Bøger udgivet af Forlaget Room for Reflection

Vil du hjælpe dit barn til at finde indre balance og få bedre søvn? I denne bog trlner vi den vigtige livsmestring, som mange børn i dag mangler. Børn i dag vokser op i travle samfund og bliver konstant bombarderet af indtryk og ydre stimuli. For mange børn kan hverdagen være en prøvelse. Og det kan være svært at falde i søvn og søvnen kan være urolig. Når du læser børnemeditationerne i Hjerternes Dal højt ved sengetid, lærer du dit barn at finde ind til sine indre ressourcer og finde balance, uanset hvordan dagen har været. At lære at finde balance i sig selv som varm er guld værd i en verden med mange indtryk, høj fart og mange stimuli. ”Hjerternes Dal” finder sted i et smukt og kærligt indianerunivers, hvor du og dit barn møder de fire naturelementer: ild, vand, jord og luft. Hvert element har en magisk egenskab, som dit barn kan bruge til at skabe balance i en travl hverdag. Du finder i alt seks meditationer i bogen, som du læser højt ved sengetid. Det kræver ikke noget forhåndskendskab til meditation, og der følger en introduktion til forældre med. De fire elementer i bogen kan afspejle forskellige følelser, som vi alle kender. Ild kan være godt at lære om for børn med meget temperament. Vand kan gavne sensitive børn, der suger andres energier til sig. Jord giver ro, tryghed og skaber jordforbindelse. Luft giver ideer, luft under vingerne og overblik. Du vil snart opdage, at dit barn fortæller dig, hvad han eller hun har behov for ved at vælge et af de fire elementer og bliver i bogen guidet til at lytte efter og hjælpe dit barn. Børn i dag lider i høj udstrækning af naturunderskud. Særligt i skolealderen er børnene mindre og mindre i naturen. Med Hjerternes Dal minder du dit barn om, at vi hører til i naturen og at vi selv er natur. Hjerternes Dal egner sig også i institutioner og skoler. Egnet fra ca. 5 år og op i teenageårene.

Børnemeditationerne I mit hjerte giver en skøn afslutning på dagen i børnefamilier. Selvom dagen i en børnefamilie er travl, elsker vi stadig vores børn højt. Med Børnemeditationerne I mit hjerte får I som familie et sprog for jeres kærlighed fyldt med smukke symboler, som er lige til at tage med ind i hverdagen. De fire små historier er skrevet som guidede meditationer, som forældrene læser højt ved sengetid, mens børnene ligger med lukkede øjne og bruger deres fantasi til at lave billeder. De fire fortællinger hedder: 1. Jeg fylder mit hjerte med kærlighed 2. Fra mit hjerte sender jeg kærlighed 3. I min sky henter jeg kærlighed 4. Med universet deler jeg kærlighed Meditationerne hjælper børnene til at slukke for det tankemylder, der ofte holder dem vågne, når de kommer i seng. Når barnet mærker, hvor træt han/hun er efter en lang dag, falder han/hun i søvn. Mange oplever en kærlig og nær puttestund med disse fortællinger, som hurtigt er blevet populære. Se mere på www.roomforreflection.dk. Fra tre år - ingen øvre aldersgrænse - alle børn elsker at høre om deres forældres kærlighed til dem.

Jordens Børn er en smuk og livsbekræftende billedbog med fine, små rim om jordens børn, som vågner op hos moder Jord og gør sig klar til foråret og sommerens sødme. Vi kommer igennem alle årstiderne på fineste vis. Til hvert et lille rim hører en mindfulnessøvelse, som træner børnene i at mærke sammenhængen mellem krop, sind, ånd og natur. Øvelserne er skabt af Sussanne Wexø. Jordens Børn er en oversættelse og redigering af en tidløs billedbogsklassiker, skrevet af Sibylle v. Olfers helt tilbage i 1906. Det er rørende, så godt illustrationer, rim og indhold stadig ræsonnerer så smukt med os den dag i dag. Bogen minder os om, at nutidens digitaliserede børnegeneration også er børn af moder Jord og har brug for at komme ud og nyde den smukke natur. Oplagt til vuggestuer, dagplejen, børnehaver, indskoling og børnefamilier.2. udgave udkommer i 2021. Det betyder, at der allerede er solgt + 1000 af denne bestseller billedbog i Danmark. Oversat og redigeret af coach, mentor og forfatter Gitte Winter Graugaard, som også har skrevet ”Børnemeditationerne: I mit hjerte”. Se mere på www.gittewintergraugaard.dk

Angst og bekymring hos børn er almindelige og sunde følelser. Men for mere end hvert tiende barn udvikler den naturlige angst sig til en overdreven tilstand, der rammer barnets trivsel og resten af familien. Monstermanualen henvender sig til familier med overbekymrede, ængstelige eller angste børn i alderen 7 – 12 år. For nogle børn kan denne bog betyde, at de overvinder angsten og får langt bedre trivsel. Der er mange grunde til, at et stigende antal børn bliver overbekymrede, og alt for mange forældre føler sig rådvilde og magtesløse over for denne usynlige lidelse. I en novelle møder I pigen Simone på ti år, som har angst, og hører, hvordan hun øver sig i at være mere modig. Derefter sender vi forældrene i Monsterskole, så I bedre kan forstå den lidelse, der plager jeres barn og får gode råd til, hvordan I kan hjælpe. I Monsterskolen for børn laver dit barn sin helt egen monstermanual, som bliver en slags skjold i kampene mod monsteret. Og gennem børnemeditation og mindfulness styrker vi dit barns tro på, at han eller hun har den indre styrke, der skal til for at bekæmpe sit mørke. Vi giver børnene poweren tilbage. Men husk på, at monstre skal bekæmpes i fællesskab!Bogen er skrevet af forfatter Gitte Winter Graugaard, som er kendt for sine bøger med børnemeditation, der får børn til at sove, herunder bestselleren Børnemeditationerne I mit hjerte, der sælger i tyve lande og psykolog Stine Hæk, som hver dag behandler børn med angst og overbekymring i sin klinik i Silkeborg. Bogen er opdateret til nyeste viden og erfaring i 2024.

Med Hjerteminder tager du atter dit barn med ned i hjertet og finder guldet. Gennem en smuk hjertemeditation får I mulighed for at genbesøge jeres hjerteminder. Når vi dvæler ved den kærlighed, vi allerede har, kan savn og sorg, være nemmere at bære. For vi savner og sørger kun, fordi vi elsker. I det hele taget skal vi blive bedre til at dyrke den kærlighed vi allerede har i stedet for at haste videre. Hjerteminder skal dyrkes, næres og plejes som de smukke blomster de er i vores indre have. I samme muld kan taknemmelighed få lov at spire. Hjerteminder er skrevet af bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard, som hjælper tusindvis af familier verden over med at lære at finde vej til hjertet og fylde os selv med kærlighed. Det har vist sig at hjertemeditation ved sengetid skruer op for nærværet og har en god effekt på børns søvn. Denne bog er den anden bog i serien ”Hjertelys”. De er bedst sammen, men kan læses uafhængigt af hinanden. Den første bog i serien hedder Hjertelys, og den tredje bog Hjertebroen. De kan læses uafhængigt af hinanden, men vil give barnet en bedre oplevelse i samspil.

Angst og bekymring hos børn er almindelige og sunde følelser. Men for mere end hvert tiende barn udvikler den naturlige angst sig til en overdreven tilstand, der rammer barnets trivsel og resten af familien. Monstermanualen henvender sig til familier med overbekymrede, ængstelige eller angste børn i alderen 7 – 12 år. For nogle børn kan denne bog betyde, at de overvinder angsten og får langt bedre trivsel. Der er mange grunde til, at et stigende antal børn bliver overbekymrede, og alt for mange forældre føler sig rådvilde og magtesløse over for denne usynlige lidelse. I en novelle møder I pigen Simone på ti år, som har angst, og hører, hvordan hun øver sig i at være mere modig. Derefter sender vi forældrene i Monsterskole, så I bedre kan forstå den lidelse, der plager jeres barn og får gode råd til, hvordan I kan hjælpe. I Monsterskolen for børn laver dit barn sin helt egen monstermanual, som bliver en slags skjold i kampene mod monsteret. Og gennem børnemeditation og mindfulness styrker vi dit barns tro på, at han eller hun har den indre styrke, der skal til for at bekæmpe sit mørke. Vi giver børnene poweren tilbage. Men husk på, at monstre skal bekæmpes i fællesskab!Bogen er skrevet af forfatter Gitte Winter Graugaard, som er kendt for sine bøger med børnemeditation, der får børn til at sove, herunder bestselleren Børnemeditationerne I mit hjerte, der sælger i tyve lande og psykolog Stine Hæk, som hver dag behandler børn med angst og overbekymring i sin klinik i Silkeborg.

Det er en stor gave at lære at se, mærke og dele vores indre lys fra en tidlig alder. Når vi kender vores hjertelys, betyder det, at vi aldrig må gå i mørke – også selvom livet af og til gør ondt. I lyset af vores hjerter finder vi modet og håbet til at gå videre på vores vej. Med ‘HJERTELYS-serien’ bygger Gitte Winter Graugaard videre på den praksis, I måske allerede kender fra ‘Børnemeditationerne I mit hjerte’. Med ‘HJERTELYS’ lærer vi at skrue op for vores livsglæde. Deler vi vores lys med andre, bliver vi til de små kærlige lysbærere vi kom her til jorden som. I lyset af vores hjerter finder vi hjem. Som oplæser får du her en gave. Mange børn har bedre kontakt til deres hjerter end voksne og kan lære os meget om kærlighed, hvis vi lytter. Husk også selv at skrue op for dit eget lys. Verden har brug for mere lys. Hjertelys er skrevet af bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard, som hjælper tusindvis af familier verden over med at lære at finde vej til hjertet og fylde os selv med kærlighed. Denne bog er den første bog i serien ”HJERTELYS” og er oprindeligt skrevet til ”Monstermanualen til børn med mange bekymringer”. Anden bog i serien hedder "Hjerteminder - lær dit barn at dyrke kærligheden".Tredje bog i serien hedder "Hjertebroen - lær dit barn at føle sig forbundet".

Denne børnemeditation af bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard blev oprindeligt skrevet til bogen "Monstermanualen til børn med mange bekymringer". Men da mange flere børn vil have gavn af at lære deres smukke og magiske hjertelys at kende i vores travle samfund, udgives meditationen også separat. Som oplæser får du her en gave, for mange børn har bedre kontakt til deres hjerter end voksne og kan lære os meget om kærlighed, hvis vi lytter. Husk selv, at skrue op for dit eget lys også. Vi har brug for mere lys. Bogen er en oplagt opfølger til "Børnemeditationerne I mit hjerte", som den femte hjertemeditation i rækken. Den hjælper også børn med at sove.