Bøger udgivet af Forlaget Lila

Yoga og kunsten at leve livet er en nødvendig guide for dig, der vil udnytte din tid til at leve livet fuldt og helt, som storby yogi. Denne grundige og altomfattende bog kan med fordel bruges af yogalærere og seriøst praktiserende, men sandelig også begyndere, som ikke ved noget om yoga.Yoga og kunsten at leve livet fremstiller, med respekt for yogaens dybe rødder, en nutidig og klar indføring i yogaens verdensbillede. Som oplæg til dette dybe studie, tages udgangspunkt i selvransagelse, i din og min hverdag, med de mange tanker og følelser vi har. Sindet og egoet beskrives detaljeret, således at du, før 2. del om yogaens verdensbillede og 3. del om selvudfoldelse, er afklaret med dit sinds følsomme bevægelser. 4. del kan du betragte som din tydelige vejviser til selverkendelse.Bogen er skrevet i et nede-på-jorden sprog, der gør det let at forstå, og opdage yogaens dybeste filosofiske betragtninger, og leve disse via et væld af metoder, grundigt instrueret, lige til at praktisere. Disse mange metoder og teknikker instrueres sideløbende med en dyb og bred fortolkning af dele af Pantanjalis Yoga Sutras. Bogen er ydermere spækket med næsten 47 let tilgængelige øvelser der, hvis du indfører dem som nye, gode vaner, med sikkerhed får gamle vaner til at visne bort.Kapitlerne Nada Yoga, Mantra Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga og Jnana Yoga fører dig langt dybere og bredere end du sjældent er kommet. Disse kapitler trækker dig ind i dit dybeste potentiale og tilbyder intet mindre end frihed - her og nu! Og det er det, det hele handler om - om kunsten at leve livet.Søren "Yoga" Rasmussen trækker på sin erfaring gennem 40 års studie, et studie som bl.a. har ført ham til de internationalt anerkendte mestre Godfrey Devereux fra England samt A.G. Mohan fra Indien.

Denne bog handler om kunsten at frisætte dig selv, imens du pendulerer imellem to endeløsheder. Eller, bare at Være dig selv imens du leger alle de roller du vil. Bogen handler ikke om at du skal hæmme dig selv eller få dit jeg til at forsvinde, men hellere om at slippe dit jeg fri, så det bliver så tilpas elastisk, at det kan pendulere og bevæge sig imellem to endeløsheder, uden begrænsninger, uden dæmninger, uden hæmninger.Jeg’et er stort set med i det hele, fra den ene ekstrem til den anden, og på denne rejse inviteres jeg’et til - i sig selv - at slippe forbehold, frygt, fordomsfuldhed og modstand. Altså, jeg’et kommer til frivilligt at frisætte sig selv. Bered dig på en revolution.Bogen handler fra første side om at få jeg’et til at indse, at alt dets stræben, gøren, håb og ønsker, alt jeg’ets tænkeri og føleri, alle dets bindinger og tilknytninger, aldrig nogen sinde ender med fred, frihed og kærlighed. For at bringe jeg’et til erkendelse og til at opgive sine tænkerier, vises vejen tilbage til jeg’ets oprindelse, til den reneeksistens, til bare at Være Her. Væren beskrives som eksistensen, hvor fred, frihed og visdom er.Bogen er fyldt til randen med flere end 100 invitationer og meditationer til Væren og Handling. Hvert eneste korte afsnit tilbyder dig at skifte perspektiv, læne dig ind i Væren og leve aktivt i Handling,i din hverdag, uden at du behøver lave om på dig selv.