Bøger af Simonne Holm

Ønsker du et liv med mere energi, mindre stress, nemmere vægttab og øget velvære? Så kan du komme i gang nu med første trin til et sundere liv med denne overskuelige bog, som giver dig viden om syre-base-balancen i vores mad og krop, og der er skåret ind til benet, så du hurtigt og nemt finder ud af, hvad du skal prioritere i dit liv. Bogen er fyldt med 185 nemme og lækre opskrifter på alt fra basiske smoothies, juicer og supper til madretter, saucer og topping, der alle er rige på næring, og som balancerer vægten, kontrollerer blodsukkeret, forbedrer fordøjelsen, nedsætter inflammation, forbedrer immunforsvaret og giver vedvarende energi. Du lærer at navigere på naturens farverige palet og vælge mad, som er essentiel, og du bliver motiveret til at komponere dine egne smagfulde retter, der renser, opbygger og vedligeholder kroppens optimale syre-base-balance, præcis som den er designet til. Bliv inspireret og kom i gang med madoversigter, opskrifter, tips og tricks til at ”detoxe” dit køkken, inspirationslister og anti-stress-øvelser. Det er ikke en kogebog, der kommer til at stå og samle støv på din køkkenhylde. Bogen bliver dit nye redskab til en inspirerende livsstilsændring, der ikke alene opbygger din krop, men som også gør dig mæt, glad og kreativ i dit køkken.