Bøger af &433

კურკუმა დიდი ხანია ცნობილია თავისი ჯანმრთელობის სასარგებლო თვისებებით და მისი დამატება თქვენს კერძებში შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის იმისათვის რომ ., კურკუმა საჭმელად უფრო მიმზიდველი გახადოთ, შეუთავსეთ მას სხვა ჯანსაღ პროდუქტებთან და ბუნებრივ ბალახებთან . კურკუმა შეიძლება დაეხმაროს გამძლეობას, სტრესის შემცირებას დაღლილობის მოხსნას და, ჰორმონალურ ბალანსს მას შეუძლია ორგანიზმიდან . საშიში და არაჯანსაღი ნარჩენების აღმოფხვრა . სხვა ფერადი მცენარეული საკვების მსგავსად, კურკუმა მდიდარია ფიტონუტრიენტებით, რომლებიც იცავს სხეულს თავისუფალი რადიკალების დაბინძურება მზის შუქი (, ) ნეიტრალიზებით და უჯრედების დაზიანებისგან . მცენარეული საკვებით მდიდარი დიეტა როგორიცაა, კურკუმა ასევე ასოცირდება ისეთი სამედიცინო, პირობების პროფილაქტიკასთან როგორიცაა კიბო, და გულის დაავადებები

დაკავებული არ გაძლევს უფლებას ღამით გარეთ ჭამო. მიუხედავად იმისა, რომ გარეთ ჭამა მოსახერხებელია, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, შეიცავს ჯანსაღ ინგრედიენტებს. საქმე იმაშია, რომ დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად, გემრიელი და ჯანსაღი კერძების მირთმევა შეგიძლიათ, თუ ჭურჭელი გაქვთ.ამ წიგნით შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი საყვარელი კომფორტული საკვები, მიუხედავად დატვირთული გრაფიკისა.თქვენი საყვარელი კერძის მომზადება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დიდი დრო არ გაქვთ სამზარეულოში გასატარებლად. რაც უფრო ართულებს საჭმლის მომზადებას, არის ის, რომ ზოგიერთი რეცეპტი მოითხოვს უამრავ ინგრედიენტს, რაც შეიძლება შეურაცხმყოფელი იყოს სამზარეულოს დამწყებთათვის. სინამდვილეში, ეს არის მიზეზი იმისა, რომ სამზარეულოს ამდენი დამწყები უარს ამბობს საჭმლის მომზადებაზე, რადგან ზოგიერთი რეცეპტის დაცვა ძალიან რთულია