer og ønsker. Du lærer, hvordan du præsenterer dit eget perspektiv og dine egne ønsker for barnet, og hvordan I når frem til en realistisk løsning, der kan fungere for jer begge.Disse redskaber er guld værd for barnet og teenageren – også når det senere i livet bliver mødt med samfundets krav og forventninger om samarbejde og konstruktiv konfliktløsning.

Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.