Bøger af Maria Palazzi

1) Aprende a Meditar. aprenderás a meditar desde cero, en tu casa. MindfulnessMEDITACION & MINDFULNESSEn este libro te ennseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditacion. Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga.No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.En este libro aprenderas:¿De que se trata la Meditacion?En que se basa el MindfulnessDiferencias entre la meditación y el mindfulnessCrea habitos y cambia tu vidaComo despejar tu menteTecnicas de respiracionTécnicas de meditación de principiante a avanzadoSecretos de mi experiencia para que domines la meditacion 2) CHAKRAS: Guía Sencilla Para Principiantes: Meditaciones, Mindfulness, Equilibrio de los 7 Chakras y centros energéticos.Domina el arte de los CHAKRAS con esta fantastica guia para principiantes que se inician en este mundo.Por si no lo sabias, los siete chakras ubicados a lo largo de tu cuerpo, especificamente tu espina dorsal, hasta la cabeza, es uno de los mayores secretos dentro de la atención médica occidental convencional que nos han estado ocultando durante años.En este libro, descubrirás como liberarte de los bloqueos energéticos, irradiar energía y asi lograr curarte a ti mismo siguiendo unos simples pasos desde tu casa.¿Qué pasaría si te dijera que tu cuerpo tiene la capacidad de curarse a través del uso de los chakras? Si nunca antes has oído hablar de chakras, puedes ser un poco escéptico acerca de su existencia, y mucho menos la salud y la influencia natural que ofrecen a tu cuerpo. Mantener tus chakras abiertos es absolutamente crítico para mantenerte vibrante y saludable Mi libro te enseñará:Qué son realmente los chakrasTécnicas simples para abrir y equilibrar cada uno de los siete chakrasCómo liberar el poder de tus chakrasQué sucede cuando un vórtice de energía está obstruidoTecnicas que te ayudan a desbloquear esta energía bloqueada¡Y mucho más!

Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar m├ís grasa, ganar m├║sculo y disfrutar de los beneficios de una vida m├ís larga, saludable y m├ís productiva ┬┐no querr├¡as saberlo?Si es as├¡, entonces este es el libro que has estado esperando.El ayuno intermitente es una pr├íctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de a├▒os como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas m├¡stico de la vida. Hoy en d├¡a ha estado ganando nuevos adeptos gracias a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, al mismo tiempo que tambi├⌐n les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que comen. En mi libro aprender├ís los secretos que hacen el ayuno intermitente tan exitoso mientras que tambi├⌐n aprender├ís sobre todos los m├⌐todos de ayuno intermitente que son populares hoy en d├¡a. ┬┐Entonces, Qu├⌐ esperas? ┬íCompra este libro hoy mismo!El libro te ofrece lo siguiente:El secreto detr├ís de porqu├⌐ practicar el ayuno intermitente regularmente garantiza casi vivir m├ís que los que no lo hacen.Los m├⌐todos m├ís populares de ayuno intermitente y c├│mo entrenar a su cuerpo para acostumbrarse a cada uno de ellos.Maneras sencillas y eficaces de adaptarse al ayuno intermitente en su horario y estilo de vida.C├│mo utilizar el ayuno intermitente para obtener mejores resultados en el ejercicio.┬íY mucho m├ís!

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