Bøger af Alejandra Ponce

"La ciencia nos ha concedido la longevidad. ÅCâomo podemos disfrutar de ella? ÅQuâe debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrarâas las respuestas. No hay ningâun plan de alimentaciâon funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daäno. ÅCâomo se explica? Por el câodigo genâetico, que es absolutamente âunico en cada persona. Alejandra Ponce, experta en nutrigenâomica, una apasionante y pionera ciencia que une la genâetica y la nutriciâon, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar un plan de alimentaciâon adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genâeticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinaciâon de una nutriciâon personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre. Este libro es una revolucionaria guâia que te ayudarâa a convertir tu longevidad en aänos que se disfruten"--Page 4 of cover.