Bøger udgivet af Ediciones Afrodita

El Aprendizaje emocional, es el entrenamiento y el desarrollo de las habilidades necesarias para manejar grandes sentimientos, establecer relaciones, adquirir conciencia de sí mismo, resolver problemas, tomar decisiones responsables y establecer metas. También se enfoca en la comunicación abierta, la conciencia social y la empatía.A través del contenido de este libro se busca que el lector 1) Identifique y comprenda las propias emociones (autocomprensión). Esto incluye identificar sus propias fortalezas y limitaciones y tener una confianza razonable en sí mismo. 2) Sepa manejar sus emociones y manejarse a síi mismo (autogestión). Esto incluye manejo del estrés, control de impulsos, automotivación y secuenciación para lograr metas personales. 3) Identificar y comprender las emociones de los demás (habilidades sociales). 4) Habilidades para construir y mantener relaciones sociales sanas. Esto incluye la escucha activa, la cooperación, la capacidad de evitar las influencias sociales negativas, las habilidades para comunicarse constructivamente en un conflicto y el conocimiento de cómo y cuándo brindar asistencia cuando sea necesario. 5) Tomar de decisiones responsables (habilidades emocionales) Actuar de manera consistente con los estándares éticos, la preocupación por la seguridad, las normas sociales, una evaluación realista de las consecuencias de varias acciones y el bienestar de uno mismo y de los demás.

Primero, permítame felicitarlo. El solo hecho de interesarse por este libro habla muy de usted. Es conciente de los problemas que acarrea el tabaquismo, y está buscando asesoramiento para liberarse lo antes posible de esa adicción. Lo cierto, es que no hay fórmulas mágicas, sino reglas que conducen en un corto y mediano plazo, a tirar su último cigarrillo al bote de basura, y recuperar su salud de manera absoluta.No importa cuantes veces lo haya intentado, seguramente no habrá tenido en claro el cómo hacerlo. Siempre está a tiempo, sólo necesita fortalecer su voluntad y seguir los consejos que aquí le brindo, que, junto con el enfoque adecuado, podrá superar el acuciante deseo de fumar y vencer a la nicotina.

Mucho se escucha hablar sobre la felicidad de los pueblos escandinavos, y recientemente se ha comenzado a popularizar el término "LAGOM", que significa "equilibrio entre lo escaso y lo abundante".Pues bien, estas sociedades nordicas han encontrado la receta mágica para la armonía, el progreso y el binestar, tanto individual como colectivo, aplicándola a cada orden de sus vidas; por lo que no es de estrañar que figuren siempre en el top de los países más felices.Y si bien, ellos practican esta filosofía desde hace cientos de años, realmente es posible adoptar a la distancia algunos de sus principios para lograr ese equilibrio emocional y social. ¿Será que LAGON es el camino que debemos seguir para superar la crisis energética, la destrucción del medio ambiente y salir ilesos del feroz mundo de hoy?Este libro habla sobre el estilo danes de "hygge" y sus aportes, y lo compara con el sueco "LAGOM", para desentrañar el misterio de la felicidad, la cultura de la serenidad y de la postergación, enseñando a cubrir las necesidades emocionales y prácticas con inteligencia, sin excesos, con todo en su justa medida.

Descripción: Por cada persona que cree que la suerte existe, hay muchas otras que dicen que son escépticas, o que en ellas solo impera la mala fortuna. La ironía es que muchos de los que dicen que no creen en la buena fortuna o en tener un golpe de suerte, a menudo terminan sin poder encontrar una explicación a las reiteradas combinaciones inusuales de hechos cotidianos. Inevitablemente, todos han pasado por etapas de suerte o de desgracia en los más variados aspectos de la vida.Hay una frase anónima -atribuida a deportistas, gurús, pensadores y autores de libros de autoayuda- que dice: "Cuanto más entrenas, más suerte tienes". Puede parecer un mero cliché, pero esta es básicamente la forma que encuentra la ciencia para explicar que, ante los azarosos acontecimientos de la vida, existe una fuerza muy parecida a la suerte. Y que es posible convertirse, en la práctica, en una persona más "afortunada". Ligado a la suerte se halla la fortuna y el destino, temas que se analizan en este libro.

La inteligencia emocional en un sentido amplio es el reconocimiento de sentimientos tanto positivos como negativos para uno mismo y los demás, la capacidad de separar los sentimientos personales de los hechos puros, así como la capacidad de sentir el estado de ánimo, el temperamento, la entonación y las intenciones al comunicarse con otras personas. Una parte importante de la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y describir honestamente las propias emociones, la capacidad de no entrar en pánico y rechazar las "malas emociones" (ira, celos, irritación, envidia, ira) y el uso generalizado de un lenguaje emocionalmente coloreado con uno mismo.En este libro te contamos cómo funciona la inteligencia emocional, por qué nunca es tarde para desarrollarla y qué cambios positivos en la vida puede provocar, como así también la manera de fomentarla.

Sucede que cuando te encuentras o te relacionas con ciertas personas, experimentas malestar interno, aunque exteriormente no suceda nada, no hay agrasión verbal ni física. Ese malestar es una señal segura de que estás tratando con una persona tóxica, un manipulador experto que solo le importa ganar o ganar.¿Quiénes son las personas tóxicas? ¿Cómo reconocerlas? ¿Qué hacer para terminar una relación con una persona tóxica? Las soluciones parecen simples, pero no lo son.Nos sentimos culpables todo el tiempo con personas tóxicas sin ninguna razón real. Siempre nos sentimos incómodos con nosotros mismos, porque parece que decepcionamos a estas personas; cuando en realidad debería ser lo contrario. Actúan como víctimas a nuestro alrededor, pero en realidad son siempre agresores pasivos.Las respuestas a cómo salir airosos de estos nefastos vínculos, o cómo lidiar con ellas con éxito, las encontrarás en este libro, que reúne los más sabios consejos de la psicología moderna y de la victimología como disciplina.

¿Deseas tener un buen sexo? ¿Disfrutar cada segundo entre las sábanas sin prejuicios y sin quejas? Claro que se puede, pero para ello se debe desechar la mayoría de las creencias populares, y aprender lo que la ciencia ha descubierto. El buen amante comienza por conocer como funciona su propio cuerpo, y entender que no todos se entregan a la pasión de la misma manera o le gustan las mismas cosas en la intimidad. En este práctico libro se abordan temas como la duración del acto sexual, los problemas de erección, cómo activar el deseo sexual, los diferentes alimentos naturales que actúan como afrodisíacos, la manera de potenciar la libido, la sexualidad en la vejez, la masturbación y otros tópicos que aclararán tu mente y te harán disfrutar del sexo como nunca.El poder del sexo no solo radica en la satisfacción que se consigue con él, sino en el estado de salud en general y en los vínculos psicológicos que se generan cuando dos personas rompen los tabúes para entregarse libremente al placer.

El término "espiritualidad", acuñado originalmente por los primeros pensadores cristianos, se refería a una vida orientada a experimentar el Espíritu Santo. Con el correr del tiempo, el término se amplió para incluir los aspectos psicológicos de la vida humana, y para hacer referencia a una amplia gama de experiencias internas, que incluyen al desarrollo personal o la transformación individual.El presente libro pretende abarcar todas estas visiones, para encontrar el punto común que conduce al desarrollo espiritual de las personas.Entre sus páginas se estudia la naturaleza interna del hombre: conocerse a uno mismo. Se realiza un análisis de la conciencia colectiva. Se ofrece apoyo emocional y mental a quienes lo necesitan: la espiritualidad puede funcionar de manera similar a la psicoterapia. Se busca crear un sentido de identidad en el lector, y fomentar su capacidad para hacer frente a sus dudas y dificultades en la vida cotidiana. No menos importante, se pretende a través de consejos, que las personas encuentren el sentido y propósito de su existencia humana, promoviendo una forma positiva de pensar.

Con Dios nada es imposible, todo lo podemos lograr.Con Dios podemos alcanzarlo todo y mucho más de lo que imaginamos.Con Dios podemos hacer realidad todos nuestros sueños, metas, planes, propósitos y aspiraciones.Con Dios encontraremos la fuerza, la valentía, el coraje para seguir hacia adelante y poder salir de situaciones penosas.Con Dios podemos alcanzar la paz que necesitamos para sentirnos verdaderamente realizados y felices.Con Dios no hay imposibles, todo lo podemos alcanzar.

El hombre pasa en promedio un tercio de su vida durmiendo. Pero dormir no significa cortar completamente los puentes con la realidad o "apagarnos", por el contrario, nuestro sueño es un fenómeno activo que cumple muchas funciones importantes en la conservación de nuestras funciones cognitivas, nuestra competencia inmunológica, en la protección cardiovascular y en la reparación de tejidos.La importancia del descanso nocturno y los problemas que pueden mermar la calidad del sueño y, en consecuencia, de la vida, son un tema fundamental. De hecho, los trastornos del sueño pueden tener un fuerte impacto en la vida diaria de quien los padece, provocando fatiga crónica, pérdida de atención y aumento de la irritabilidad y estados emocionales depresivos, desembocando, a la larga, en problemas de salud más estrictos.Este manual de salud, le brindará un conocimiento sobre los últimos estudios sobre el sueño, consejos para conseguir un dormir de calidad, la forma de combatir las pesadillas y utilizarlas como aliadas. Encontrará una guía de como mitigar los molestos ronquidos, y especialmente, como manipular los sueños para experimentarlos con las fantasias que nos atrevamos a imaginar.

500 frases y pensamientos que registran la sabiduría de GRANDES hombres de la historia, acompañadas de expresiones que se dijeron en el anonimato, y que gracias a su GRAN PODER trascendieron en el tiempo.Encontrarás reflexiones, consejos, advertencias, consuelo, y por sobre todo INSPIRACIÓN Y OPTIMISMO.La mejor manera de emprender un negocio, enamorar a quien se desea, de superar el pesimismo, la ansiedad, la depresión, el sentimiento de fracaso, de transformarse en un líder, de abrazar el éxito y de conseguir todo lo que se quiere; es dominando el discurso de los GRANDES maestros, que adoctrinan con su experiencia.

El cambio climático, la pérdida de biodiversidad, la escasez de materias primas y una población mundial en crecimiento requieren una transformación de nuestro sistema económico global. Esta transformación debe lograr reunir las agendas ecológica, económica y social en aras del desarrollo sostenible. La economía circular hace una contribución clave a esto.Nuestro sistema económico lineal, que funciona de acuerdo con el principio de flujo continuo de tomar-hacer-desperdiciar, está en curso de colisión con los límites de nuestro planeta. La extracción y el procesamiento de recursos son responsables de más del 90 % de la pérdida de biodiversidad global y de más de la mitad de todas las emisiones de gases de efecto invernadero. Estos desafíos, centrales para la supervivencia humana, requieren encontrar nuevas formas de producir y consumir respetando los límites ecológicos de nuestro planeta.Este libro responde a los siguientes interrogantes ¿Qué es la economía circular? ¿Realmente es la solución a nuestros problemas? ¿Cuáles son sus ventajas y sus dificulatdes de implementación? ¿Qué estamos haciendo ahora para llevarla a cabo?

Tanto porque tiene un cercano suyo que pacede algunas de estas adicciones y quiere ayudarlo, o bien porque es usted el que está sufriendo alguno de estos hábitos nocivos; o simplemente porque está interesado en el tema, este manual le será de valiosa utilidad. Un abordaje a partir de una descripción general para entender las consecuencias en la vida de los que la padecen, su relación con la sociedad, pasando por un retrato detallado de las adicciones más frecuentes, como el tabaquismo, el alcoholismo, la gula desenfrenada, la pornografía o las apuestas en juegos, para llegar en cada caso a su explicación científica, con sus causas, manifestaciones y posibles tratamientos.

La palabra "éxito" es una de las más escritas en los motores de búsqueda. El hombre, por naturaleza, no es conformista; siempre busca mejorar su posición para lograr bienes materiales y sociales. La competencia entre pares es despiadada, y detrás de la aparente amistad o compañerismo, siempre está el deseo de estar un escalón más arriba. Es natural que ello suceda, porque la raza humana está programada para la supervivencia, y ésta sólo se alcanza si la mente siempre persigue "lo mejor" como manera de ir "ganándole" a las adversidades."Dominar el juego 2" no es un simple book de gastados tips, que ciertos gurús del amor hacen parecer infalibles. Este manual, como en su primer tomo, se adentra en toda la gama de la vida de las personas, para desentrañar cómo interactúan, cómo logran sus objetivos, cómo seducen, cómo conquistan y cómo suelen caen engañados en los deseos de los otros.Este compendio es una respuesta a la búsqueda de mejorar la imagen y la personalidad, ya que TODOS los humanos (desde operarios hasta empresarios) a su medida, persiguen los beneficios que muestran las publicidades, y ansían las claves para alcanzarlos.Este libro está destinado a hombres, que no solo buscan avanzar en el amor, sino que les interesa la superación personal, crecer en el manejo de las relaciones interpersonales, y destacarse entre sus pares, adquiriendo conocimientos valiosos, y modificando actitudes erróneas.

Muchos creen que la suerte dicta los destinos y que la felicidad depende de cierta estrella en nuestro nacimiento. Nada más errado. El poder interior que conduce a dominar nuestro entorno, y por consiguiente alcanzar el éxito en todo aquello que desea, se puede construir. ¿Quiere cambiar el rumbo de su vida? ¿Desea tener éxito en sus relaciones familiares o amorosas? ¿Quiere romper la maldición de que todo le sale mal?En este magnífico libro, el gurú en sanación espiritual Brhama Khan le explica detalladamente los secretos del arte milenario que ha conducido a grandes líderes de la historia a construir su destino de poder, sin incluir a la suerte.Logrará cultivar su vida interior, lograr paz y concentración, aumentar su defensa psíquica. Aprenderá sobre los chakra, el karma, los mantras y el aura. Conseguirá sanar su niño interior para alcanzar al final la autodisciplina que lo hará poderoso en todo lo que proyecte.

¿Alguna vez te congelaste frente a una mujer?¿Has sentido como si una pared te aleja de ella?Eso se llama "falta de experiencia", "falta de conocimiento"... en definitiva: "inmadurez sexual".No es tu culpa, a muchos nos educaron con un código muy severo, que hace que respetemos de sobremanera a las mujeres, pero que reprime la natural tendencia del macho de ir tras ellas para seducirlas.Si de niños nos criaron de esa manera, lo único que se consigue es "tenerles miedo"; y ellas "ODIAN" a los hombres tímidos, porque necesitan un "hombre" a su lado que las haga sentir seguras y protegidas.La mujer huye ante el hombre que las acosa; porque son de cuerpos más frágiles, y además porque intuyen que sólo las están buscando para sexo. Pero el varón que sabe llegarles con palabras y gestos oportunos, es el que consigue seducirlas con éxito.Quiero invitarte a que leas la siguiente propuesta, donde aprenderás sobre la mentalidad femenina, cómo conseguir atracción, la manera de seducirlas, conseguir citas y más...Esta guía te forjará autoconfianza, ya no serás visto como "amigo", ni tendrás de desembolsar cientos de dólares para que te presten atención.No te pierdas la oportunidad

El culto a San la Muerte, o Santa Muerte, es un movimiento espiritual originario de México, en donde se adora la figura de la muerte encarnada por una calavera bellamente ataviada. La Iglesia Católica y la mayoría de las otras órdenes religiosas la condenan por diabólica. Sus adeptos, principalmente gente humilde, afirma que cumple velozmente los pedidos y que no discrimina entre trabajadores, pobres o criminales. En este libro encontrará su origen, el marco antropológico de la adoración a la muerte, los rituales en torno a la figura de la parca, y las oraciones destinadas para que ella conceda los pedidos. Mas de 12 millones de personas alrededor del mundo la adoran; y el número sigue creciendo.

¡Empiezo el lunes! ¡Empiezo en Enero!, solemos decir a la hora de comenzar una dieta que nos lleve a nuestro peso ideal y que nuestra apariencia y salud se vean rejuvenecidas.La nutrición juega un papel importante para casi todos, pero si no se comprende cómo llevarla a cabo, lograr resultados notables, seguramente se volverá una proeza condenada al fracaso.Para algunos puede ser un gran cambio, para otros son solo pequeñas cosas. El hecho es que en algún momento todos anhelamos comidas más ligeras y saludables, que reviertan nuestro estado físico actual. Si la desición está tomada, solo resta una guía práctica "comprobada" para dar el primer paso.Dos pequeños cambios que marcan una gran diferencia son la eliminación de la harina blanca y el azúcar. Este libro aborda la manera de abandonar los hábitos dañinos en salud alimenticia, alentando a probar 30 días con comidas sin azúcar ni harina blanca. Definitivamente notará las diferencias. También se sentirá más en forma, tendrás menos cambios de humor y perderás de 1 a 2 kg, rápidamente.

El sobrepeso, una pandemia de orden mundial que no solo aqueja a los adultos, sino que se ha instalado progresivamente en la vida de los menores. Una de sus causales, la mala información y la tendencia a una vida moderna, rápida, de goce inmediato, y sin ganas de mover un solo músculo.Un libro para padres e hijos, que los hará comprender y reflexionar sobre la necesidad de actuar de inmediato para salir de la obesidad y evitar riesgos futuros. Un libro con numerosas sugerencias y recomendaciones sobre los hábitos saludables. Una lista detallada de los alimentos bajos en calorías, y de aquellos que son quemadores potenciales de grasa. Una orientación hacia un estilo de vida vegetariano, con numerosas recetas que serán un delite al paladar de grandes y chicos.

La mayor atención a cómo la actividad humana afecta nuestro mundo externo, particularmente en un sentido negativo, ha significado que la protección de los valores ambientales se haya convertido en un tema político. La actividad humana afecta a la naturaleza de muchas maneras diferentes y, por lo tanto, la protección del medio ambiente abarca muchos aspectos diferentes.Ejemplos de asuntos de protección ambiental son la conservación de áreas naturales, la protección de especies en peligro de extinción, la reducción de las emisiones de toxinas ambientales, las contramedidas contra la basura y la reducción de las emisiones al aire que contribuyen a los cambios en la atmósfera, incluida la protección de la capa de ozono.Este libro es un manual para entender las problemáticas entorno al Medio Ambiente, y la manera de cómo se las pueden enfrentar con medidas prácticas desde los hogares, pasando por los gobiernos locales hasta los acuerdos internacionales.

La belleza femenina se complementa con un bonito peinado. Champú, acondicionador, mascarilla, sérum, aceite o incluso rituales caseros o en el salón de belleza... ¡No hay un cabello bonito sin una rutina de cuidados a medida! En este libro encontrarás los secretos mejor guardados de los estilistas de renombre internacional para que tus cabellos, según sea su tipo o condición (rubio, moreno, liso, normal, crespo, teñido, dañado y/o en las diferentes situaciones en que se encuentre) resurjan nutridos, con brillo y volumen. Descubre cómo cuidarlo a diario, lo que debes hacer en invierno o verano, aprende sobre las propiedades de cada uno de los productos capilares en el mercado, a crear tus propias marcarillas caseras y a conocer los más espectaculares trucos que te harán sentir una princesa con tu cabellera soñada.

El estrés trastorna la vida cotidiana de millones de personas, pero depende de cada una de ellas la manera de afrontarlo y volverlo manejable.El estrés se refiere al mecanismo psicológico implementado por el cuerpo para hacer frente a una situación particularmente difícil o considerada como tal. Este término se usa más a menudo en el sentido de ansiedad o angustia, y cuando se prolonga en el tiempo conduce al agotamiento físico y mental, que deriva en muchos casos en enfermedades cardiovasculares, eczemas, migrañas o depresión crónica, causando la pérdida en la calidad de vida del que lo padece, en sus relaciones con los demás, o en su ámbito laboral.En este libro encontrará las respuestas que la psicología brinda para comprender sus causas, manifestaciones y las alternativas para sobrellevarlo con eficacia. Un completo análisis de los tratamientos disponibles, de las medidas que puede tomar en su propia casa, y de múltiples consejos que se ajustarán al tipo de estrés que padece.

¿Desea recuperar su vida normal y apasible? El miedo, como muchas otras emociones, es parte esencial de la vida humana, pues es normal temer por el propio bienestar o el de la familia. Los desencadenantes de los miedos son múltiples, por lo que las personas se ven principalmente acosadas por temores irracionales. El miedo se aprende en la mayoría de los casos, incluso si el viejo cerebro enseña a las personas que cualquier cosa nueva debe verse con cautela al principio, porque podría ser peligrosa. El miedo es una emoción útil en ese sentido. Los miedos tienen mucho que ver con la forma en que se valora algo, y algunas personas desarrollan escenarios de terror en sus cabezas con el tiempo y, una vez establecidos, esos temores son difíciles de erradicar de los pensamientos. La forma de mantener los miedos útiles y deshacerse de los que hacen daño es entendiéndolos, conocer sus orígenes y enfrentarlos con las técnicas que ofrece la psicología. Este es un libro que apunta a ello y que si usted se compromete lo hará posible.

Se terminan los cuarenta y comienza una hermosa etapa, donde los cambios hormonales revolotean nuestra mente y se manifiestan en nuestro cuerpo. Estamos más serenas, con más experiencia, y sabemos muy bien lo que deseamos. Aunque… estos cambios confunden y a veces perturban. Y lo real es, que solo se le teme a lo que no se conoce, porque si se aprende a transitar con elegancia este ciclo, y con el conocimiento adecuado, se descubre lo maravilloso de ser una mujer madura. Aquí me propongo a explicarte como cuidarte, enseñándote el ABC de la menopausia, los cuidados que deberás tener, las formas de terapia hormonal, como así también los remedios naturales y homeopáticos que podrás utilizar para superar los sofocones y otras molestias. Dejaremos en claro los cambios físicos y psicológicos, y te dejaré mis consejos profesionales para que vivas la menopausia sin ningún temor.

Si ha sentido que sus esfuerzos no son suficientes, que sus deseos solo quedan en su mente, que la felicidad depende de un amor en particular, un ingreso monetario más abundante, o que tal persona no interfiera en su vida, entonces es necesario que sume a su voluntad una cuota de buena fortuna. La magia puede hacer esto por usted y mucho más, sólo debe mantener su mente abierta y aprender los secretos que se vienen transmitiendo hace milenios.Las festividades de Halloween son especiales, no porque sean mágicas en si, sino que todos la tienen presente, ya sea que participen, o que vean un anuncio de ella. Así, que es el momento de lanzar los hechizos adecuados, ya que las energías de todos están sumadas en un mismo pensamiento, y los resultados son asombrosos. En este libro encontrará una selección de los conjuros más poderosos que le servirán para triunfar en las áreas que usted desea. Los hay provenientes de la Magia Blanca que son eficaces, y sin riesgos para el practicante, como también de la Magia Negra que son poderosos, pero que requieren precauciones. También encontrará como hacer una muñeca vudú para hacer los rituales de esta magia oscura.

Cuando nuestro cuerpo se siente en problemas, generalmente se debe al estrés que está sufriendo nuestra mente. Los pensamientos a veces nos traicionan, haciendo una evaluación negativa entre las exigencias que nos impone la vida, con respecto a los recursos personales que contamos para enfrentarlas; de allí el surgimiento del estrés, la angustia o la ansiedad, cuando nos vemos desbordados.La filosofía zen es milenaria y se encuentra esparcida por todo el mundo, logrando en sus adeptos: paz interior, control de las emociones, fortaleza de voluntad y una mente clara. El presente libro aporta los conocimientos básicos para su práctica y el consecuente bienestar que conlleva la salud mental.