Bøger udgivet af Live Stronger Faster

85 Stroke Preventing Juice and Meal Recipes: The Stroke-Survivors Guide to Healthy LivingBy Joe Correa CSNThere are several important symptoms of a stroke that shouldn't be ignored. The most common symptoms include a serious headache, confusion, trouble speaking and understanding, unexplained vomiting, inability to move parts of the body, trouble seeing in one or both eyes, trouble walking, dizziness, and lack of coordination. None of the above-described symptoms should be taken lightly and they require immediate medical attention.The three types of strokes are: Ischemic Stroke Hemorrhagic Stroke Transient Ischemic Attack (TIA) Having a stroke is serious and is one of the leading causes of death in the world. Ischemic stroke is the most common type of stroke with about 85% of all strokes. The cause for this type of stroke is a partial or complete blockage of the arteries that provide blood to the brain. This medical condition results in damaged brain cells. The cause of a hemorrhagic stroke is having leaking arteries in the brain. This extra blood puts pressure on the brain cells and damages them. Finally, the transient ischemic attack occurs with a brief blood flow interruption. However, this type of stroke should be regarded as a medical emergency, just like any other type of stroke. There are several important symptoms of a stroke that shouldn't be ignored. The most common symptoms include a serious headache, confusion, trouble speaking and understanding, unexplained vomiting, inability to move parts of the body, trouble seeing in one or both eyes, trouble walking, dizziness, and lack of coordination. None of the above-described symptoms should be taken lightly and require immediate medical attention. When it comes to preventing a stroke, a healthy lifestyle and diet high in fiber and low in refined sugars is necessary. I have created a collection of stroke preventing recipes that will boost your immune system and improve your entire health. Just a couple of minutes every day is enough to prepare these wonderful juices and the health benefits are beyond measure. Soon enough you will start feeling better than ever before. Try them all!

84 Organic Solutions to Diarrhea and Stomach Problems: Juice and Meal Recipes to Help You Recover FastBy Joe Correa CSNFrequent loose and watery stools caused by an increased secretion of fluid into the intestine and reduced absorption of fluid from the intestine is known as diarrhea. This condition usually lasts for just a couple of days and goes away on its own. In some more severe cases, diarrhea can last up to 3-4 weeks and sometimes even develop into a chronic disease.Diarrhea is a medical condition that can affect most of the population, regardless of age or sex. Most adults in the United States have diarrhea at least once a year. Children, on the other hand, tend to suffer from diarrhea more often, on average twice per year.Diarrhea can be caused by different factors. The most common include: Contaminated food or water Different viruses Some parasites found in food or water Various medicines Problems with digestion of certain foods and food intolerances (like lactose intolerance) Diseases of the digestive tract Irritable bowel syndrome Diarrhea is often followed by common and recognizable symptoms like sharp pain and cramps in the abdomen, an urgent and uncontrollable need to use the bathroom, and liquid stools. Naturally, this condition can cause dehydration which can be quite dangerous, especially for newborns and older people. In this case, urgent medical attention is needed. When it comes to treatment, in most cases, diarrhea goes away on its own. However, rehydration is extremely important in order to replace lost fluids in the body. People suffering from diarrhea are often advised to drink plenty of fruit and vegetable juices, sodas without caffeine, and broths. In more serious cases, oral rehydration solutions are often prescribed. This book contains some fantastic juice recipes that were carefully chosen to help eliminate diarrhea and rehydrate the entire body. These juices are based on fresh fruits and vegetables that have the ability to clean the entire digestive tract and help your body heal within a couple of days. Furthermore, these juices take only a couple of minutes to prepare which means you can enjoy them all day long. Give these juices a try and see which ones you like the most!

70 Colon Cancer Juice and Meal Recipes: Enrich Your Nutrition the Natural Way to Prevent and Fight CancerBy Joe Correa CSNColon cancer is a common disease which happens when tumorous growths develop in the large intestine. This serious disease is the third most common cause of cancer-related deaths in the United States which is why recognizing the symptoms and changing some lifestyle habits can be a lifesaver.The most common symptoms you definitely have to keep in check are: A sudden change in your bowel movements Any type of rectal bleeding is a potential colon cancer symptom Intense abdominal pain Frequent weakness or fatigue Sudden and unexplained weight loss However, you have to keep in mind that most people don't experience any of these symptoms in the early stages of the disease. This is why a regular physical exam is very important if for some reason you suspect abnormalities. Another important step you have to take in order to prevent this terrible and extremely dangerous disease is definitely a dietary lifestyle change. This life-saving decision will permanently change the way you eat, and most importantly, a healthy diet will change the way your digestive tract handles food. This means that with just a couple of simple steps, your body will start to change and you will feel much better. You will have to change the way you eat and adopt some long-term diet habits. Only this will permanently clean your digestive tract and reduce the risk of colon cancer. But, I have to point out that in order to be 100% sure you're healthy, the diet, by itself, won't be enough. A healthy diet combined with regular exercise is the only way to successfully fight off this disease. This beautiful collection of colon cancer preventing juice recipes will become your guide in leading a healthy life. These juices are full of fibers that will clean your entire digestive tract and wash away all the toxins you've been collecting over the years. But, that's not all, these juices were carefully chosen to fully satisfy your taste and make you want more! They are amazingly simple to prepare. Within just a couple of minutes you will have a glass full of nutrients your body needs on a daily basis. Make sure to try them all and I wish you the best luck in your journey back to health!

57 Soluciones Con Jugos Rápidos Para la Diarrea y los Dolores Estomacales: Recetas de Jugos Orgánicas Que Le Ayudarán a Recuperarse RápidamentePor Joe Correa CSNLas heces sueltas y acuosas frecuentes causadas por una mayor secreción de líquido en el intestino y una menor absorción de líquido del intestino se conocen como diarrea. Esta condición generalmente dura solo un par de días y desaparece por sí sola. En algunos casos más graves, la diarrea puede durar hasta 3-4 semanas y, a veces incluso convertirse en una enfermedad crónica.La diarrea es una afección médica que puede afectar a la mayoría de la población, independientemente de su edad o sexo. La mayoría de los adultos en los Estados Unidos tienen diarrea al menos una vez al año. Los niños, por otro lado, tienden a sufrir diarrea más a menudo, en promedio dos veces al año.La diarrea puede ser causada por diferentes factores. Los más comunes incluyen:- Comida o agua contaminada- Diferentes virus- Algunos parásitos encontrados en comida o agua- Varios medicamentos- Problemas con la digestión de ciertos alimentos y las intolerancias alimentarias (como la intolerancia a la lactosa)- Enfermedades del tracto digestivo- Síndrome del intestino irritableLa diarrea a menudo es seguida por síntomas comunes y reconocibles, como dolor agudo y calambres en el abdomen, una necesidad urgente e incontrolable de usar el baño y heces líquidas. Naturalmente, esta condición puede causar deshidratación, que puede ser bastante peligrosa, especialmente para los recién nacidos y las personas mayores. En este caso, se necesita atención médica urgente.Cuando se trata de tratamiento, en la mayoría de los casos, la diarrea desaparece por sí sola. Sin embargo, la rehidratación es extremadamente importante para reemplazar los líquidos perdidos en el cuerpo. A las personas que padecen diarrea a menudo se les recomienda beber mucha fruta y jugos de vegetales, refrescos sin cafeína y caldos. En casos más graves, a menudo se recetan soluciones de rehidratación oral.Este libro contiene algunas fantásticas recetas de jugo que fueron cuidadosamente seleccionadas para ayudar a eliminar la diarrea y rehidratar todo el cuerpo. Estos jugos se basan en frutas y verduras frescas que tienen la capacidad de limpiar todo el tracto digestivo y ayudar a su cuerpo a sanar en un par de días. Además, estos jugos tardan solo un par de minutos en prepararse, lo que significa que puede disfrutarlos durante todo el día.Pruebe estos jugos y vea cuáles le gustan más.

57 Quick Juicing Solutions for Diarrhea and Stomach Aches: Organic Juice Recipes That Will Help You Recover QuicklyBy Joe Correa CSNFrequent loose and watery stools caused by an increased secretion of fluid into the intestine and reduced absorption of fluid from the intestine is known as diarrhea. This condition usually lasts for just a couple of days and goes away on its own. In some more severe cases, diarrhea can last up to 3-4 weeks and sometimes even develop into a chronic disease.Diarrhea is a medical condition that can affect most of the population, regardless of age or sex. Most adults in the United States have diarrhea at least once a year. Children, on the other hand, tend to suffer from diarrhea more often, on average twice per year.Diarrhea can be caused by different factors. The most common include: Contaminated food or water Different viruses Some parasites found in food or water Various medicines Problems with digestion of certain foods and food intolerances (like lactose intolerance) Diseases of the digestive tract Irritable bowel syndrome Diarrhea is often followed by common and recognizable symptoms like sharp pain and cramps in the abdomen, an urgent and uncontrollable need to use the bathroom, and liquid stools. Naturally, this condition can cause dehydration which can be quite dangerous, especially for newborns and older people. In this case, urgent medical attention is needed. When it comes to treatment, in most cases, diarrhea goes away on its own. However, rehydration is extremely important in order to replace lost fluids in the body. People suffering from diarrhea are often advised to drink plenty of fruit and vegetable juices, sodas without caffeine, and broths. In more serious cases, oral rehydration solutions are often prescribed. This book contains some fantastic juice recipes that were carefully chosen to help eliminate diarrhea and rehydrate the entire body. These juices are based on fresh fruits and vegetables that have the ability to clean the entire digestive tract and help your body heal within a couple of days. Furthermore, these juices take only a couple of minutes to prepare which means you can enjoy them all day long. Give these juices a try and see which ones you like the most!

56 Recetas de Jugos Naturales Para Ayudar a Curar Infecciones Del Tracto Urinario: Mejore su Condición Rápidamente Sin Tratamientos MédicosPor Joe Correa CSNUna infección urinaria es un grupo de infecciones bastante comunes de cualquier parte del tracto urinario: riñones, uréteres, vejiga y uretra. Estas infecciones son causadas por diferentes microbios (principalmente bacterias) que superan la capacidad del cuerpo para defenderse. Esta afección conduce a un deseo más frecuente de orinar seguido de una sensación dolorosa y ardiente y / o una orina de olor fuerte. Los estudios muestran que las mujeres son más propensas a sufrir infecciones urinarias (con el riesgo de más del 50%) al menos una vez en la vida con muchos casos de infecciones repetidas.La mayoría de las infecciones urinarias son causadas por bacterias Escherichia coli que se pueden encontrar en el tracto digestivo y Chlamydia que ataca la uretra. En general, todos pueden desarrollar alguna forma de infección urinaria. Sin embargo, existen algunos factores de riesgo que aumentan las posibilidades de desarrollar infecciones urinarias repetidas. Estos factores incluyen:- Higiene corporal inadecuada- Diabetes- El embarazo- Catéter urinario- Flujo de orina bloqueado- Enfermedades renales- Uso repetido de antibióticos que afectan la microflora natural- Sistema inmune debilitadoAfortunadamente, la mayoría de las infecciones urinarias son fácilmente curables con antibióticos o antimicrobianos. En personas sanas (con un tracto urinario normal) que sufren de alguna forma de infección urinaria, el tratamiento toma alrededor de 2-3 días. Las personas cuyos organismos están debilitados por alguna otra enfermedad o condición probablemente tendrán infecciones del tracto urinario más complicadas y su tratamiento puede tomar entre 7 y 14 días. Las mujeres embarazadas, las personas mayores y los pacientes que padecen cáncer, diabetes u otros problemas médicos deben ser hospitalizados hasta que la infección esté completamente curada.Tener que lidiar con infecciones urinarias puede ser bastante desagradable y puede afectar su vida y trabajo cotidianos. Al igual que con cualquier otra condición de salud, es mejor prevenir estas infecciones en primer lugar.Por esta razón, he creado una maravillosa colección de recetas de jugos que te ayudarán a sanar cualquier infección urinaria. Use estas recetas para solucionar su problema de forma natural y aumentar su sistema inmunológico, previniendo infecciones en el futuro.Disfrútelos y pruébelos en diferentes momentos del día. Temprano en la mañana, cuando se despierta, es el momento ideal para uno de estos jugos.

56 All Natural Juice Recipes to Help Cure Urinary Tract Infections: Quickly Improve Your Condition without Medical TreatmentsBy Joe Correa CSNA urinary infection is a group of rather common infections of any part of the urinary tract - kidneys, ureters, bladder, and urethra. These infections are caused by different microbes (mostly bacteria) that overcome the body's ability to defend itself. This condition leads to more frequent urge to urinate followed by a painful and burning sensation and/or strong smelling urine. Studies show that women are more likely to suffer from urinary infections (with the risk of over 50%) at least once in their life with many cases of repeated infections. Most urinary infections are caused by bacteria Escherichia coli which can be found in the digestive tract and Chlamydia that attacks urethra. In general, everybody can develop some form of urinary infection. However, there are some risk factors that increase the chances of developing repeated urinary infections. These factors include: Improper body hygiene Diabetes Pregnancy Urinary catheter Blocked urine flow Kidney diseases Repeated use of antibiotics which affect the natural microflora Weakened immune system Luckily, most urinary infections are easily curable with antibiotics or antimicrobials. In healthy people (with a normal urinary tract) suffering from some form of urinary infection, the treatment takes about 2-3 days. People whose organisms are weakened by some other disease or condition will most likely get more complicated urinary tract infections and their treatment can take between 7-14 days. Pregnant women, older people, and patients suffering from cancer, diabetes, or some other medical problems should be hospitalized until the infection is completely healed. Having to deal with urinary infections can be quite unpleasant and can disrupt your everyday life and work. Just like with every other health condition, it's better to prevent these infections from happening in the first place. For this reason, I have created a wonderful collection of juice recipes that will help you heal any urinary infection. Use these recipes to fix your problem naturally and boost your immune system thus preventing infections in the future. Enjoy them all and try them during different times of the day. Early morning, when you wake up, is the ideal time for one of these juices.

50 Recetas de Jugos Para Reducir el Estrés: Atraviese Tiempos Duros y Momentos de Ansiedad Usando los Jugos Como Camino a Un Cuerpo Revitalizado NuevamentePor Joe Correa CSNEl estrés es una causa muy común de muchas enfermedades. Algunos estudios van tan lejos incluso para aclamar que el 90% de todas las enfermedades están relacionadas con el estrés. La mayoría de nosotros lo experimenta en nuestras vidas, ya sea como una condición crónica, o causado por algunos de los estresantes de la vida más grandes, como: Muerte de un ser querido Divorcio Pérdida de empleo Problemas emocionales como depresión, ansiedad, etc. Sin embargo, algunas circunstancias y eventos que representan tiempos felices también pueden causar cantidades enormes de estrés. Estos incluyen casarse y mudarse a un nuevo hogar. Algunas personas se sienten estresadas crónicamente, su cuerpo se encuentra constantemente inundado de cortisol, una hormona del estrés. Mientras que esta hormona nos provee energía para lidiar con un momento estresante, el estrés crónico y continuo nos da demasiado de algo bueno. Entonces, es imperativo reducir los niveles de estrés. Muchas técnicas son conocidas y están disponibles mundialmente, y recomiendo que las utilice en nuestro camino hacia la reducción del estrés. No hay mejor tiempo que ahora para cuidarse a sí mismo. Abajo hay algunos de los consejos probados para reducir el estrés: Comer alimentos saludables. Pero no comer de más. Algunos días de dieta de jugos podría ser lo ideal para ayudarlo en su camino hacia la reducción de estrés. Los alimentos líquidos son más sencillos de digerir y los jugos, especialmente, le darán un descanso muy necesitado, causando una recuperación del cuerpo entero. Recomiendo evitar la cafeína, alcohol y nicotina en todo momento, pero especialmente cuando se encuentre en un modo de estrés alto. Intente tomar mucha agua en reemplazo. Reduzca la ingesta de azúcar, incluyendo todos los azúcares ocultos en alimentos procesados. Este es un gran momento para regalarle a su cuerpo un poco de actividad física, incluso si es una breve caminata mientras toma aire fresco. Tenga más consciencia de sus pensamientos. Reconózcalos y déjelos pasar con meditación guiada. Muchas meditaciones guiadas de gran calidad están disponibles gratuitamente en YouTube, o incluso en aplicaciones para el teléfono móvil. Y lo más importante, reconozca que puede hacer algo acerca de sus niveles de estrés. He preparado estas recetas de jugos deliciosas para el estrés, para que pueda hacerlas en casa. He combinado algunas de las frutas y vegetales combatientes del estrés en mezclas poderosas que le asistirán para lidiar con el estrés. Hay algo para todos los gustos, y espero que estas recetas seleccionadas con mucho cuidado le ayuden a llevar una existencia libre de estrés, tal y como se lo merece.

49 Soluciones Con Jugos Para Reducir los Calambres Musculares: Elimine los Dolorosos Calambres Musculares Usando Ingredientes de la NaturalezaPor Joe Correa CSNLa condición involuntaria y más bien dolorosa de un músculo contraído que no se relaja es algo que todos hemos experimentado al menos una vez en nuestra vida. Generalmente, la condición es bastante inofensiva y solo dura un par de minutos durante los cuales la persona no puede usar el músculo afectado.Los calambres musculares a menudo son causados ¿¿por ejercicios difíciles, trabajo físico duro, deshidratación o el uso de ciertos medicamentos. Pueden aparecer en casi todos los músculos del cuerpo, especialmente en los músculos de las piernas y los pies. Como dije antes, la mayoría de las veces los calambres musculares son inofensivos, sin embargo, a veces pueden estar relacionados con una afección médica más grave como:- El suministro de sangre inadecuado debido a arterias estrechas causa calambres musculares durante el ejercicio.- La compresión nerviosa en la columna vertebral está relacionada con calambres musculares al caminar,- La falta de minerales como potasio, calcio o magnesio en el cuerpo también puede provocar calambres musculares.En algunos casos, se recomienda visitar a un médico, especialmente si siente dolor intenso, debilidad muscular, hinchazón de las piernas, erupciones cutáneas o cualquier otro cambio en la piel. Además, si sufre de calambres musculares frecuentes que no mejoran con el tiempo, es necesaria atención médica.Aunque los calambres musculares pueden ocurrirles a todos por diversas razones, existen algunos factores de riesgo que aumentan esta condición dolorosa. Estos factores incluyen la edad, las diferentes condiciones médicas y la deshidratación. Las personas mayores que pierden su masa muscular con frecuencia se ven afectadas por los calambres musculares, incluso durante algunas actividades físicas relativamente fáciles. Las mujeres embarazadas y las personas que sufren de diabetes, trastornos de la tiroides o del hígado también experimentan calambres musculares frecuentes e inofensivos. Finalmente, la deshidratación durante actividades físicas largas (especialmente en climas cálidos) es a menudo la causa de los calambres musculares.Hay un par de pasos simples que ayudarán a prevenir los calambres musculares. Como se mencionó anteriormente, los calambres musculares a menudo están relacionados con la deshidratación, lo que significa que mantener a tu cuerpo completamente hidratado todo el tiempo es crucial para evitar esta condición dolorosa. Beber muchos jugos frescos tendrá un efecto sorprendente en todo el cuerpo, incluidos los calambres musculares.Esta colección de recetas para reducir los calambres musculares mantendrá su cuerpo hidratado todo el tiempo y le proporcionará una gran cantidad de nutrientes diferentes que necesita diariamente.Tómese un par de minutos todos los días para preparar una de estas deliciosas recetas y olvídese de tener calambres musculares de una vez por todas.

49 Juicing Solutions to Reduce Muscle Cramps: Eliminate Painful Muscle Cramps Using Natures IngredientsBy Joe Correa CSNThe involuntary and rather painful condition of a contracted muscle that doesn't relax is something we have all experienced at least once in our life. Usually, the condition is quite harmless and it only lasts for a couple of minutes during which the person is unable to use the affected muscle.Muscle cramps are often caused by difficult exercises, hard physical labor, dehydration, or use of certain medications. They can occur in almost every muscle in the body, especially in the leg and feet muscles. As I said earlier, most of the time muscle cramps are harmless, however, sometimes they can be related to some more serious medical condition like: Inadequate blood supply due to narrowed arteries causes muscle cramps during exercise. Nerve compression in the spine is related to muscle cramps while walking, Lack of minerals like potassium, calcium, or magnesium in your body can also lead to muscle cramps. In some cases, it is highly recommended to visit a doctor, especially if you feel severe pain, muscle weakness, leg swelling, rashes or any other skin changes. Also, if you suffer from frequent muscle cramps that don't improve over time, medical attention is necessary. Although muscle cramps can happen to everyone for various reasons, there are some risk factors that increase this painful condition. These factors include age, different medical conditions, and dehydration. Older people who lose their muscle mass are frequently affected by muscle cramps, even during some relatively easy physical activities. Pregnant women and people suffering from diabetes, thyroid or liver disorders also experience frequent and harmless muscle cramps. Finally, dehydration during long physical activities (especially in hot weather) is often the cause of muscle cramps. There are a couple of simple steps that will help prevent muscle cramps. As mentioned above, muscle cramps are often related to dehydration which means that keeping your body fully hydrated all the time is crucial to avoid this painful condition. Drinking plenty of fresh juices will have an amazing effect on your entire body, including muscle cramps. This collection of muscle cramp reducing juice recipes will keep your body hydrated all the time and provide a rich amount of different nutrients you need on a daily basis. Take a couple of minutes every day to prepare one of these delicious recipes and forget about having muscle cramps once and for all.

48 Soluciones Con Jugos Para el Dolor de Garganta: Fortalezca su Sistema Inmune Con Estas Recetas de Jugos Que Le Cambiarán la Vida y Curarán su Dolor de GargantaPor Joe Correa CSNCada año, alrededor de 13 millones de personas solo en los Estados Unidos sufren de una sensación dolorosa y seca en la garganta. Esta condición incómoda, a veces seguida de un dolor algo serio, es causada principalmente por infecciones o algunos factores ambientales como el aire seco o las alergias. Afortunadamente, la condición en sí no es grave y es probable que desaparezca por sí solo en un par de días. Sin embargo, si nota que el dolor no se detiene o empeora, visite a su médico local de inmediato.Hay varios tipos de dolor de garganta dependiendo de la parte de la garganta que se ve afectada.- La faringitis es una infección de la cavidad oral (el área detrás de la boca)- La amigdalitis afecta el tejido blando en la parte posterior de la cavidad oral conocido como amígdalas- La laringitis es el enrojecimiento y / o hinchazón de la laringe (o la caja de la voz)Las causas de esta condición desagradable se pueden dividir en varias categorías:Las infecciones virales causan aproximadamente el 90% de todas las afecciones de garganta. Estas infecciones están relacionadas con resfriados comunes, gripe, mononucleosis y otras enfermedades causadas por virusLas infecciones bacterianas no son tan comunes como las infecciones virales y están relacionadas principalmente con la faringitis estreptocócica, una infección causada por la bacteria Estreptococo.Las alergias y el aire seco también son una causa común de un dolor de garganta. La reacción de un cuerpo a algunos factores desencadenantes de la alergia provoca náuseas, congestión nasal, estornudos y dolor de garganta. El aire seco, por otro lado, absorbe la humedad natural de la boca y la garganta, causando la sensación de rasguño reconocible.Se ha comprobado que el humo y los diferentes productos químicos irritan la garganta y, a veces, causan infecciones y problemas a largo plazo.Como alguien que ha estado lidiando con dolor de garganta durante años, aprendí que la mejor manera de prevenir esta irritante afección es impulsar el sistema inmunitario y dejar que el cuerpo se defienda.Es por ello que he querido compartir con usted mis recetas de jugos favoritas que han demostrado ayudar a combatir esta condición y prevenir que ocurra en el futuro.Asegúrese de probarlas a todas y ver cuál le parece mejor.

48 Sore Throat Juicing Solutions: Strengthen Your Immune System with These Life Changing Juice Recipes and Cure Your Sore ThroatBy Joe Correa CSN Each year about 13 million people in the USA alone suffer from a painful and dry feeling in the throat. This uncomfortable condition, sometimes followed by somewhat serious pain, is mostly caused by infections or some environmental factors like dry air or allergies. Luckily, the condition itself is not serious and will most likely go away on its own within a couple of days. If, however, you notice that the pain doesn't stop or is getting worse, visit your local doctor immediately.There are several types of sore throat depending on the part of the throat that is affected. Pharyngitis is an infection of the oral cavity (the area behind the mouth) Tonsillitis affects the soft tissue in the back of the oral cavity known as tonsils Laryngitis is the redness and/or swelling of the larynx (or the voice box) The causes for this unpleasant condition can be divided into several categories: Viral infections cause about 90% of all sore throat conditions. These infections are related to common colds, flu, mononucleosis, and other virus-caused diseases Bacterial Infections are not as common as the viral infections and are mostly related to strep throat - an infection caused by Streptococcus bacteria Allergies and dry air are also a common cause of a sore throat condition. A body's reaction to some allergy triggers causes watery eyes, nasal congestion, sneezing, and sore throat. Dry air, on the other hand, soaks up the natural moisture from the mouth and throat causing the recognizable scratchy sensation. Smoke and different chemicals are proven to irritate the throat and sometimes cause long-term infections and problems. As someone who has been dealing with a sore throat for years, I have learned that the best way to prevent this irritating condition is to boost up the immune system and let the body defend itself. This is why I wanted to share with you my favorite juice recipes that are proven to help fight off this condition and prevent it from happening in the future. Make sure to try them all and see which ones suite you best.

48 Recetas de Jugos Para Corregir los Problemas de Vista: La Solución de la Naturaleza a la Pérdida de Visión y los Problemas de la VistaPor Joe Correa CSNMientras la visión degradada es algo con lo que la mayoría de nosotros tenemos que lidiar al envejecer, las causas de una pérdida de visión más severa varían. Algunos estudios muestran que cuando tiene más de 65 años, tendrá un 25% más de probabilidades de experimentar alguna forma de pérdida de visión.Las causas principales de la pérdida de visión son: Degradación macular en uno o ambos ojos, principalmente por la edad Cataratas, que causan una visión borrosa o visión doble. Esto es más común con el envejecimiento y debería ser removido quirúrgicamente cuando cause problemas Retinopatía diabética, que es una complicación severa asociada a la diabetes Efectos secundarios de un paro cardíaco. Mientras algunas de las causas mencionadas antes pueden ser tratadas con cirugía, hay otros remedios para la discapacidad visual causada por la edad, que pueden ser curados con ejercicios de los ojos y ciertos super alimentos. Algunas comidas han demostrado ser más efectivos que otros para mejorar la visión. He usado estos alimentos para crear recetas de jugos sabrosas que puede hacer usted mismo en casa. Las recetas en este libro ofrecen una variedad magnífica de sabor y bondad natural, que debería ayudar a sus esfuerzos para mejorar la función de los ojos. Este libro es una colección de recetas que incorporan vitaminas y minerales directamente de la Madre Naturaleza. Las naranjas, los vegetales de hoja verde, zanahorias y otras frutas y vegetales en varias combinaciones, lograrán satisfacer cada gusto. ¡Empiece y disfrute.

48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen Kater: Erhole dich schnell und natürlich mit diesen kraftvollen RezeptenVon Joe Correa CSNEs gibt einen einfachen Weg sich zu merken welche Lebensmittel hilfreich für die Erholung eines Katers sind.Es sind Lebensmittel die deine Großmutter als essbar sehen würde: Früchte, Gemüse, Hühnchen, etc. Keine übersüßten, künstlich aromatisierten oder essensähnliche Substanzen in einer Box. Das sind ein paar der wichtigsten Eigenschaften der Lebensmittel die auf deinem Teller sein müssen. Wenn du normalerweise einen schnellen Energykick und dann einen starken Abfall kriegst, nachdem du etwas stärkehaltiges oder süßes gegessen hast, solltest du wahrscheinlich deine Aufmerksamkeit darauf lenken wie dein Körper mit Zucker umgeht. Ein hocher Zuckeranteil im Blut kann den Effekt des Alkohl verstärken. Es kann sein, dass der niedrige Blutzucker die Katersymptome auslöst und den Impuls, noch mehr zu trinken. Glücklicherweise reagiert der Blutzuckerspiegel schnell auf Veränderungen in der Nahrungsmittelauswahl. Man braucht nur zu wissen, welche Lebensmittel den größten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sobald Sie das verstanden haben, ist es leicht zu erkennen, dass ein Glas Orangensaft, der sehr süß ist und schnell in das System aufgenommen wird, einen höheren glykämischen Index aufweist als ein roher Broccoli, der nicht süß ist und Zeit braucht, um verdaut zu werden .Wenn Sie nicht an Zuckerrohrstangen kauen, ist der Zucker, den Sie normalerweise essen, der raffinierte Zucker. Weißer Zucker enthält keine Vitamine, Mineralien oder Ballaststoffe, nur Kohlenhydrate. Gleiches gilt für hochfructosehaltigen Maissirup. Überprüfen Sie die Etiketten auf den Verpackungen von Lebensmitteln, die Sie kaufen und Sie finden es in allen Arten von Backwaren und Frühstückscerealien, um nur einige der von dieser Situation betroffenen Lebensmittelkategorien zu nennen. Hochfructosehaltiger Maissirup ist schlechter für den Cholesterinspiegel als gesättigtes Fett, erhöht den Knochenverlust und trägt zur Fettleber bei. Um Ihre Naschkatzen zu befriedigen, essen Sie stattdessen ganze Früchte.In diesem Buch wirst du viele verschiedene Zutaten finden für deine alltäglichen Kochbedürfnisse. Probier sie heute noch und sieh was eine ausgewogene Mahlzeit für deine Kater Genesung tun kann.

46 Schmerz lindernde Saftrezepte gegen Arthritis: Das natürliche Heilmittel für deine Arthritis-Problemevon Joe Correa CSNArthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Gelenke symmetrisch von der Entzündung betroffen sind, was zu Schmerzen und Steifigkeit führt. Es gibt etwa 100 verschiedene Arten von Arthritis, aber die häufigsten sind rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis. Im Gegensatz zur rheumatoiden Arthritis, die eine Autoimmunerkrankung ist, wird die Osteoarthritis als degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet. Die genaue Ursache der Arthritis ist unbekannt, aber es gibt viele verschiedene Faktoren, die die Autoimmunreaktion beeinflussen können, einschließlich der genetischen Anfälligkeit. Frühe Symptome für beide Arten sind schmerzhafte Schwellungen der Gelenke, morgendliche Steifheit und Entzündungen.Eine richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung des Arthroserisikos. Unsere moderne Ernährung, basierend auf tierische Lebensmittel, raffiniertem Zucker und Lebensmitteln, die die Immunabwehr provozieren, erhöht die Empfindlichkeit für Entzündungen, die zu dieser schmerzhaften Krankheit führen. Mit einer guten Ernährung, Konsequenz und einem guten Lebensstil wird sich Ihre Gesundheit deutlich verbessern und Ihr Körper wird eine Chance bekommen, der Entzündung zu widerstehen. Darüber hinaus verringern gesunde, frische und unverarbeitete Lebensmittel das Risiko von Fettleibigkeit, was nicht nur zum Auftreten und Fortschreiten von Arthritis beiträgt, sondern auch dazu führt, dass Ihre Gelenke mehr Gewicht tragen. Übergewicht schadet direkt Ihre Gelenke und trägt zur Entwicklung und zum Fortschreiten dieser Krankheit bei.Der Hauptgrund, warum ich diese große Ansammlung an Arthritisvermeidenden Saftrezepten erstellt habe, war, Ihnen eine schnelle und einfache Weise zu geben, alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, um Ihr Immunsystem zu stärken, Ihren Körper zu reinigen und gleichzeitig etwas Gewicht zu verlieren. Entsaften ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper in wenigen Minuten mit erstaunlich wertvollen Antioxidantien und anderen wichtigen Substanzen zu versorgen. Diese Sammlung an Säften ist besonders praktisch für Menschen mit einem vollen Terminkalender, die wenig Zeit haben, um alles vorzubereiten. Es ist auch eine perfekte Option für diejenigen unter Ihnen, die nicht gerne den ganzen Tag über bestimmte Früchte oder Gemüse essen, aber trotzdem große Mengen an Vitaminen und Mineralien in ihren Körper bekommen möchten.Ich hoffe, dass diese großartigen Saftrezepte als Anleitung für Ihre Arthritisprobleme dienen. Diese Säfte erleichtern Ihre Verdauung und helfen gefährliche Giftstoffe, die zu Entzündungen und Arthritis führen, zu beseitigen. Dieses Buch ist über das einfache Erhalten der richtigen Nährstoffe, die Sie benötigen und Arthritis ein für allemal verhindern.

100 Stress Reducing Meal and Juice Recipes: Get Through Tough Times and Moments of Anxiety by Eating Delicious Foods By Joe Correa CSNEliminating all the factors that cause stress is almost impossible. However, the best way to boost your energy and leave stress behind is starting a healthy diet! This is a no-brainer. A healthy diet will balance your entire body in a way that you can't even imagine. A balanced diet will stabilize your blood sugar levels and give you enough energy to deal with a stressful situation and emotional issues in the best possible manner.This is exactly why I have created this book with healthy and great-tasting recipes that focus on increasing fiber and good carbs to keep blood sugar levels in check. These recipes are full of natural sources of all kinds of nutrients your body so desperately needs in order to deal with everyday life. Fruits and vegetables, legumes, beans, healthy lean meats, lots of salmon and olive oil, nuts and seeds. There is absolutely nothing better than eating smarter to lower stress levels.I have prepared these delicious meal and juice recipes for stress that you can make at home. I have combined some of the best stress combating fruits and vegetables in powerful mixes that should assist you in dealing with stress.There is something for all taste buds and I hope these carefully selected and tried recipes will help you lead the stress free existence you deserve.A proper, balanced diet full of these precious nutrients helps not only deal with stress and binge eating but will affect your entire life and health.Stop living a life of stress by preparing these tasty meal and juice recipes daily. Make them part of your life!

99 Recetas de Jugos y Comidas Para Solucionar El Dolor De Cabeza y Migraña: Reduzca El Dolor Rápido y Permanentemente Por Joe Correa CSNCambiando algunos de sus hábitos alimenticios, usted podrá prevenir e incluso tratar estas condiciones. Hay muchos estudios e investigaciones que muestran la conexión entre los dolores de cabeza y la comida. Algunos alimentos como el arroz marrón, vegetales verdes y frutas tienen la sorprendente habilidad de prevenir migrañas y dolores de cabeza.Además de ser buenas para los dolores de cabeza y migrañas, estas recetas de comidas y jugos están basadas en ingredientes crudos y saludables que mejorarán su salud general.He aprendido que cada individuo tiene sus propios disparadores que causan dolores de cabeza. Algunos tienen malas reacciones a productos lácteos, huevos, carne, chocolate, etc. sin estar conscientes de ello. Sin embargo, el salmón es conocido como un impulsador de Omega 3, el cual ha sido demostrado que ayuda con la inflamación que deriva en migrañas y dolores de cabeza.Debería experimentar con la comida que ingiere y aprender a escuchar lo que su cuerpo tiene para decirle. Por ejemplo, si come grandes cantidades de cierto alimento y aparece un dolor de cabeza, entonces debería removerlo de su dieta.Preparar estas comidas y jugos todos los días significará una vida más feliz y más saludable, sin constantes dolores de cabeza, migrañas o cualquier otro síntoma relacionado con estas afecciones.Este libro ofrece una colección de alimentos y jugos reductores del dolor general, que lo ayudarán a tratar este problema. ¡Comience hoy y vea la diferencia que estas recetas harán en su vida!

94 Recetas de Jugos Y Comidas Para Personas Que Han Tenido Pérdida de Apetito: Incremente El Hambre y Mejore El Apetito Comiendo Alimentos Deliciosos y Llenadores Por Joe Correa CSNLa mala nutrición y la falta de actividad física y medicaciones, son las razones más comunes para la pérdida de apetito.Combinando la buena nutrición con 30 minutos de ejercicio cada día, verá resultados rápido. Este libro ofrece algunas grandes recetas clásicas con trucos simples para hacerlas más atractivas, mientras se mantienen razonablemente simples de preparar.Un buen truco para incrementar su apetito es tratar de hacer que su comida se vea bien, lo cual hará que sea más tentadora de comer.La clave para curar esta condición y ganar un apetito saludable recae en una dieta saludable. La cantidad apropiada de nutrientes es crucial para volver su cuerpo al balance. Además, tendrá que aprender qué y cómo comerlo, tendrá que tomar el tiempo de cada comida para que su metabolismo vuelva a funcionar.Tener un cronograma para comer los alimentos correctos es importante para incrementar el apetito. No significa que tenga que comer mucho cada día. Por el contrario, significa obtener porciones más pequeñas 5-6 veces al día, con un rango amplio de bocadillos saludables incluidos en su dieta.La mejor forma de ingerir los nutrientes correctos de la comida es consumir jugos frescos. Muchas frutas y vegetales, repletos de vitaminas, minerales y fibra, son una solución ideal para limpiar su cuerpo y mejorar su tracto digestivo.Este libro ofrece una colección de recetas de comidas y jugos saludables y deliciosos que mejorarán su apetito en nada de tiempo. Además, están repletos de alimentos con hierro, que le ayudarán a deshacerse de la anemia en solo unos días.

94 Juice and Meal Recipes for People Who Have Had a Loss of Appetite: Increase Hunger and Improve Appetite by Eating Delicious and Filling Foods By Joe Correa CSNFrom my own experience, I have created these delicious recipes that helped me boost my own appetite and have a balanced diet full of nutrients.The key to healing this condition and regaining a healthy appetite lies in a healthy diet. The right amount of nutrients are crucial in getting your body back in balance. Furthermore, you will have to learn what and how to eat, you will have to time your meals to get your metabolism back in track.Having a schedule for eating the right foods is the important in order to increase appetite. It doesn't mean you have to eat tons of food every meal. On the contrary, it means eating smaller portions of food 5-6 times per day with a wide range of healthy snacks included into your daily diet.The best possible way to get the right nutrients out of the food you're eating is to consume freshly prepared meals and juices. Lots of fruits and vegetables loaded with vitamins, minerals, and fiber, are an ideal solution to cleaning your body and improving your digestive tract.This book offers a collection of healthy and delicious meal and juice recipes that will increase your appetite in no time. Plus, they are loaded with iron-rich foods that will help you get rid of anemia within just a few days.Get started today and see the results.

91 Recetas de Comidas Y Jugos Para Controlar Su Apetito Luego de Dejar De Fumar: Comidas Inteligentes y Llenadoras Que Complementarán Una Dieta SaludablePor Joe Correa CSN Los antojos no son un misterio. Los médicos y nutricionistas concuerdan en que el tipo de comida que ingiere determina la cantidad de antojos que tiene. Comidas integrales y saludables con abundantes frutas, vegetales, frutos secos y semillas, han sido probadas para reducir los antojos. Los carbohidratos saludables llenos de fibra y azúcar natural mantendrán sus niveles de glucosa apropiados y su apetito bajo control.La mejor manera de ayudar a su cuerpo a retomar el camino después de haber dejado de fumar es planificar cuidadosamente su nutrición. Las opciones sabias de alimentos, los planes de comidas cuidadosamente planeados y algunos nutrientes adicionales a través del jugo ayudarán a reducir sus antojos y facilitar el proceso de desintoxicación.Este libro es una fantástica colección de recetas de comidas y jugos que lo ayudarán a controlar su alimentación después de haber dejado de fumar. Las recetas en este libro se basan en poderosos ingredientes naturales que tienen la capacidad de desintoxicar su cuerpo y limpiar todo su organismo. Estos jugos sanos y comidas deliciosas le darán la fuerza necesaria que necesita para mantenerse alejado de los cigarrillos de una vez por todas. Tómese unos minutos cada mañana para preparar uno de estos jugos espectaculares. ¡Empieza ahora!Comience hoy y vea los resultados que estas recetas pueden tener en su vida.

55 Recetas de Jugos Para Controlar su Apetito Luego de Dejar de Fumar: Atraviese los Momentos Difíciles Usando Soluciones Naturales Por Joe Correa CSNNo es ningún secreto que fumar es una de las principales causas de muerte en el mundo. Este hábito tiene algunos efectos devastadores en todo el cuerpo, su sistema inmunológico, el tracto respiratorio e incluso su sistema cardiovascular. Sin mencionar los efectos que los cigarrillos tienen en su piel, dientes y uñas. Desafortunadamente, todos somos conscientes de estos hechos, pero de alguna manera todavía decidimos comenzar a fumar con la esperanza de que no nos suceda.Encender un cigarrillo puede parecer un iniciador de conversación perfecto o una buena adición a su café de la mañana. Sin embargo, es un hecho bien conocido que más de 400,000 personas mueren de cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares solo en los Estados Unidos. Estas estadísticas deficientes deberían ser, y probablemente sean, la principal razón por la que decidió dejar de fumar.Deshacerse de los cigarrillos es la mejor decisión para su salud y bienestar general. Desafortunadamente, no es una decisión fácil y los cambios no ocurren de la noche a la mañana. En este difícil período de la vida, tendrá que trabajar arduamente para mejorar su salud y superar todos los efectos secundarios de su decisión, como antojos de alimentos, cambios de humor y similares. Estos son bastante normales y debe estar bien preparado para tratarlos de la mejor manera posible.En este período difícil, experimentará un bajo nivel de azúcar en la sangre y otros cambios metabólicos que podrían agregar un poco de estrés adicional a su proceso de recuperación. Aquí es cuando la comida se vuelve muy importante en su vida, ya que le ayuda a controlar sus antojos, le da la oportunidad de disfrutar de algo además de cigarrillos, y finalmente, lo mantiene feliz y satisfecho.La mejor manera de ayudar a su cuerpo a retomar el camino después de haber dejado de fumar es planificar cuidadosamente su nutrición. Las opciones sabias de alimentos, los planes de comidas cuidadosamente planeados y algunos nutrientes adicionales a través del jugo ayudarán a reducir sus antojos y facilitar el proceso de desintoxicación.Este libro es una fantástica colección de recetas de jugos que lo ayudarán a controlar su alimentación después de haber dejado de fumar. Las recetas en este libro se basan en poderosos ingredientes naturales que tienen la capacidad de desintoxicar su cuerpo y limpiar todo su organismo. Estos jugos sanos y deliciosos le darán la fuerza necesaria que necesita para mantenerse alejado de los cigarrillos de una vez por todas. Tómese unos minutos cada mañana para preparar uno de estos jugos espectaculares. ¡Empieza ahora!

48 Juice Recipes to Correct Vision Problems: Natures Solution to the Loss of Vision and Eye Sight ProblemsBy Joe Correa CSNWhile degraded vision is something that most of us eventually have to deal with as we age, the causes of more severe vision loss vary. Some studies show that when you are over the age of 65 you will be 25 percent more likely to experience some form of vision loss.The main causes of vision loss are: Macular Degradation in one or both eyes, mainly due to age; Cataracts, which cause blurry vision or double vision. This is more common with aging and can and should be surgically removed when it causes problems; Diabetic Retinopathy, which is a severe complication, associated with diabetes; Side effects of a stroke While some off the causes mentioned above can be treated with surgery there are other remedies for age related and regular vision impairment that can be aided with certain eye exercises as well as certain superfoods. Some foods have shown to be more effective than others at aiding vision improvement. I have used those foods to come up with tasty juice recipes that you can make by yourself at home. The recipes in this book offer a magnificent variety of both flavor and natural goodness, which should aid your efforts to improve the function of your eyes. This book is a collection of recipes that incorporate vitamins and minerals directly from Mother Nature. Zesty oranges, beneficial leafy greens, carrots, and other fruits and vegetables in various combinations will satisfy every taste. Get started and enjoy!

47 Rezepte bei Fieber: Gebe deinem Körper die richtigen Nährstoffe damit er sich ohne die Einnahme von Tabletten und Medizin vom Fieber erholen kann von Joe Correa CSNFieber ist Teil unseres Lebens. Wir alle bekommen es. Normalerweise haben wir es im Winter mit schlechter Ernährung und lauernden Viren. Wir müssen uns alle gesund Ernähren. Vieles wurde gesagt, geschrieben und diskutiert über die Änderung der täglich Nahrung um die Gesundheit zu erhalten und das Risiko des Fiebers zu senken. Es gibt wenig Zweifel, dass die Art von Ernährung, die die Menschen heute zu sich nehmen, mit Junk-Food und Zucker als Hauptbestandteile, nicht förderlich für die gute Gesundheit ist. Daher ist der Bedarf einer Veränderung offensichtlich.Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen unserer westlichen Ernährung und der Anfälligkeit für Fieber. Im Laufe des letzten Jahrhunderts hat die Nahrungsmittelindustrie ihre Praxis soweit verändert, dass wir ohne unsere Kenntnis oder Verständnis immer mehr mit ungesunden Nahrungsmitteln konfrontiert werden.Anstatt die Ernährung schrittweise zu ändern um die Gesundheit zu erhalten, ist es besser, wenn man das gesunde Essen selbst herstellt. Einer der besten Wege, damit anzufangen, ist, meine Rezepte zu verwenden, die dabei helfen, Fieber zu senken. Sie basieren auf WIRKLICHE Nahrung und gesunde Fette. In diesem Buch geht es darum, gesunde, biologische Nahrung zu essen. Früchte können roh gegessen werden, während Gemüse perfekt zum Dünsten und Kochen sind oder einfach nur mit einem Messer in mundgerechte Stücke gewürfelt und geschnitten werden. Aber wenn Sie nichts dagegen haben, ist es immer am besten, es roh zu essen.Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, Fieber zu vermeiden und zu bekämpfen und soll Ihre allgemeine Gesundheit durch eine intelligente Ernährung verbessern. Die Rezepte in diesem Kochbuch helfen nicht nur das Fieber zu bekämpfen, sie helfen auch Ihre Immunität aufzubauen und die normalen Wintersymptome los zu werden.Bleiben Sie gesund und vergessen Sie dieses fiese Fieber!

39 Recetas de Jugos Que Rápidamente Reducirán la Constipación: Mejore su Digestión Rápida y Naturalmente Usando Ingredientes Deliciosos y EfectivosPor Joe Correa CSN La mayoría de las personas han sufrido de constipación en algún momento de sus vidas.Estadísticamente hablando, una de cada 10 personas (incluyendo niños), se constipa regularmente. Es imperativo tratar la causa raíz de la constipación, no solo por sus efectos físicos, sino porque el desecho corporal debería salir de su cuerpo y no quedarse en su sistema.Algunos de los síntomas más comunes de constipación son: dolores estomacales, hinchazón, inhabilidad de vaciar los intestinos fácilmente, regularmente y completamente, falta de apetito, mal olor de las heces, y falta general de bienestar.Las causas de la constipación son diferentes para todos y la mayoría no indican ningún problema médico serio.Algunas de las causas más comunes son:Falta de nutrientes como frutas y vegetales, que contienen fibra;Deshidratación. Se recomienda tomar 8 vasos de agua por día;Ciertos medicamentos prescritos, como anti depresivos, diuréticos, antihistamínicos, etc.;Falta de actividad física. Incluso 30 minutos de caminar diariamente cuenta;Algunos suplementos de hierro y calcio;Altos niveles de estrés Mientras podría ser difícil determinar la causa exacta de la constipación en la mayoría de los individuos, una de las mejores curas es incrementar la ingesta de fibra a través de productos naturales, como frutas y vegetales repletos de nutrientes. Los jugos son una forma muy fácil de consumir la fibra necesaria para reiniciar el sistema digestivo. Los líquidos, en general, son fácilmente digeribles y consumirlos le permitirá a su sistema digestivo descansar y curarse a sí mismo.Estas recetas son fáciles de hacer en casa, y están repletas de sabor y nutrientes que su cuerpo necesitará.Continúe tomando agua mientras haga jugos, asegúrese de incluir un poco de actividad física leve, como una caminata para obtener aire fresco y disfrutar el placer que vendrá a su cuerpo y alma mientras repara su sistema digestivo con estas recetas.

39 Juice Recipes That Will Quickly Reduce Constipation: Naturally and Easily Improve Your Digestion Using Delicious and Effective Ingredients By Joe Correa CSNMost people have suffered from constipation at one point or another in their lives.Statistically speaking, one in every 10 people, and this includes children, is regularly constipated. It is imperative to treat the root cause of constipation not only because of its dreaded physical side effects, but because the bodily waste should in fact come out of our body and should not linger on inside our system.Some of the most common symptoms of constipation are: stomach aches, bloating, the inability to easily, regularly and completely empty bowels, loss of appetite, foul smelling stools, and general lack of well-being.The causes of constipation are different for everyone and most are not indicative of any serious medical problems.Some of the common causes are: Lack of nutrients such as fruit and vegetables which contain fiber; Dehydration. It is recommended to drink eight glasses of water per day; Certain prescription medication such as antidepressants, diuretics, antihistamines, etc.; Lack of physical activity. Even thirty minutes of walking daily counts; Some iron and calcium supplements; High levels of stress While it may be difficult to determine the exact cause of constipation in most individuals, one of the best cures is to increase your fiber intake through natural produce such as nutrient packed fruits and vegetables. Juicing is a very easy way to consume the fiber needed to reset your digestive system. Liquids, in general, are easily digestible and consuming them will allow your digestive system to rest and heal itself. These recipes are easy to make at home and bursting with flavor and nutrients your body will crave for. Continue drinking water while juicing, make sure you include light physical activity, such as a daily stroll outside to get some fresh air and enjoy the relief that will come to your body and soul as you repair your digestive system with these recipes.

103 Recetas de Comidas y Jugos Para Reducir La Constipación: Facilite La Digestión Usando Comidas Efectivas y Deliciosas Por Joe Correa CSNLos síntomas más comunes para la constipación son calambres en el estómago, no poder vaciar sus intestinos, o dolor al ir al baño. Esto puede tener efectos psicológicos que son seguidos por pérdida de apetito y ansiedad.Movimientos intestinales irregulares o una dieta desbalanceada pueden causar constipación, y esto es muy difícil y doloroso. La razón para estar constipado puede ser cualquiera de las siguientes: desde condiciones médicas diferentes, problemas con el sistema digestivo, medicinas, y hasta una dieta poco saludable. Sin embargo, la principal razón por la cual las personas sufren esta condición es por lo que comen.Hay muchas cosas que puede hacer para prevenir y eliminar la constipación. Este libro ofrece muchas recetas balanceadas para ayudar a disminuir la constipación. Esta colección de recetas deliciosas de comidas y jugos está basada en alimentos repletos de fibra y otros nutrientes saludables. Son fáciles de hacer y verá resultados en poco tiempo.Mientras podría ser difícil determinar la causa exacta de la constipación en la mayoría de los individuos, una de las mejores curas es incrementar la ingesta de fibra a través de productos naturales, como frutas y vegetales repletos de nutrientes. Los jugos son una forma muy fácil de consumir la fibra necesaria para reiniciar el sistema digestivo. Los líquidos, en general, son fácilmente digeribles y consumirlos le permitirá a su sistema digestivo descansar y curarse a sí mismo.Estas recetas son fáciles de hacer en casa, y están repletas de sabor y nutrientes que su cuerpo necesitará.Continúe tomando agua mientras haga las comidas y jugos, asegúrese de incluir un poco de actividad física leve, como una caminata para obtener aire fresco y disfrutar el placer que vendrá a su cuerpo y alma mientras repara su sistema digestivo con estas recetas.

103 Meal and Juice Recipes to Reduce Constipation: Facilitate Your Digestion Using Effective and Delicious FoodsBy Joe Correa CSNThe most common symptoms for constipation are stomach cramps, being unable to empty your bowels, or extremely hard stool. This can have psychological affects that are followed by loss of appetite and anxiety. While it may be difficult to determine the exact cause of constipation in most individuals, one of the best cures is to increase your fiber intake through natural produce such as nutrient packed fruits and vegetables. Juicing is a very easy way to consume the fiber needed to reset your digestive system. Foods that are easily digestible and consuming them daily will allow your digestive system to rest and heal itself.These recipes are easy to make at home and bursting with flavor and nutrients your body will crave for.Continue drinking water while you change what you eat and drink, make sure you include light physical activity, such as a daily stroll outside to get some fresh air and enjoy the relief that will come to your body and soul as you repair your digestive system with these recipes. This book offers great meal and juice recipes to make your dining table simply irresistible. By adding enough fiber and some specific ingredients to your diet, you can reduce, and even heal constipation in a couple of days. Try all of these recipes and see the difference!

58 Recetas de Jugos Para Personas Con Anemia: la Solución Con Jugos Para Incrementar el Hambre y Devolverle el Apetito Sin Tratamientos Médicos Por Joe Correa CSNLa pérdida de apetito es una condición común en todos en algún momento. Es causada por el estrés, desbalance hormonal, y nutrición irregular o inadecuada. Usualmente, dura algunos días o incluso semanas. Sin embargo, si la pérdida de apetito continua por un período más largo, podría ser una buena idea visitar a su médico. La pérdida de apetito a largo plazo puede dañar seriamente su salud, y llevar a complicaciones severas. Las causas más comunes de pérdida de apetito son la baja presión sanguínea, enfermedad del hígado, enfermedad del estómago, constipación severa, y condiciones mentales variadas. En la mayoría de los casos, se relaciona a la fatiga y el estrés.La pérdida de apetito a largo plazo puede derivar en anemia, una condición de salud causada por la falta de células rojas o hemoglobina en la sangre. La anemia es causada por la falta de hierro en sangre. Como alguien que se alimenta como debería, usted está en peligro de privarse de este mineral importante.Los síntomas más comunes de la anemia, y a veces de condiciones más severas de absorción de hierro en el tracto intestinal, son: Pérdida de apetito a largo plazo Fatiga Tono de piel pálido Migrañas Mareos Ansiedad La clave para curar esta condición y ganar un apetito saludable recae en una dieta saludable. La cantidad apropiada de nutrientes es crucial para volver su cuerpo al balance. Además, tendrá que aprender qué y cómo comerlo, tendrá que tomar el tiempo de cada comida para que su metabolismo vuelva a funcionar. Tener un cronograma para comer los alimentos correctos es importante para incrementar el apetito. No significa que tenga que comer mucho cada día. Por el contrario, significa obtener porciones más pequeñas 5-6 veces al día, con un rango amplio de bocadillos saludables incluidos en su dieta. La mejor forma de ingerir los nutrientes correctos de la comida es consumir jugos frescos. Muchas frutas y vegetales, repletos de vitaminas, minerales y fibra, son una solución ideal para limpiar su cuerpo y mejorar su tracto digestivo. Este libro ofrece una colección de recetas de jugos saludables y deliciosos que mejorarán su apetito en nada de tiempo. Además, están repletos de alimentos con hierro, que le ayudarán a deshacerse de la anemia en solo unos días. Asegúrese de probarlos a todos y disfrutarlos.

58 Juice Recipes for People with Anemia: The Juicing Solution to Increasing Hunger and Bringing Your Appetite Back without Medical Treatments By Joe Correa CSNLoss of appetite is a common condition in everyone at one point or another. It is caused by stress, hormonal imbalance, and irregular or inadequate nutrition. Usually, it lasts for a couple of days or even weeks. However, if the loss of appetite continues for a longer period of time, it might be a good idea to visit your doctor. Long-term loss of appetite can seriously damage your heath and lead to some severe complications. The most common causes of appetite loss is low blood pressure, liver disease, stomach disease, severe constipation, and different mental conditions. In most cases, the loss of appetite is related to fatigue and stress.Long-term loss of appetite can lead to anemia, a health condition caused by a lack of red blood cells or hemoglobin in the blood. Anemia is caused by lack of iron in the blood. As someone who doesn't eat as they should, you are in danger of depriving yourself of this important mineral.The most common symptoms of anemia and, sometimes more severe disorder of iron absorption in the digestive tract, include: Long-term loss of appetite Fatigue Pale skin tone Migraines Dizziness Anxiety The key to healing this condition and regaining a healthy appetite lies in a healthy diet. The right amount of nutrients are crucial in getting your body back in balance. Furthermore, you will have to learn what and how to eat, you will have to time your meals to get your metabolism back in track. Having a schedule for eating the right foods is the important in order to increase appetite. It doesn't mean you have to eat tons of food every meal. On the contrary, it means eating smaller portions of food 5-6 times per day with a wide range of healthy snacks included into your daily diet. The best possible way to get the right nutrients out of the food you're eating is to consume freshly prepared juices. Lots of fruits and vegetables loaded with vitamins, minerals, and fiber, are an ideal solution to cleaning your body and improving your digestive tract. This book offers a collection of healthy and delicious juice recipes that will increase your appetite in no time. Plus, they are loaded with iron-rich foods that will help you get rid of anemia within just a couple of days. Make sure to try them all and enjoy.

50 Stress Reducing Juice Recipes: Overcome Tough Times and Moments of Anxiety by Juicing your Way to a Revitalized Body Again By Joe Correa CSNStress is a very common cause of many illnesses. Some studies even go as far as to claim that 90% of all illnesses are stress related. Most of us experience stress in our lives, either as an ongoing, chronic condition or caused by some of the major life stressors such as: Death of a loved one Divorce Losing a job Emotional issues such as depression, anxiety, etc. However, even certain circumstances and events that represent happy times can cause tremendous amounts of stress. These include getting married and moving to a new home. Some people feel chronically stressed, their body constantly flooded with cortisol, a so-called stress hormone. While the hormone provides us with energy needed to deal with a stress event, chronic, continuous stress gives us too much of a good thing. It is therefore imperative to lower our stress levels. Many techniques are widely known and available and I recommend that you use the arrays of techniques in our approach to reduce stress. There is no better time than now to take care of yourself. Below are some tried and true stress reducing tips: Eat healthy meals. But don't overeat. A few days of juice fasting may be just the thing to help you get on your way to lowering your stress levels. Liquid foods are easier to digest and juicing, especially while otherwise fasting, will give your digestive system much-needed rest, thus causing your entire body to recuperate. I recommend avoiding caffeine, alcohol and nicotine at all times, but especially when on high stress mode. Try to drink as much water as possible instead. Reduce your intake of sugar, including all the hidden sugars in processed foods. This is a great time to treat your body with some physical activity, even if it's only a brisk walk outside while getting some fresh air. Be more mindful of your thoughts. Recognize them and let them go through guided meditation. Many superb guided mediations are available for free on You Tube or even your phone apps. And most importantly, recognize that you can do something about your stress levels. I have prepared these delicious juicing recipes for stress that you can make at home. I have combined some of the best stress combating fruits and vegetables in powerful mixes that should assist you in dealing with stress. There is something for all taste buds and I hope these carefully selected and tried recipes will help you lead the stress free existence you deserve.