Krop og sind

Martin Kongstads første roman er et opgør med det monogame parforhold og begynder, hvor hans prisvindende og storsælgende debutnovellesamling, Han danser på sin søns grav, slap:Mikkel Vallin er blevet fyret som madanmelder, og hans kæreste er skredet med en jysk succesforfatter. Bitterheden lurer, da han forelsker sig i den unge, ungarske succeskunstner Diana Kiss. Hun er både til mænd og kvinder, og ansporet af hendes udsvævende liv går Mikkel Vallin til kamp mod det traditionelle parforhold og prøver selv at leve grænseløst og flydende. En hed sommerferie i Tisvilde udvikler sig til en lejr med fri sex og kærlighed, men midt i det hele braser kunstmarkedet sammen og truer Dianas karriere. Mikkel Vallin kæmper nu både for at sætte kærligheden fri af parforholdet og for at holde fast i Diana.Flere af karaktererne fra debuten lever videre i Fryser jeg: Den grundskeptiske bernadotteveninde Clara, det kulturradikale mønsterpar Nikolaj Krogh og Mille og den solidt utro it-millionær Kreuzmann. Og får selskab af nye karakterer som de promiskuøse veninder Sisters of Mercy, Mesterslikkeren fra Ørby og drukkenbolten og modegalleristen Levinsen med den onde jødepik.

Martina var en almindelig teenager i en hyggelig provinsby. Men efter få måneder i Svendborgs narkotika-miljø døde hun af en overdosis heroin, som vennen gav hende i halspulsåren. Sagen var omtalt i alle landets aviser. Men hvad var baggrunden? Hvordan kan sådan noget ske?Lilian Hoffmann, Martinas mor, fortæller om Martinas harmoniske barndom og ungdom. Da hun bliver 15 år, får hun smag for at gå i byen og forelsker sig i en fyr, der holder til i Svendborgs narko-miljø.Inden længe er Martinas forældre klar over, at hun er ude på et skråplan. Hun ryger hash, pjækker fra skole og er pludselig ligeglad med alle sine gamle interesser.Trods forældrenes ihærdige indsats lykkes det ikke at redde Martina. Den 14. maj 1991 dør hun i en snusket lejlighed.

Nu er der godt nyt til børnefamilier, der savner mere overskud, tid og nærvær i dagligdagen. Forfatter og effektivitetsekspert Trine Kolding giver i bogen 149 konkrete tips til mere overskud og familietid i hverdagen.Alle ideer, metoder og redskaber er testet i praksis af henholdsvis forfatteren og af de mere end 50 familier, der gavmildt har bidraget med deres bedste tips og tricks til en nemmere hverdag i den travle børnefamilie.Med bogen "Overskud i familien – 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen" får du:• De seks trin, der hjælper hjernen og frigør tid• Tjeklister, skemaer og indkøbslister• 13 smarte måder at spare tid i køkkenet på• Et helt kapitel om børneopgaver og masser af inspiration til, hvordan du får børnene til at hjælpe mere til• 15 forslag til at indrette hjemmet praktisk og gøre oprydningen effektiv• 24 ideer og metoder til at skabe mere af den gode tid til dig og dine nære relationer• En knap til at skrue ned for den evindelige dårlige samvittighed• Og meget, meget mere…Bogen er et must for alle børnefamilier, der sukker efter mere overskud og tid. Den er krydret med en lang række illustrationer, humoristiske historier, et væld af eksempler samt lister og skemaer, du kan downloade, så du hurtigt og nemt er i gang. Med 149 lettilgængelige og praktiske ideer, er du kun få skridt fra en nemmere hverdag.

I den vestlige verden er lægemidler den tredjehyppigste dødsårsag efter hjertesygdomme og kræft. I DØDELIG MEDICIN OG ORGANISERET KRIMINALITET afslører overlæge og dr. med. Peter Gøtzsche, hvordan den omfattende hasard med patienternes liv foregår i et maskineri, der sætter profitten højere end patienternes liv.Hvordan er det kommet så vidt, at vi tillader medicinalfirmaerne at lyve om deres forskningsresultater for profit, at begå vaneforbrydelser, og at dræbe hundredtusindvis af patienter, uden at vi gør noget?Bogen er en af de heftigste anklager, der er rettet mod medicinalindustrien og dens mange forgreninger i nyere tid. Gøtzsche opfordrer til et radikalt opgør med et behandlingssystem og en industri, der har katastrofale konsekvenser for patienterne, og hvis forretningsmodel er organiseret kriminalitet. Han dokumenterer de mafia-agtige metoder, som effektivt kører i et spind af intimiderende psykisk vold. Hvis du ikke makker ret, ødelægger vi din karriere, og han viser, hvordan patientens tillid til de lægemidler, lægerne udskriver, er baseret på en livsfarlig illusion om, at de er sikre, fordi de er blevet testet og godkendt.

Nye grupperelationer har taget over, hjulpet godt på vej af globaliseringen og den teknologiske udvikling. Hvordan kan vi håndtere nærhed og distance, jeg-følelse og vi-følelse i alle de grupper, vi indgår i til daglig?Mennesket er i dag – med den stigende grad af individualisering – sat fri af tidligere tiders geografiske og familiemæssige bindinger. Forfatterne ser på den dynamik, der opstår i og mellem grupper ud fra psykodynamiske, socialkonstruktionistiske og kommunikationsteoretiske vinkler.Gruppen er en nødvendighed for vores overlevelse og for vores sociale velbefindende – men ind imellem er det også svært at indgå i en gruppe. Denne dobbelthed er bogens og mange gruppeteoretikeres udgangspunkt. Bogen betragter bl.a. emnerne: Gruppeterapi, personlig udvikling, refleksionsgruppen, team og teamledelse, kollektiv tænkning i organisatoriske grupper, den vanskelige gruppe, fra kollega til leder, familien som gruppe, venskabsgrupper, folkeskoleklassen som gruppe og politiske grupperinger. Bidragyderne er: Åse Høgsbro Lading, Bent Aage Jørgensen, Steen Visholm, Christian Jacobsen, Poula Jakobsen, Ole Thofte, Karin Borg, Klaus Stagis, Ulla Charlotte Beck, Karin Assendrup, Jan Jensen, Jens Karstoft, Kristoffer Lande Andersen, Cecilie Bindslev Jørgensen og Kjeld Sten Iversen.

Bogen giver gode råd og vejledning om, hvordan vi kan kontrollere vores kropssprog, og hvad vores krop skal sige, for at vi skaber tillid til andre og ikke virker nervøse i jobsamtalen eller til eksamenen.De fleste af os er nervøse, når vi skal til jobsamtale eller eksamen, hvis vi skal holde et mundtligt oplæg for andre – eller blot gøre et godt førstehåndsindtryk. Det kan ikke bare høres på stemmen, det kan også ses på kroppen. Vores kropssprog afslører os og fortæller, om vi er nervøse og bange eller rolige og selvsikre. Selvom vi ikke altid er bevidste om det, så opfatter vi andres kropssprog og medtager det i den samlede bedømmelse af personen.Ud fra psykologisk forskning gennemgår forfatteren kropssprogets betydning, hvordan du bliver opfattet af andre, og hvilke førstehåndsindtryk du kan udsende. Du får gode råd om, hvordan du kan udstråle mere værdi og blive mere konsistent i dit kropssprog og din væremåde. Væremåder, som ikke kun hjælper dig til jobsamtalen og eksamen – men også til møder, præsentationer, dating, networking, forhandling og alle de steder, hvor der er ansigt til ansigt-kommunikation mellem mennesker.

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

I bogen præsenterer 12 forfattere deres erfaringer og oplevelser med narrativ praksis. Forfatternes fortællinger kan inspirere læseren i forhold til eget arbejde samt give idéer til, hvordan man helt konkret kan arbejde inden for en narrativ tilgang. Bogen repræsenterer bredde og dybde i det narrative arbejde og belyser praksis inden for områderne: - narrative samtaler med voksne- narrative samtaler med børn og deres familier- narrativ gruppeterapi- narrativ pædagogisk-psykologisk praksis- narrativ organisationspsykologi- narrativ coaching. Bogens forfattere er alle praktikere inden for det psykologiske arbejdsfelt og har alle beskæftiget sig med den narrative tilgang igennem flere år. Bogens redaktører er begge psykologer og har med antologien ønsket at bidrage til at synliggøre narrativ praksis og invitere til dialog om praksisfeltet. Bogen henvender sig til psykologer, konsulenter, studerende og andre, der er interesseret i den anvendte del af den narrative tilgang, og som søger inspiration og indsigt i en praksistilgang i vækst.

Højt selvværd og sociale færdigheder er tæt forbundne på den måde, at man kan øge sit selvværd ved at praktisere gode egenskaber. Ved at udvikle og træne sine sproglige og kropslige kommunikationsfærdigheder samt sine problemløsende, selvbeskyttende og følelsesmæssige færdigheder øges bevidstheden om eget værd. Det er vigtigt at forstå, at det er, hvad du selv tænker og føler i forhold til dig selv, ikke hvad andre tænker – eller du tror, de tænker – der er afgørende for at få et bedre selvværd. Bogen viser trin for trin vej til de tankemønstre og processer, der ligger bag udvikling af selvværd og psykisk trivsel.

GLAD, SUND OG RASK HELE LIVETHar du lyst til at blive klogere på din krop og sundhed? Kunne du tænke dig at vide, om store mængder protein slanker eller ej, hvorfor hundeejere lever længere, og hvorfor vi bliver klogere af at gå en tur?Alt om sundhed - Tanker om det gode liv bygger på 70 af Bente Klarlund Pedersens bedste klummer fra Politikens tillæg Lørdagsliv. De er samlet under overskrifter som mad, bevægelse og hjerne. Der er også essays om myter,eksperttyranni og børn. Sæt dig godt til rette og bliv klogere på, hvordan du holder dig sund hele livet, samtidig med at du nyder livet.Om forfatteren:Bente Klarlund Pedersen, 57 år, læge med speciale i infektionsmedicin og intern medicin. Hun er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af Danmarks Grundforskningsfonds Center for Inflammation og Metabolisme, der forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden. Hun var formand for Det Nationale Råd for Folkesundhed i 2007 og medlem af Forebyggelseskommissionen til 2009. Forfatter til cirka 500 videnskabelige artikler samt en række bøger, bl.a. ’Recept på motion’, ’Børn og motion’, ’Graviditet og motion’, ’Skridttællerbogen’, ’Sandheden om sundhed’, ’Hvad nu hvis jeg hader sport’ og medforfatter til ’Elsk at løbe’. Bente Klarlund Pedersen optræder som gæsteforelæser verden over. Hun har fire børn og bor i København.

Anti-age handler om at passe bedst muligt på dig selv, din hud og din krop. I dag betragtes rynker ikke som det eneste tegn på aldring. Manglende spændstighed og glød, pigment forstyrrelser og inflammationer står også på listen over aldersrelaterede hudproblemer. Men alt dette og mere til kan du gøre noget ved! Bogen giver dig en anti-age-plan, der gør dig yngre, sundere og smukkere. Hvert kapitel folder hemmeligheden ud bag anti-age-planen og plejer din krop og optimere din alder enten udenpå eller indeni. Når du følger anti-age-planen nedsætter du din aldring og bliver minimum 7 år yngre. Spørgsmålet er ikke, om du vil se yngre og bedre ud, føle dig friskere og give din hud styrke og glød, men hvor hurtigt du vil opnå det! Med Anti-age får du den nyeste videnskabelige viden om: - hudpleje og rynkebehandling, der virker og giver din hud ungdommeligglød - kosmetiske behandlinger i form af peeling, laser, mesoterapi, botoxog fillere - hvad du skal spise for at bevare eller få en smuk, slank krop og spændstig hud - hvilken træning, der er den optimale for dig og giver dig en drømmekrop - kosmetisk plastikkirurgi - fordele og ulemper - hvordan du forebygger alderdomsfælder og få en sund krop og smuk hud hele livet. Udover at Anti-age giver dig den nyeste viden og brugbare værktøjer til at fjerne generende alderstegn og passe bedst muligt på dig selv og din krop, så får du også række interviews med landets bedste plastikkirurger, der fortæller om deres syn på æstetik. Forfatter: Marie Louise von Sperling er uddannet læge i 2007 fra Københavns Universitet. Hun har arbejdet indenfor det plastikkirurgiske speciale siden 2009 og er i gang med at blive speciallæge i faget. Imens Marie Louise læste til læge var hun været personlig træner og kostvejleder, men til daglig driver hun AESTHETICA, som er en lægeklinik for rynke- og ansigtsbehandling.

Bind 1 er indledningen til Martinus' hovedværk Livets Bog og er samtidig en god introduktionsbog. Den indeholder Fortalen til Livets Bog og beskriver en række kerneelementer i Det Evige Verdensbillede. Af indholdet: verdenssituationen — det guddommelige skabeprincip — den nye verdensimpuls — et internationalt verdensrige under skabelse — menneskehedens modtagelighed for den nye verdensimpuls — grundenergier og tilværelsesplaner — udvikling fra dyr til menneske – 8 symboler med forklaringer.Livets Bog består af 7 bind og er Martinus' store centrale værk. Det udgør sammen med bogserien Det Evige Verdensbillede kernen i hans beskrivelse af sin åndsvidenskab. Naturen er den "livets bog", hvis sprog mennesket er ved at lære at forstå. Videnskabens erfaringer giver menneskene kendskab til de fysiske naturlove, men vi skal også komme til kende tilværelsens åndelige naturlove, som er afgørende for at skabe en fredelig verden. Martinus kalder også sit værk for moral- eller skæbnevidenskab. Det er ikke ligegyldigt, hvordan vi lever vores liv, og hvordan vi behandler andre levende væsener. Martinus' analyser viser, at livet er logisk og meningsfyldt og i sit slutfacit altid er udtryk for den allerhøjeste kærlighed.Livets Bog er en videnskab om livet. Den redegør for de evige, kosmiske love, der er grundlag for vores oplevelse og skabelse af livet. Den viser, hvordan vor eksistens er forbundet med naturens helhed, og hvordan vi skaber vores egen skæbne ved den måde, vi tænker og handler på i dag. Vi er i udvikling på vej til at blive "rigtige" færdigudviklede mennesker. Princippet om "den stærkestes ret" undergraves til fordel for en voksende human livsindstilling. Vor tids mørke verdenshændelser er fødselsveer for en fremtidig lys verdenskultur, hvor alle elsker alle, og Gud er en realistisk kendsgerning som det altomfattende levende væsen, verdensaltet udgør.

Har du problemer med at sige nej og sætte grænser?Bliver du overtalt til at gøre noget du ikke vil?Gør du ting, som du egentlig godt ved ikke er gode for dig?Har du svært ved at mærke hvor dine grænser går?Så kan du have glæde af hæftet om grænser med 5 redskaber til bedre grænsesætning.Hæftet gennemgår blandt andet emner som “Personlige grænser”, “Grænser i familien” og “Find dine grænser”, så du får en bedre indsigt i hvad grænser er, hvorfor det kan være svært at sætte dem og hvad du kan gøre ved det.

Er du jaloux eller lever du sammen med et menneske, der er jaloux?Det er stressende for jer begge og handler ofte om lavt selvværd.Der er i denne lille ebog en hel del praktisk hands-on tips til at slippe jalousi, både i sig selv og i forholdet.Der er også information om utroskab og råd til den der er utro og endelig er der et stykke om hvordan man kommer over utroskab.E-hæftet behandler også 6 myter om utroskab, så tanker omkring utroskab kan blive mere realistiske.Indholdsfortegnelse:1. redskab – Indrøm, at du har et problem med jalousi2. redskab - Arbejd med dit selvværd3. redskab - Bliv I nuet4. redskab - Lad være med at spionere5. redskab - Lav forventningsafklaring i forholdetHvis du er den anden partDer kan være forskellige årsager til utroskab:Utroskab i påvirket tilstandMyter om utroskabSådan kommer du over utroskab

Hvorfor påvirker negative oplevelser - stort set uden undtagelser - os stærkere end positive, når alle foretrækker de positive? Hvorfor oplever mange at miste indflydelse, når de udsættes for ledelse, selvom ledelse, der disengagerer medarbejdere, er dømt til at mislykkes? Hvorfor irriteres vi så ofte over andres svagheder, når intelligent organisering forudsætter, at svaghed gøres irrelevant? Hvorfor oplever mange danskere en blågrå og halvtrist hverdag, når vi objektivt set lever historisk privilegeret - og fra størstedelen af verdens befolknings perspektiv under intet mindre end paradisiske omstændigheder? Hvorfor accepterer vi at blive forstyrret døgnet rundt, når stort set alle livets bedste oplevelser er fordybelse? Hvorfor disciplinerer vi os ofte uden at få en ordentlig begrundelse, når meningsløs selvdisciplin utvetydigt nedbryder vor selvfølelse og karakter? Hvorfor er mange bange for at tage chancer, når det er svært overhovedet at mærke noget, hvis ikke man improviserer? Hvorfor skal man som regel stadig fejle noget, før man kan få hjælp til en samtale med en psykolog, når alle er enige om, at det er både billigere og bedre at forebygge end at behandle?Der findes i dag rigtig gode, og ikke sjældent provokerende, svar på disse spørgsmål - og mange af dem kommer fra den revolutionerende nye gren af psykologien, der kaldes positiv psykologi, og som fokuserer på, hvad der dybest set gør livet værd at leve. Og som indirekte viser, hvordan vi med stor dygtighed ødelægger en masse for os selv. Der er tale om avanceret videnskab med et meget stort potentiale for menneskelig udvikling, som nærmest tvinger os til at revurdere og ændre meget af dét, vi udsætter hinanden for, hvis vi tager den alvorligt. Hvad denne Tænkepause bør kunne give rig anledning til.

En fuldt opdateret 2. udgave af det bedste og sundeste alternativ til potenspiller. Ved hjælp af bogens øvelser kan muskulaturen i mandens bækkenbund forstærkes væsentligt. Når mandens penis ændrer karakter fra regnorm til anakonda, er det ikke ved hjælp af magi, selv om det måske kan virke sådan. Det drejer sig om forholdsvis simple kropslige processer. I lighed med hvad der gælder for resten af kroppen, kan disse processer forbedres ved hjælp af træning. Træningen hjælper både på rejsningen, til at holde tæt og til at tømme de sidste dråber ud efter vandladning. Bogen henvender sig til alle, som ønsker at vedligeholde, forbedre eller genvinde bækkenbundens funktioner. Søren Ekman er bevægelsespædagog og underviser på Gotvedskolen.

Endelig kommer bogen til alle stressede, bekymrede og overkørte, der trænger så forfærdeligt til en dosis ro, men ikke kan overskue mere af det der med at sidde i lotusstilling i personalekantinen eller recitere mantraer på toilettet under besøget hos svigermor.Vi ønsker fred og nærvær, men ønsker at opnå det enkelt og diskret. Og det kan lade sig gøre. Vi kan nemlig skrive. Overalt. I toget. I frokostpausen. Sågar ude på svigermors toilet. Bare få linjer om dagen kan få os til at være mere nærværende til stede i nuet, og dermed i en tilstand af større ro – i stedet for fanget i kværnende tanker om fortid og fremtid.Bogen gør overskueligt og klart rede for nærværets lindrende virkninger og indeholder 18 enkle og effektfulde skrivepraksisser. Inkl. uddybende litteraturliste og forslag til praksisplan.Bogen lover ikke magiske løsninger, men peger på en mulig metode til at begynde at arbejde sig ind på personlige veje til et roligere nærvær i det liv, vi er blevet givet.Skrivenærvær er nyt i Danmark, men er i England en velafprøvet form for mindfulness / af-stressning.Ane-Marie Kjeldberg er redaktør, skrivecoach og forfatter til tre romaner og en skriveinspirationsbog (om hvilken psykoterapeuten Gitte Sander skrev: ”Dejlig bog fyldt med spændende skriveøvelser og refleksioner, hvis du trænger til at få sat skrivemotoren i omdrejninger med mere omtanke”).Om FALD NU NED – SKRIV EN SOLSORT:”en fremragende bog […] Det er selvfølgelig skrivning som terapi. Og dog er det meget mere end det.” (Forfatteren Hans Schmidt Petersen.)"en pragtfuld bog om skrivenærvær, der på forbilledlig vis forener den vestlige verdens ageren og præsteren med elementer af japansk livsfilosofi [...] og mindfulness." (Nina Skadhauge, Ergoterapeut, Mindfulness-Practitioner og NLP-coach.)---Læs et uddrag af bogen her.

Min søn Johan er fire år gammel og fik i oktober 2012 diagnosen infantil autisme. Et usynligt handicap og en udviklingsforstyrrelse, han skal leve med altid, og som bl.a. påvirker hans sprog, hans sociale samspil og hans forestillingsevne. Johan er dermed en del af en statistik, hvor flere og flere børn får stillet en diagnose inden for autismespektret, og han er kød og blod i debatten om inklusion af børn med særlige behov. I dag er der 50.000 børn og voksne i Danmark, der lever med en diagnose inden for autismespektret. Det skal samfundet forholde sig til.Denne beretning handler om tiden, fra jeg bliver opmærksom på, at Johan ikke udvikler sig, som han skal, til tidspunktet, hvor han får diagnosen. Og tiden lige efter.Da jeg selv stod forvirret, ulykkelig og bekymret for fremtiden, ville det have hjulpet mig at kende processen og vide, hvor jeg kunne søge hjælp. Jeg håber, beretningen vil være en hjælp for forældre i en lignende situation. Søs Lykke Sloth er 41 år og uddannet journalist. Hun har i en længere årrække været journalist på Berlingske og er nu redaktionsleder i DI Medier, Dansk Industri.Hun er gift og har foruden Johan døtrene Kamille og Lærke på henholdsvis 13 og ni år.

Mange i den danske befolkning føler sig stressede, og vi hører meget om, at stress koster samfundet og virksomheder dyrt. Det forekommer derfor paradoksalt, at stress ikke er en officiel diagnose. Er stress en folkesygdom, der rammer selv de mest velfungerende medarbejdere, eller er stress bare et andet ord for travlhed og brok? Er vi blevet til en nation af pylrede og krævende medarbejdere, som vil det hele både på hjemme- og arbejdsfronten? Eller dækker stress over en reel psykisk og fysisk lidelse, som opstår på grund af urimelige arbejdsbetingelser?Bogen her giver nye bud på, hvad stress handler om. Den formidler både den nyeste viden om fænomenet og rummer løsningsorienterede bud fra nogle af landets mest erfarne praktikere, som arbejder for at afhjælpe stress.

Bogen udkommer den 26. oktober 2011 Dette er den klassiske, grundlæggende bog om Myers-Briggs' personlighedstyper. Gennem mange år har denne model til at bestemme vores personlighed været brugt til at sammensætte personer med forskellige evner for at opnå de bedste teams, lære personer at samarbejde bedre og give virksomheder mulighed for at forstå deres medarbejdere bedre. Modellen kaldes MBTI og opdeler os alle i 16 typer, som vi har mere eller mindre repræsenteret i os. De kendteste af dem er 'Føle' over for 'Tænke' og 'Introvert' over for 'Ekstrovert'. En meget benyttet klassiker for første gang på dansk.

Er du stresset, bekymret eller urolig?Fylder dine bekymringer for meget i hverdagen eller føler du at dine omgivelser stresser dig?Så er dette ehæfte noget for dig – i det får du konkrete værktøjer til at håndtere stress og bekymringer, lige der hvor du mærker at det påvirker dig.

Lavt selvværd kan gå dig til at reagere meget uhensigtsmæssigt og bliver overansvarlig eller uambitiøs.Lavt selvværd kan få dig til at være mere optaget af hvad der foregår indeni andre end hvad der foregår indeni dig og det betyder at du kan komme til at svigte dig selv, selvom det føles som om det er de andre de svigter dig.Du tænker måske meget over hvad andre mener om dig og det du gør eller du tør ikke sige højt hvad du mener eller føler.Alt dette kan du gøre noget ved, ved at arbejde med dit selvværd. Hæftet her giver dig nogle konkrete redskaber til at komme i gang med at gøre noget ved det.

Bogen beskæftiger sig med, hvad hellighed, hellige mennesker og et helligt liv kan gå ud på i kristent regi.

Den bedste og mest omfattende behandling af alt omkring amning, der findes på dansk. En guldgrube af viden om barnepleje for alle kommende og nybagte forældre baseret på den nyeste forskning og Sundhedsstyrelsens anbefalinger. ALT om amning af det nyfødte barn - barnets trivsel - ammeteknik og ammestillinger - amning og familieliv - tips og inspiration til livet med baby - amning og sex - ammeproblemer - hjælpemidler - amning af større børn - identitet som ammende mor - ammestop - flaskemadning - amning hvis mor eller barn er syg eller handicappet - faderens indflydelse på amningen - interviews med Bubber, Stina Ekblad m.fl. - og meget mere.Af Stine Roldgaard, sygeplejerske med speciale i amning og barselspleje og mor til fem, og Christina Tatarczuk, uddannet ammerådgiver samt sexolog og parterapeut og mor til syv børn.

Denne unikke graviditetskalender for tvillinger fortæller detaljeret, hvad der sker i kroppen hos en tvillingegravid,og hvordan tvillingerne udvikler sig graviditeten igennem.I hver uge i graviditeten kan du læse om, hvor store tvillingerne er, og hvilke organer der er udviklet.Rundt om i kalenderen viser fodaftryk tvillingernes fødder i aktuel størrelse. Og de vokser naturligvis i takt med, at tvillingerne gør det samme.Du kan også læse om, hvad der sker i din (eller din kærestes) mave hver eneste uge, mens du/hun venter tvillinger.Kalenderen giver også et overblik over de graviditetsundersøgelser, der er anderledes, når man er gravid med tvillinger.Undersøgelserne afhænger fx af, om man venter enæggede eller tveæggede tvillinger - men de er også afhængig af, om fx enæggede ligger i fælles eller i hver sine hinder.Tvillinge-graviditets-dagbogI kalenderen kan du også notere alle vigtige øjeblikke og personlige. Du kan også indsætte mavebilleder eller scanningsfotos af tvillingerne, så kalenderen bliver en helt personlig mindebog – både for de voksne og for tvillingerne senere hen.Den unikke tvillinge-uge-for-uge-kalender en god anledning for hele familien til at følge med i alt det vidunderlige, der sker med tvillinger under graviditeten.

Butch lever en privilegeret tilværelse sammen med Broderskabet. Men hans liv giver ikke mening, da han ikke må kæmpe sammen med brødrene mod Elimineringsgruppen. Og samtidig vil den smukke, aristokratiske hunvampyr, Marissa, som Butch elsker, ikke vide af ham. Alt forandres den dag Butch falder i vampyrdræbernes hænder og efterlades døende i skoven. Han inficeres af Omegaens kræfter og ondskaben truer med at slå rod ...

7 gode vaner rummer en hel særlig livsfilosofi, der vil ende med atforandre dit liv. 7 gode vaner gør det komplicerede forståeligt, gør detmuligt for dig at få ryddet op i gamle handlemåder og beskriver nye vaner,som gør dig i stand til at skabe en anderledes og mere effektiv måde attænke, handle og tale på.Med Stephen R. Coveys essentielle råd kan duudnytte dit fulde potentiale, få et rigere liv og mere succes på arbejdetog privat – til glæde både for dig selv, din familie og dine kolleger.Livsvisdom og -filosofi til dig med mod på livet. Denne danske lydbog er baseret på Coveys egen forkortede lydbogsudgave, som er en af de mest populære lydbøger på det amerikanske marked.

Familieterapeutens gode råd til at leve i sammenbragte familier."Det er en rigtig god og brugbar bog om et moderne og udbredt fænomen, der stiller store krav til voksnes modenhed. En bog, man har ved hånden, én, man vender tilbage til – og bliver klogere af. Hver gang." - Per Schultz Jørgensen, PolitikenJesper Juul (1948-2019) var én af de mest anerkendte familieterapeuter i Danmark og hans bøger om børn og familieliv fik stor indflydelse på området, også internationalt. Han var inspireret af den amerikanske børnepsykiater Walter Kempler og var med til at grundlægge uddannelsesstedet Kempler Instituttet i 1979 i Odder.

Om nærvær, respekt og grænser mellem voksne og børn.Denne bog handler om det, der med et gammeldags udtryk hedder "at sætte grænser for børn". Den beskriver, hvordan vi som mennesker kan afgrænse os i forhold til andre mennesker – også små og store børn – på måder, hvor ingen kommer til skade, og hvor kontakten får så høj kvalitet som muligt.Den kærlighed, vi føler for vores børn og de voksne, der står os nærmest, opleves på én måde af os selv og på en anden måde af dem. Deres oplevelse afhænger af, hvordan vi omsætter vores kærlige følelser til kærlige handlinger.På mange måder er både børns og voksnes oplevelse af at blive elsket helt individuel, men det er et fællestræk ved os, at vi ikke oplever os elsket, når vores personlige grænser bliver krænket eller ikke respekteret. Når krænkelserne er grove og hyppige, falder vores selvværd og dermed vores evne til at handle konstruktivt. Vi kan hverken passe ordentligt på os selv eller forbedre kontakten med den, der krænker os. Det gælder for både børn og voksne.Jesper Juul er familieterapeut og leder af The Kempler Institute of Scandinavia.

I Kærlighed tager Barbara L. Fredrickson os med på en videnskabelig tur gennem kroppen på udkig efter kærligheden. Fredrickson viser, hvordan ny forskning vender op og ned på mange af vores vante forestillinger om, hvad kærlighed egentlig er. Ifølge Fredrickson er kærlighed hverken evig, betingelsesløs eller eksklusiv, ej heller er den et særligt bånd eller seksuelt begær. Kærlighed er snarere et ”mikro-moment af positivitetsresonans”, forstået som en flod af positive emotioner delt med en anden – enhver anden.Bogen tegner et umiddelbart forståeligt billede af, hvordan kærligheden påvirker vores sundhed, energi og velvære på specifikke, videnskabeligt målbare og bogstaveligt talt livsvigtige måder. Samtidig præsenterer hun en række velafprøvede metoder, som vil hjælpe med at skabe mere - meget mere - kærlighed i vores liv.Det er på høje tid at udvide vores syn på kærlighed. Når vi forstår, hvad der får den til at blomstre, kan vi finde kærlighed hver dag.Barbara L. Fredrickson, ph.d., er professor i psykologi og ledende forsker på Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory ved University of North Carolina. Hun er en førende forsker inden for socialpsykologi og positiv psykologi med særligt fokus på betydningen af positive emotioner. På dansk er tidligere udkommet hendes bog Positivitet, hvori hun beskriver, hvordan oplevelsen af positive følelser i et 3 til 1-forhold har et livsforandrende potentiale.