亲爱的读者，长跑并不适合所有人。重新定义跑步，塑造全新的自己。本书将引领你逃离马拉松长跑的世界，进入全新而积极的运动生涯。打造你的世界，成为一只海豚。其他所有动物都已经皈依了。 全心全意的 萨姆-布兰德
