Bøger af Katja Bamberger Bro

SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.Med SKÆRMSUND rækker Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en hjælpende hånd til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Med rod i den nyeste faglige viden på området præsenterer bogen en lettilgængelig 4-ugers guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.At være skærmsund handler ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.

En guide til sunde skærmvaner, bedre trivsel og mere nærvær i klassen. Kender du følelsen af at forsvinde ned i telefonen? Måske tænker du normalt ikke over det – måske mærker du det slet ikke? Men vi er nærmest alle afhængige af skærme.SKÆRMSUNDE KLASSER indeholder en nem 4-ugers plan, hvor I sammen i klassen bliver bevidste om jeres nuværende vaner og derefter lærer og får redskaber til at erstatte den usunde skærmtid med sundere alternativer.Målet er at bruge skærmene fornuftigt, som hjælpemidler, og komme væk fra at lade sig styre af skærmenes ofte meningsløse tilbud. På den måde får I kontrollen tilbage, så samværet kommer til at fylde mere i klassen end stikkontakten.