Bøger af Pontus Olsson

I den här boken kommer du att lära dig hela filosofin om periodvis fasta, hälsofördelarna av periodvis fasta och hur man använder det för maximala resultat av viktnedgång och fettförbränning. Det här är inte allt du kommer att lära dig. På cirka 70 sidor i boken kommer du att lära dig vilka matval som är bäst för viktnedgång och fettförbränning. Upplevelserna och lärdomarna tillsammans med processen att skriva den här boken har förändrat mig som person.Hela boken är i stort sätt baserad på forskning, studier, analyser och erfarenheter. Boken består av 176 referenser vilket har givit mig mycket god kunskap i många olika områden som jag vill dela med mig av till er.Har du försökt att förlora kroppsvikt och kroppsfett under en lång period men du har inte sett några bra resultat än? Konsumerar du måltider var 2-3 timme under dagen för att gå ned i vikt? Känner du att du inte har tid för att äta hälsosamt? Är du en person med ett BMI över 20 och uppåt och känner att du behöver förlora kroppsvikt och kroppsfett? Är ditt mål att gå ned 1 kg eller kanske 65 kg eller mer? Då är den här boken perfekt för dig, för vad du behöver är en förändring! Jag vill spara din tid genom att göra mindre och få mer hälsofördelar utav det.

In this book, you will learn the entire philosophy of intermittent fasting, the health benefits of it and how to use it for maximal weight loss and fat burning results. You will learn a lot about training and what training that is best for weight loss and fat loss. This is not everything you will learn, for approximately 70 pages of the book, you will learn what food choices are the best for weight loss and fat loss. In the end of the book, you will find a training program that you can follow to get the best results of weight loss and fat loss. This book has changed me as a person and I guarantee it will change you too. This changes everything!Have you been trying to lose body weight and body fat for a long time but you have not seen any good results yet? Do you consume meals every 2 to 3 hours during the day and are you working out at the gym for hours to lose body weight? Do you feel like you do not have time for eating healthy and working out? Are you a person with a BMI over 20 and upwards and feels like you need to lose body weight and body fat? Is your goal to lose 2 pounds or maybe 150 pounds or more? Then, this book and training program is perfect for you, because what you need is a change!