Bøger af Т

100 тренировок без оборудования Том 2: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)Сотни тысяч людей во всем мире используют тренировки с собственным весом Darebee для занятий дома.Книга 100 тренировок без оборудования, Том 2 от Нейлы Рэй (Darebee.com) предназначена для всех, кто хочет оставаться активным, поддерживать хорошую физическую форму, улучшить мышечный тонус и/или сбросить лишний вес в домашних условиях, не приобретая для этого никакого дополнительного инвентаря. Вы сможете полностью контролировать свою физическую форму, больше не будете беспокоиться о дорогостоящем оборудовании, особенной спортивной одежде, поиске тренажерного зала или поиске места и времени для занятий. В этой огромной книге формата А4 представлены 100 фитнес-программ, которые позволят вам Тренироваться на ваших условиях, в вашем ритме.Развлекаться, занимаясь.Перестать беспокоиться о культуре спортзала.Найти подходящую вашему уровню и настроению тренировку, будь вы абсолютный новичок или кто-то уже продвинутый в занятиях спортом.Разнообразие тренировок гарантирует, что ваши мышцы не привыкнут к одному и тому же режиму нагрузок, а также поможет вам оставаться активными и не терять мотивацию. Некоторые тренировки сложнее, а некоторые проще, чем другие, поэтому вам никогда не будет скучно. У всех есть три разных уровня сложности, на которых вы можете их попробовать, так что вам всегда будет к чему стремиться.Когда вы переходите от одного упражнения к другому, легкие для понимания визуальные руководства проведут вас через тренировку проще, чем это обычно происходит в видео программах. Просто следуйте рекомендациям и получайте удовольствие! Вам не нужно делать все тренировки подряд, вы можете выбрать те, которые вам нравятся больше всего, или выбрать одну из них случайным образом и сделать ее тренировкой дня. В идеале вы можете делать 3-4 тренировки в неделю.

Карелия - край, где я родилась, любима с детства за леса и озёра, за северную неповторимую природу, за неспешных земляков. Всё это Вы найдёте в этой книге и каждый свои струны. Любящий юмор - не раз улыбнётся на страницах, философ встретит нотки рассуждений и взглядов, другой - нежную любовь, а кто-то свои слёзы. Одним интересны деревенские сюжеты, кто-то любит читать только о современниках. Да и временные промежутки отразятся в разных годах. Например 1-ая часть "Семя Пудожья" - посвящена городу, в котором родилась и в те времена, когда гостила у бабушки в деревне. Читатель сам выберет, какое время описана - 50-е, 60-е или 70-е годы. Во 2-ой части "Когда это" собраны события недавних дней или даже то, что случилось вчера. Объединяет во едино - это любовь, если Вы её встретите на каждой странице, Вы - любите. Ибо - любовь никогда не перестаёт! И как говорит одна из героинь " Да любите друг друга!"

В фантастической повести "Звёздный Час" рассказывается о том времени, если бы на Земле была открыта способность быстро преодолевать космические расстояния, и когда скорость течения жизни на нашей планете не шла бы в разрез с течением временем на летящих от планет к планетам кораблях. Обыкновенный транспортный межгалактический звездолёт совершает самый обыкновенный плановый рейс к далёкой звезде. И на нём летят самые обыкновенные люди Земли со своими чувствами, мыслями, пристрастиями, со своими характерами. Но то, что происходит с ними во время этого полёта, заставляет их показать свои главные человеческие качества и силу духа. Для каждого их них предназначен свой "звёздный час".

Мазкур луғат Мавлоно Жалолиддин Румий қаламига мансуб "Маснавийи маънавий" асарининг ўзбекча таржималари асосида тайёрланди. Қисқача луғат адабиётшунослар, илмий изланувчилар, магистратура ва бакалавриат талабаларига, шунингдек, Румий ижодига қизиқувчи кенг китобхонлар оммасига мўлжалланган. Этот словарь подготовлен на основе узбекских переводов произведения Маснавийи ма'навий, написанного Мавлоно Джалолиддином Руми. Краткий словарь предназначен для литературоведов, исследователей, магистрантов и бакалавров, а также широкого круга читателей, интересующихся творчеством Руми. This dictionary was prepared on the basis of Uzbek translations of the work "Masnaviyi ma'naviy" written by Mavlono Jaloliddin Rumi. The short dictionary is intended for literary critics, researchers, master's and bachelor's students, as well as a wide range of readers interested in Rumi's work.

Мазкур монографияда ўзбек халқ қўшиқлари ва мусиқаси ўрганилиб, ҳозирги мусиқа билан қиёсланган. Монография адабиётшунослар, фолькларшунослар, мусиқа илми шуғулланувчилар, илмий изланувчилар, магистратура ва бакалавриат талабаларига шунингдек, соҳа мутахассислари қизиқувчи кенг китобхонлар оммасига мўлжалланган.

Ушбу монографияда Бобораҳим Машрабнинг "Мабдаи нур" асарининг манбалари ва мавзулар олами ўрганилиб, ҳикоялари таҳлил қилинган. Шунингдек, жадвал таркибида асар манбаларини аниқлашга ҳаракат қилинган. Монография тилшунослар, адабиётшунослар, олий ўқув юртларининг бакалавриат ва магистратура босқичида таҳсил олаётган талабалар, тадқиқотчилар, ўқитувчилар ва соҳада фаолият кўрсатаётганлар учун мўлжалланган.