Bøger udgivet af Planeta Publishing

Una nueva entrega de la serie más hot y más adictiva de Tiktok Él la odia... casi tanto como la desea. Josh Chen es ambicioso, arrogante y ninguna mujer se le resiste. Ninguna excepto Jules Ambrose. La enemistad entre ellos es tan obviacomo lo es el deseo que, desde que se conocen, no hace más queaumentar. Cuando la tensión por fin estalle, Josh propondrá un tratoimposible de rechazar: un acuerdo entre enemigos con derechosy tres sencillas reglas: Sin celos. Sin condiciones. Y, por supuesto, sin enamorarse.Extrovertida y ambiciosa, Jules Ambrose ha dejado atrás unpasado de desenfreno para enfocarse en un objetivo: convertirseen abogada. En este momento, lo último que necesita es iniciar unarelación con un hombre que es tan insufrible como atractivo. Pero conel paso del tiempo, se dará cuenta de que Josh es mucho más de loque aparenta: El hermano de su mejor amiga. Su némesis. Y su único refugio. Forman una pareja hecha en el infierno y, cuando los demonios desu pasado los alcancen, se enfrentarán a verdades que podríansalvarlos... o destruirlos por completo.ENGLISH DESCRIPTION A diverse steamy enemies-to-lovers romance from New York Times bestselling author and BookTok sensation Ana Huang. Gorgeous, cocky, and fast on his way to becoming a hotshot doctor, Josh Chen has never met a woman he couldn't charm―except for Jules Ambrose. The beautiful redhead has been a thorn in his side since they met, but she also consumes his thoughts in a way no woman ever has. When their animosity explodes into one unforgettable night, he proposes a solution that'll get her out of his system once and for all: an enemies with benefits arrangement with simple rules. No jealousy.No strings attached. And absolutely no falling in love. Outgoing and ambitious, Jules Ambrose is a former party girl who's focused on one thing: passing the attorney's bar exam. The last thing she needs is to get involved with a doctor who puts the SUFFER in insufferable...no matter how good-looking he is. But the more she gets to know him, the more she realizes there's more than meets the eye to the man she's hated for so long. Her best friend's brother. Her nemesis. And her only salvation. Theirs is a match made in hell, and when the demons from their past catch up with them, they're faced with truths that could either save them ...or destroy everything they've worked for.

Historias asombrosas y conmovedoras sobre lo que nos conecta como personas, aquí y después de la muerte. La vida con el más allá es un libro lleno de historias asombrosas y conmovedoras sobre los espíritus, su manera de comunicarse con nosotros y cómo, aun después de la muerte, buscan lo que muchos anhelamos en vida: ser escuchados. Sin duda, esta es una lectura perfecta para quienes, desde la curiosidad y con la mente abierta, pretenden explorar lo inexplicable. ENGLISH DESCRIPTION Star of Kindred Spirits and paranormal investigator Amy Bruni shares stories from her years of experiences with ghosts, organized around thirteen truths that guide her approach to the supernatural. Amy Bruni, co-star of Kindred Spirits and one of the world's leading paranormal investigators, has learned a lot about ghosts over her years of research and first-hand experience. Now, in Life with the Afterlife, she shares the insight she has gleaned and how it has shaped her unique approach to interacting with the spirits of the dead and those who encounter them. From her earliest supernatural encounters as a child, through her years appearing on Ghost Hunters and the creation of her company Strange Escapes, which offers paranormal excursions to some of America's most notoriously haunted destinations, and into her current work on The Travel Channel's Kindred Spirits, this book is full of astonishing and deeply moving stories of Amy's efforts to better understand the dead but not yet departed. With Amy's bright humor and fierce compassion for both those who are haunted and those who are haunting, Life with the Afterlife is an eye-opening look at what connects us as people, in life and beyond. A USA Today Bestseller.

Cómo la alegría y el asombro mejoran la salud, el bienestar y la productividad. Todas las personas del planeta, de una forma u otra, buscan la felicidad. Pero ¿acaso no parece que cuanto más buscamos la felicidad, más escurridiza y fuera de nuestro alcance se vuelve? Hay una solución fácil, oculta a primera vista: la diversión. ¿Y por qué la diversión? Si la felicidad es un espejismo, la diversión es el oasis en tu jardín. Mientras que la felicidad es un estado mental y una reacción a tus circunstancias, la diversión es una acción que puedes realizar aquí y ahora, prácticamente en cualquier momento y lugar. Diversos estudios han demostrado que la diversión ayuda en gran medida a nuestro bienestar físico y psicológico, y aun así está casi ausente en nuestra vida adulta actual. Si eres un triunfador frustrado que intenta encontrar un mejor equilibrio, alguien que busca alivio de los abrumadores retos de la vida actual o simplemente una persona cansada de las obligaciones, es hora de que accedas a la mejor medicina disponible. Este libro está aquí para ayudarte a aprovechar los beneficios de la diversión. En esta guía inspiradora, motivadora y contraintuitiva, Rucker te anima a reevaluar tu búsqueda de la felicidad. Ofrece un método único y personal para descubrir y definir la diversión. No siempre podemos ser felices, pero todos tenemos la capacidad de encontrar formas de estar más sanos, más alegres e, incluso, ser más productivos desarrollando nuestro propio hábito de la diversión. ENGLISH DESCRIPTION Discover the latest scientific evidence for the potent and revitalizing value of fun and how to make having fun a habitual and authentic part of your daily life with "this well-researched and impressive guide" (BookPage). Doesn't it seem that the more we seek happiness, the more elusive it becomes? There is an easy fix: fun is an action you can take here and now, practically anywhere, anytime. Through research and science, we know fun is enormously beneficial to our physical and psychological well-being, yet fun's absence from our modern lives is striking. Whether you're a frustrated high-achiever trying to find a better work-life balance or someone who is seeking relief from life's overwhelming challenges, it is time you gain access to the best medicine available. "A masterful distillation of science and personal experience" (Nir Eyal, author of Hooked), The Fun Habit explains how you can build having fun into an actionable and effortless habit and why doing so will help you become a healthier, more joyful, more productive person. In the vein of Year of Yes, 10% Happier, and Atomic Habits, The Fun Habit features "practical tips, tools, and tactics for bringing fun into our lives starting now" (Dr. Olav Sorenson, UCLA professor of sociology).

¿Qué pasaría si los alimentos que nos han vendido como saludables fueran en realidad nocivos para nuestra salud? Las dietas modernas, especialmente aquellas sin gluten, cetogénicas o ricas en verduras de hoja verde, tienden a estar sobrecargadas de oxalatos, unas toxinas químicas que muchas plantas producen para defenderse y que en grandes cantidades pueden resultar muy perjudiciales para la salud. De hecho, alimentos saludables como espinacas, boniatos, cúrcuma, semillas de chía, frambuesas y almendras, tienen un contenido de oxalatos especialmente alto. Por ejemplo, un smoothie de espinacas hecho con leche de almendras contiene 800-1.000 mg de oxalatos, cuando una cantidad segura es la de 250 mg al día. La sobrecarga de estas toxinas en nuestro organismo puede provocar cálculos renales, pero también problemas intestinales, dolor articular, inflamación, infertilidad, enfermedades autoinmunitarias, depresión, trastornos del sueño, osteoporosis, fatiga crónica y niebla mental. En estas páginas encontrarás las claves para cambiar tu alimentación sin que deje de ser saludable; un plan fundamentado en la investigación científica, acompañado de tablas que identifican los alimentos problemáticos y sus posibles alternativas, estrategias de apoyo para eliminar el exceso de oxalatos de nuestro cuerpo, así como sugerencias de suplementos que nos ayudarán a recuperarnos. ENGLISH DESCRIPTION An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you're eating to get healthy might be making you sick. "Sally Norton's well-researched book makes a truly important contribution to the literature in revealing just how much oxalates can damage the human body."--Nina Teicholz, author of The Big Fat Surprise If you're eating a healthy diet and you're still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her "healthy," organic plant-heavy diet. She shines light on how our modern diets are overloaded with oxalates and offers fresh solutions including: - A complete, research-backed program to safely reverse your oxalate load - Comprehensive charts and resources on foods to avoid and better alternatives - Guidance to improve your energy, optimize mood and brain performance, and find true relief from chronic painIn this groundbreaking guide, Norton reveals that the popular dictum to "eat more plants" can be misleading. Toxic Superfoods gives health-seekers a chance for improved energy, optimum brain performance, graceful aging, and true relief from chronic pain.

El primer libro divulgativo para entender, prevenir y combatir las enfermedades alérgicas. ALERGIA: Una enfermedad tan común como desconocida De un tiempo a esta parte, los estornudos, la congestión nasal, los picores o el enrojecimiento de ojos se han instalado en nuestra vida y cada vez son más las personas que los sufren. Pero ¿qué ha causado este boom? ¿Por qué una de cada cuatro personas sufre esta patología? Considerada la nueva epidemia no infecciosa de nuestros tiempos, es una de las seis patologías más frecuentes del mundo y en torno a ella abundan los mitos y el desconocimiento, como creer que las alergias se pueden curar, que si no tienes síntomas eres igualmente alérgico o confundir alergia con intolerancia. Respiratorias, alimentarias, a los medicamentos, de la piel o a los insectos son las que más afectan actualmente a la población y por las que solemos recurrir al alergólogo. En este libro, la doctora Paula Ribó recoge todo el saber acumulado a lo largo de sus años de formación, investigación y práctica médica para desmontar estas falsas creencias. Cuándo y por qué aparecen las reacciones alérgicas, qué factores pueden influir en su desarrollo y cuáles son los síntomas más habituales según su tipología son algunas de las preguntas a las que da respuesta en estas páginas. Asimismo, expone las causas más frecuentes que pueden desencadenar una reacción grave y cómo actuar ante una anafilaxia o un shock anafiláctico. ENGLISH DESCRIPTION The first accessible book to help you understand, prevent and combat allergic diseases. ALLERGIES: A disease as common as it is unknown.Sneezing, nasal congestion, itching or redness of the eyes have settled in our lives for some time now, and more and more people are suffering from them. What caused this boom? Why does one in four people suffer from this pathology? Considered the new non-infectious epidemic of our times, allergies are one of the six most frequent pathologies in the world, and still, myths and ignorance abound around it, such as believing that allergies can be cured, that if you do not have symptoms you are equally allergic as someone who does, or confusing allergy with intolerance. Respiratory allergies, food allergies, allergies to medications, skin or insects currently affect the population the most. In this book, Dr. Paula Ribó collects all the knowledge accumulated throughout her years of training, research and medical practice to dismantle these false beliefs. When and why allergic reactions appear, what factors can influence their development, and what are the most common symptoms according to their type are some of the questions answered in these pages. In her book, she also explains the most common causes that can trigger a serious reaction and how to act in the event of anaphylaxis or anaphylactic shock.

Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum. ¿Alguna vez has sentido más ansiedad e inseguridad de la que deberías en una relación? ¡No te culpes! Descubre tu tipo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum. Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad surge de las viejas heridas de nuestra infancia que hacen que anticipemos el abandono y saboteemos nuestros romances. La experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum nos enseñará cuál es nuestro tipo de apego y nos guiará en la reconstrucción de nuestro amor propio para llevar a cabo relaciones más seguras y satisfactorias. ENGLISH DESCRIPTION A road map for building strong and secure relationships for those who struggle with anxiety in their romantic connections. An estimated 47 million Americans identify as having an anxious attachment style, which can make being in relationships turbulent and emotionally taxing for them. According to groundbreaking research in the field of attachment, anxious types are more prone to insecurity, jealousy, codependency, and other behaviors that get in the way of finding and sustaining love. In Anxiously Attached, seasoned psychotherapist and couples counselor Jessica Baum guides readers through understanding their attachment style at its core and building the inner strength and self-love that will lead them to more secure and satisfying relationships. Developed over ten years in private practice, Baum's signature Self-full(R) Method has helped her clients get off the toxic roller coaster of anxious attachment and discover the secure and mutually supportive relationships they deserve. In this book readers will learn how to: Create boundaries to safeguard their sense of self-sovereignty in relationships Communicate to their partners what they need to feel safe and secure in the relationshipDevelop a secure sense of self-worth and emotional stabilityLearn the true meaning of a healthy/interdependent relationship and how to establish one with their partner or future partner. Discover a compassionate path towards healing through experiences like mediation practices where they can start to develop more insight into their internal landscape. Attain a deep understanding of the anxious-avoidant dance that is extremely common in intimacy struggles. Anxiously Attached offers a practical and holistic approach for overcoming anxious attachment issues to discover happier, more fulfilling relationships.

Descubre soluciones prácticas y naturales para abordar la ansiedad con esta guía imprescindible, de la mano de una de las mayores expertas internacionales. La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo que se ha incrementado en los últimos años y se ha convertido en una auténtica epidemia. ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? La psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram theanxietyhealer, Alison Seponara, nos brinda su experiencia como terapeuta especialista en calmar la ansiedad y restablecer la serenidad del cuerpo y de la mente. Esta guía práctica está repleta de actividades, herramientas y técnicas concretas basadas en principios científicos que relajan nuestro sistema nervioso y brindan una mayor sensación de control sobre la mente y el cuerpo, por ejemplo: Descubrimientos innovadores para ayudarte a controlar las reacciones de tu cuerpo. Trucos mentales para aliviar la ansiedad. Técnicas de respiración. }Estrategias de grounding para manejar la ansiedad.Ideas para distraerte cuando sea necesario. Ejercicios preventivos. Remedios naturales. Buenas prácticas para la salud. Afirmaciones positivas. ENGLISH DESCRIPTION Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide. How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer's Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic (fight-or-flight) nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies. This comprehensive, easy-to-use guide includes everything you need to help holistically treat your anxiety and create your own anxiety-healing tool kit, including: Body breakthroughs Mind tricks to ease anxiety Breathing techniquesGrounding strategies Distraction ideas Cognitive-behavioral actions Natural remedies Gut-health practices Positive affirmations On-the-go activities And more! This is an essential read for anyone who's tired of living with anxiety and looking for helpful solutions they can apply anytime, anywhere.

Un clásico sobre los totalitarismos y la manipulación de la verdad de una vigencia escalofriante. Una de las novelas más atractivas e inquietantes del siglo XX. Londres, 1984: el Gran Hermano controla hasta el último detalle de la vida privada de los ciudadanos. Winston Smith trabaja en el Ministerio de la Verdad reescribiendo y retocando la historia para un estado totalitario que somete de forma despiadada a la población, hasta que siente que no quiere contribuir más a este sistema perverso y decide rebelarse. Escrita en 1948, esta novela es una de las críticas más feroces que jamás haya recibido cualquier forma de totalitarismo. Los mecanismos de control de la sociedad orwelliana recuerdan a los del nazismo y el estalinismo, y su magnífico análisis del poder y de la manipulación de la información la convierten en una novela de una vigencia estremecedora. ENGLISH DESCRIPTION 1984 was George Orwell's chilling prophecy about the future. And while 1984 has come and gone, his dystopian vision of a government that will do anything to control the narrative is timelier than ever... A startling and haunting novel, 1984 creates an imaginary world that is completely convincing from start to finish. No one can deny the novel's hold on the imaginations of whole generations, or the power of its admonitions--a power that seems to grow, not lessen, with the passage of time.

Una obra fundamental del pensamiento estoico para aprender a vivir. «La perfección moral consiste en vivir cada día como si fuera el último, no ser apasionado ni indiferente y no actuar con falsedad.» Entre campañas militares y obligaciones de gobierno, el emperador Marco Aurelio encontró el tiempo para dejar otro legado: sus Meditaciones, una de las obras más influyentes de la historia de la filosofía. «Si no es conveniente, no lo hagas. Si no es cierto, no lo digas. Sé dueño de la iniciativa.» Con sentencias a un tiempo simples y cargadas de profundidad, este texto fundamental del pensamiento estoico nos da las claves para vivir con humildad y con arreglo a la razón, nos enseña a pensar en nosotros mismos como miembros de la comunidad, nos insta a estar en el presente de manera consciente y a aceptar con naturalidad el paso del tiempo. En definitiva, es, aún hoy, la mejor caja de herramientas para quienes estén dispuestos a ser mejores personas. ENGLISH DESCRIPTION Meditations is a series of personal writings by Marcus Aurelius, Roman Emperor from 161 to 180 AD, recording his private notes to himself and ideas on Stoic philosophy. Marcus Aurelius wrote the 12 books of the Meditations as a source for his own guidance and self-improvement.

Fantástica edición de los cuentos de Charles Perrault. Los cuentos clásicos en una maravillosa traducción de Carmen Martín Gaite. Los cuentos populares como La caperucita roja, La bella durmiente, o El gato con botas no siempre tuvieron un final felíz. Estas historias circulaban de forma oral y, a veces, con finales demasiado macabros. Charles Perrault fue el primero en suavizar la crudeza de estas versiones orales y recopilarlas bajo el título Cuentos de Mamá Ganso, que recogemos aquí. Este volumen incluye los siguientes relatos: La bella durmiente del bosque, Caperucita Roja, Barba Azul, El gato con botas, Las hadas, La Cenicienta, Riquete el del Copete, Pulgarcito y Piel de Asno. ENGLISH DESCRIPTION Fantastic edition of Charles Perrault's short stories. The classic tales in a wonderful translation by Carmen Martín Gaite. Folktales such as Little Red Riding Hood, Sleeping Beauty, or Puss in Boots did not always have a happy ending. These stories circulated orally and sometimes with overly macabre endings. Charles Perrault was the first to soften the harshness of these oral versions and compile them under the title Tales of Mother Goose, which we collect here. This volume includes the following stories: Sleeping Beauty of the Forest, Little Red Riding Hood, Bluebeard, Puss in Boots, The Fairies, Cinderella, Riquette with the Tuft, Tom Thumb and Donkey Skin.

La prensa que apoyó a María Teresa en su reinado la pinta como víctima de las circunstancias; mientras que la prensa del Estado, como asesina a sangre fría. México, 1928. Mientras el país despierta con la noticia del atentado contra el presidente Álvaro Obregón, María Teresa Landa solo tiene ojos para el anuncio que destaca la prensa sobre el concurso Señorita México. Impetuosa y descontenta con el papel que esperan de ella, la joven encuentra en el certamen la plataforma perfecta para mostrarle al mundo su valía. La belleza y el desparpajo de la aspirante cautivan al jurado, que decide coronarla por unanimidad. La fama resulta embriagadora, pero tras fracasar en su intento de escalar a Miss Universo, Teresa contrae nupcias con un antiguo pretendiente. Tiempo después aparece en el periódico una nota en la que se acusa a la Señorita México de bigamia. Ella descubre entonces que su marido tiene un pasado desconocido... De los pormenores de este escándalo, y de la tragedia que se suscitará, dará cuenta la protagonista desde la cárcel en una novela cargada de tensión, sensualidad y drama. ¿El mundo está listo para escuchar su versión? ENGLISH DESCRIPTION The press that supported Maria Theresa during her reign showed her as a victim; while the state press depicted her as a cold-blooded murderer. Mexico, 1928. While the country wakes up to the attack against President Álvaro Obregón, María Teresa Landa only has eyes for the announcement about the Miss Mexico pageant. Impetuous and unhappy with the expectations placed on her, she sees the contest as the perfect platform to demonstrate her worth to the world. Her beauty and confidence captivate the jury, who crowns her unanimously. Fame is intoxicating, but after failing to become Miss Universe, Teresa marries a former suitor. Some time later, a newspaper article accuses her of bigamy. That's when she discovers that her husband has an unknown past... The details of this scandal, and the tragedy that ensues, will be told from prison, in a novel filled with tension, sensuality and drama. Is the world ready to hear his side of the story?

Los secretos que guarda la isla solo los desvelará el exilio.El día comienza mal para Adela, joven neoyorquina de ascendencia cubana, cuando recibe la llamada de su madre. Llevan enfadadas más de un año, porque Adela no solo se ha trasladado a Miami, sino que vive con Marcos, un joven habanero recién llegado a Estados Unidos que la ha seducido por completo y al cual, por su origen, su madre rechaza. Marcos le cuenta a Adela historias de su infancia en la isla, arropado por un grupo de amigos de sus padres, llamado el Clan, y le muestra una foto de la última comida en que, siendo él niño, estuvieron juntos veinticinco años atrás. Adela, que presentía que el día se iba a torcer, descubre entre los rostros a alguien familiar. Y un abismo se abre bajo sus pies. Como polvo en el viento es la historia de un grupo de amigos que ha sobrevivido a un destino de exilio y dispersión, en Barcelona, en el extremo noroeste de Estados Unidos, en Madrid, en Puerto Rico, en Buenos Aires... ¿Qué ha hecho la vida con ellos, que se habían querido tanto? ¿Qué ha pasado con los que se fueron y con los que decidieron quedarse? ¿Cómo les ha cambiado el tiempo? ¿Volverá a reunirlos el magnetismo del sentimiento de pertenencia, la fuerza de los afectos? ¿O sus vidas son ya polvo en el viento? En el trauma de la diáspora y la desintegración de los vínculos, esta novela es también un canto a la amistad, a los invisibles y poderosos hilos del amor y las viejas lealtades. Una novela deslumbrante, un retrato humano conmovedor, otra obra cumbre de Leonardo Padura.