Bøger af Marie Magne Brixtofte

En guide til sunde skærmvaner, bedre trivsel og mere nærvær i klassen. Kender du følelsen af at forsvinde ned i telefonen? Måske tænker du normalt ikke over det – måske mærker du det slet ikke? Men vi er nærmest alle afhængige af skærme.SKÆRMSUNDE KLASSER indeholder en nem 4-ugers plan, hvor I sammen i klassen bliver bevidste om jeres nuværende vaner og derefter lærer og får redskaber til at erstatte den usunde skærmtid med sundere alternativer.Målet er at bruge skærmene fornuftigt, som hjælpemidler, og komme væk fra at lade sig styre af skærmenes ofte meningsløse tilbud. På den måde får I kontrollen tilbage, så samværet kommer til at fylde mere i klassen end stikkontakten.

Psykisk vold er den skjulte vold, der ikke efterlader fysiske ar på kroppen, men dybe ar på sjælen efter gentagen nedgørelse, ydmygelse, manipulation, kontrol og trusler.Ti trin ud af psykisk vold henvender sig både til dem, der aktuelt oplever psykisk vold i et parforhold eller i en nær familierelation og ønsker at komme fri – og dem, som tidligere har oplevet det, og prøver at forstå, hvad der skete. Og den henvender sig til alle, som ønsker at blive klogere på denne type udbredte vold.Bogen indeholder omfattende viden om, hvad psykisk vold er, et ti-trins program til at hjælpe den psykisk voldsramte ud af situationen samt redskaber til at håndtere eventuel stress, angst, depression og traumer.Begge forfattere har stor erfaring med at hjælpe mennesker, der er eller har været udsat for psykisk vold, bl.a. gennem arbejde i Exitcirklen.