Bøger af Koorosh Naghshineh

La verdadera razón por la que la mayoría de las personas no obtienen las calificaciones que necesitan, o se desaniman tanto que abandonan la universidad antes de tiempo, no tiene nada que ver con la asignatura que están cursando, ni con sus ganas de triunfar... Es porque carecen de las habilidades de estudio esenciales y de conocimientos internos.Las habilidades y técnicas de estudio son solo una parte de la receta... Todo depende de cómo enfoques tus estudios, y hay un montón de secretos que probablemente te estés perdiendo.Pero no por mucho tiempo... Estás a punto de acceder a todo lo que necesitas para triunfar.Esta excepcional guía, redactada por un distinguido profesor retirado, exdirector de departamento de la Universidad de Western Michigan, arroja luz sobre todos los pequeños detalles que puedes incorporar a tu experiencia universitaria... aquellos detalles que tus propios profesores suelen pasar por alto por estar demasiado ocupados para enseñártelos.Si pensabas que la pasión por tu disciplina era suficiente, es momento de reconsiderarlo. Si quieres ser el mejor de la clase, necesitas este pequeño as bajo la manga... y esta guía te brindará las herramientas para descubrirlo.Y una vez que lo hagas, habrás adquirido las habilidades que te acompañarán a lo largo de tu carrera profesional luego de haberte graduado con honores.

EL ÚNICO LIBRO DE EJERCICIOS DE EQUILIBRIO CON VÍDEOS EXTRA PARA LOS LECTORES Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados! ¿Quiere seguir siendo funcional en la tercera edad para poder seguir haciendo cosas con facilidad? ¿Le encanta jugar con sus nietos pero duda en hacerlo por miedo a caerse? ¿Le impide el miedo hacer las cosas que le gustan y explorar nuevas aventuras? Uno de los mayores problemas de la vejez son los problemas de equilibrio. Los tropiezos, resbalones y caídas pueden hacerle perder la confianza para hacer sus cosas favoritas. Tareas tan sencillas como subir escaleras o bañarse le parecen peligrosas... y teme depender de otras personas para que cuiden de usted. Aunque tu familia te quiere mucho, sabes que serías más feliz si pudieras hacer las cosas por ti mismo para no tener que pedirles que lo hagan por ti. Puede que te digas a ti mismo lo siguiente "Si pudiera moverme por mi casa sin sentir dolores en el cuerpo...". "Si sólo pudiera hacer mis aficiones sin preocuparme de caerme...". "Si pudiera hacer actividades divertidas con mis nietos sin lesionarme...". Si pudiera resolver sus problemas de equilibrio, la vida sería mucho mejor. No se preocupe. Aún hay esperanza aunque ya estés en la tercera edad. ¿Sabías que, según Livestrong, aún puedes ponerte más fuerte aunque tengas más de 70 años? Sí, aún puedes aumentar tu fuerza muscular incluso en tus años de jubilación. Sólo necesitas conocer los ejercicios adecuados que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo para que puedas lograr un mejor equilibrio. En No tema caerse nunca más, descubrirá 7 causas comunes de los problemas de equilibrio... una de las cuales está asociada a la gripeCómo combatir los mareos sin tomar medicamentosQué actúa como estabilizador de tu cuerpo... y cómo potenciar esta zona para mejorar tu postura5 beneficios de realizar ejercicios de estiramiento (uno de ellos puede ayudarte a vencer tu miedo al ejercicio)El sistema de tu cuerpo que desempeña un papel crucial para mantener el equilibrio - y qué tipo de ejercicio necesitas hacer para mejorar este sistemaCómo preparar tu cuerpo para que responda bien a los estiramientosEl ejercicio n° 1 que te ayudará a mejorar el equilibrio sin riesgo de lesionarteLa actividad de 10 minutos que puede ayudarte a deshacerte de las agujetas retardadas6 mitos sobre el ejercicio y el envejecimiento desmentidos - ¡prepárate para superar tus creencias limitantes!Y mucho más. Incluso si tiene movilidad limitada u otros problemas de salud, en esta guía encontrará ejercicios que se adaptan a sus necesidades y capacidades específicas. Estás a una decisión de alcanzar tus objetivos de forma física. Comience ahora su viaje de entrenamiento. Si desea mantenerse activo y funcional en la tercera edad gracias a un mejor equilibrio, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" ahora mismo.

Todo lo que necesitas saber para tener éxito con el ayuno intermitente, incluyendo consejos esenciales, trucos y deliciosas recetas. Este libro se centra en las formas de utilizar el ayuno intermitente para ralentizar los signos y efectos del envejecimiento en el cuerpo de hombres y mujeres mayores de 50 años. La pérdida de peso se consigue de forma sostenible sin prohibir alimentos "pecaminosos" ni contar calorías. Es hora de cambiar el enfoque de cuándo comemos en lugar de qué comemosAyuno intermitente: Guía para principiantes sobre la pérdida de peso para hombres y mujeres mayores de 50 años, te proporcionará una guía completa para empezar y acompañarte a través de un camino alcanzable, sostenible y más saludable. En ella encontrarás:· Una comprensión completa del ayuno intermitente.· Errores comunes de los principiantes y cómo evitarlos.· Beneficios y posibles riesgos del ayuno intermitente.· Una guía clara de los distintos tipos de ayuno intermitente.· Formas concretas y comprobadas de introducirse en este nuevo estilo de vida sin sufrir.· Los mejores alimentos para tus periodos de alimentación y así obtener los mejores resultados.· Un plan de comidas completo de 21 días para comenzar.· Muchas recetas para adoptar el ayuno intermitente como tu nuevo y agradable estilo de vida.¡Y mucho más!Da tus primeros pasos hacia una vida más saludable y feliz.